Kurkuma priekšrocības: 15 iemesli, kas jums jāpievieno to ikdienas ēdienkartei | happilyeverafter-weddings.com

Kurkuma priekšrocības: 15 iemesli, kas jums jāpievieno to ikdienas ēdienkartei

Kurkuma priekšrocības
Ar vairāk nekā 300 labvēlīgām sastāvdaļām, kāpēc jūs katru dienu neveicat kursomu? Šī mazā garšviela var cīnīties ar vēzi, mazināt iekaisumu un daudz ko citu. Kurkuma izcelsme ir no ingveru ģimenes auga sakneņi.

Ingvers, tāpat kā kurkuma, arī ir daudz ieguvumu veselībai. Kurkuma ir tropu augs, kas pārsvarā atrodas Āzijā, Indijā un Ķīnā.

Tas ir ticis izmantots Tuvajos Austrumos tūkstošiem gadu. Ja jūs domājat, ka šī kulinārijas garšviela bija tikai ēdiena gatavošanai, uzminiet vēlreiz.

Kad es pats veicu kādu pētījumu par sevi, mani satriec visi dati, kas parāda visas šīs spice priekšrocības. Pievienojot tikai 500 miligramus, divas reizes dienā, jūs varat pilnīgi mainīt savu dzīvi.

Šeit ir 15 iemesli, kāpēc jums vajadzēs kurkuma.
Kurkuma priekšrocības: 15 iemesli, kas jums jāpievieno to ikdienas ēdienkartei. |

Cīnās ar vēzi

Kurkumu daudz izmanto Āzijas virtuvē, taču tā spilgta nokrāsa tā arī tiek izmantota, lai krāsotu apģērbu. Tomēr vai jūs kādreiz domājāt, ka šī dzeltenā spice varēs cīnīties ar vēzi?

Dr Mercola, eksperts vēža jautājumos, saka, ka kurkuma selektīvs mērķis ir vēža šūnas.

Atšķirībā no ķīmijterapijas, kurkuma neveiks labās šūnas kopā ar sliktu. Turklāt to var izmantot sinerģiski ar noteiktām ķīmijterapijas zālēm, lai iegūtu papildu ieguvumu.

Tā kā tas ietekmē vairāk nekā 100 dažādas molekulārās pazīmes, tas apstādina vēža izplatīšanos. Tāpat to var izmantot jebkuram vēža veidam, kas cilvēkam ir zināms.

Var ārstēt Parkinsona slimību

Mike Barrett ir eksperts, lai dabūtu veselīgu. Viņa nesenais raksts par kurkuma, kas palīdz Parkinsona slimībai, bija domājams provocējošs. Es, personīgi, zinu postījumus, kas nāk ar šo nosacījumu.

Tomēr jaunie pētījumi liecina, ka kurkuma dīglis var dot šiem pacientiem labāku dzīves kvalitāti. Viens no šī garšviela elementiem ir kurkumīns, kas ir dabīgs fenols. Olbaltumvielu agregācija ir liela problēma ar šo slimību, kas izraisa smadzeņu darbības traucējumus.

Lai gan, curcumīns strādā, lai apturētu šo olbaltumvielu kopšanu un agregāciju, lai nodrošinātu normālu smadzeņu darbību. Lai gan testēšana vēl ir sākumposmā, rezultāti šķiet daudzsološi.

Cīnās ar depresiju un trauksmi

Saskaņā ar AADA teikto, vairāk nekā 40 miljoni cilvēku šajā valstī cieš no trauksmes un depresijas. Daudzi tiek lietoti antidepresantiem, kuriem ir pārāk daudz blakusparādību un bieži vien pārstāj darboties.

Daudzi vēršas pie visaptverošām metodēm, lai izārstētu viņu garīgās veselības problēmas.

Stresa, fiziska vai garīga, var izraisīt iekaisumu smadzenēs. Šī spice var līdzsvarot garastāvokļa traucējumus, samazinot iekaisumu smadzenēs.

Kurkram ir antidepresanta īpašības, tas ir neiroloģisks un palielina dopamīna līmeni.

Daba var sniegt vislabāko atbildi par šo graujošo stāvokli, un blakusparādību profils nav mazs.

Atbrīvo sāpes

Arizonas universitāte veica pētījumu par sīrupeņu sāpju mazinošajiem ieguvumiem, un to rezultāti bija milzīgi. Pirmkārt, viņi deva žurkām vielu, kas savās locītavās palielināja un izraisīja sāpes.

Viņi ārstēja vienu grupu ar kurkumu, un viņi ārstēja otro grupu ar tradicionālajām pretiekaisuma zālēm.

Žurkas, kuras tika barotas ar kurkumu, parādīja pozitīvu iekaisuma samazināšanos. Tie neradīja blakusparādības un varēja atsākt normālas darbības.

Pārējās žurkas acīmredzami cīnījās. Pētnieki uzskata, ka galvenais šeit ir jaunu asinsvadu veidošanās.

Kurkuma palīdz veidot jaunus traukus un veicināt dzīšanu. Ķermeņa iekaisums var izraisīt postošas ​​sekas, bet šķiet, ka kurkuma mazināšana un pietūkums ir izraisījusi nepatikšanu.

Novērš asins recēšanu

Asins recekļi ir nopietns jautājums. Ja jums ir problēmas ar recēšanu, tad jūs visu zināsiet par antikoagulantiem, kas tiek veikti, lai to novērstu. Tomēr šīs zāles nāk ar biedējošu blakusparādību.

Tas ir noķerums. 22. Ja jūs neievērojat tabletes, iespējams, ka asinsizplūdums ir pārtraukts, bet, ja jūs lietojat tabletes, varat izbalināt.

Kurkums var atrisināt visas jūsu problēmas. Tā kā šī garšviela ir augsta salicilātu daudzumā, tā var novērst asins recēšanu. Tas darbojas kā asins šķidrums.

To nedrīkst lietot divas nedēļas pirms ķirurģiskas iejaukšanās vai ar jebkuru citu asins retināšanas zāļu lietošanu.

Ārstē grēmas

Gastroezofageālā refluksa slimība vai GERD izraisa skābes pārprodukcija kuņģī. Skābe darbojas ceļā uz barības vadu un izraisa dedzinošu sajūtu, kas pazīstama kā dedzināšana.

Pirmais darbības virziens ir veikt bezrecepšu zāles, lai samazinātu skābes ražošanu.

Kad ātrā izlabošana vairs nedarbojas, daudzi vēršas pie ārsta par recepti. Protonu sūkņa inhibitoru zāles vai PIP slēdz dažus skābes sūkņus kuņģī.

Tomēr šo narkotiku pastāvīgās lietošanas draudi nonāk priekšplānā. Kurkums var darīt to, ko PIP zāles lieto bez visām blakusparādībām.

Kurkure nomāc skābes ražošanu, un tā pat var palīdzēt aizsargāt zarnu sienas. Tas ir ļoti pieņemamām cenām, un nav jāuztraucas arī par ilgtermiņa blakusparādībām.

Apstājas gāze

Viens no galvenajiem kurkuma ieguvumiem ir tas, ka tā attīra asinis. Tas palīdz ķermenim, palīdzot gremošanas procesā. Tie, kas cieš no gremošanas traucējumiem un vēdera uzpūšanās, kā arī no gāzes, var sajust tūlītēju atbrīvojumu.

Tā kā tas darbojas tik labi uz grēmas, tas arī palīdz apturēt gāzi. Daudziem cilvēkiem nav GERD, bet tiem ir gastrīts. Šis nosacījums rada pārmērīgu gāzi, taču tas viss rodas no zarnu problēmām un izjūt dedzināšanu.

Vienkārši paņemiet tabletes 1/2 stundas pirms ēšanas, un tā var pārtraukt jebkādu gremošanas problēmu, pirms tie sākas.

Izārstē vielmaiņas sindromu / pirmsdiabēta

Vairāk nekā 100 miljoni amerikāņu ir klasificēti kā diabētiķi vai pirms diabēta slimnieki. Vairāk nekā 37 procenti cilvēku, kuri neārstē augstu cukura līmeni asinīs, attīstīs cukura diabētu.

Kā šī spice palīdzēt? Nu, tas aptur diabētu pirms diabēta progresēšanu.

Kurkumīna, kurkuma sastāvdaļa, ir bioaktīvā sastāvdaļa, kas ļauj cilvēkam labāk kontrolēt cukura līmeni asinīs, paaugstināt jutību pret insulīnu, kā arī uzlabot to kopējo Beta šūnu funkciju.

Svari hormoni menopauzes laikā

No PMS līdz karstuma mirgām šī brīnumaina garšviela palīdz sievietēm visā pasaulē. Daļa no menopauzes problēmām ir hormoni kļūst nelīdzsvaroti. Sievietes bieži meklē patvērumu estrogēnu piedevās. Tomēr vēža risks ar šiem piedevām ir pārāk liels.

Ir vēl viena iespēja, kurai nav trūkumu. Kurkuma var palīdzēt ar PMS, policistisko olnīcu sindromu, menopauzi un citām sieviešu problēmām. Līdzsvarojot hormonu līmeni, daudzas sieviešu problēmas kļūst par pagātnes lietu.

Var palīdzēt jums zaudēt svaru

Kurzeme var būt brīnums spice, kad runa ir par svara zudumu. Augļveidīgie kurkuma polifenola savienojumi, Curcumīns, ir spēcīgs tauku slāpētājs.

Tas var regulēt ķermeņa metabolismu, samazināt ķermeņa masas palielināšanos un sekmēt svara samazināšanos.

Aptaukošanās ir saistīta ar iekaisumu. Tauku šūnas ražo "citokīnu" molekulas, kas, kā zināms, izraisa orgānu iekaisumu. Būtisku skaitu šūnu var nomākt ar kurkuma.

Dažas tabletes katru dienu var atcelt negatīvās sekas, ko izraisa aptaukošanās.

Ārstē UTI un citas baktēriju infekcijas

Apmēram 90 procenti urīnceļu infekciju izraisa baktēriju ar nosaukumu E Coli. Šīs baktērijas klātbūtne izraisa urīnpūšļa iekaisumu. Organisma ietvaros NF kappa-B ir atbildīgs par urīnpūšļa oderējuma kairināšanu.

Šī spice vienkārši pārtrauc ķermeņa padarīt to. Stiprās antioksidantās kurkuma īpašības var atbrīvot organismu no infekcijām, taču tā var arī pārliecināties, ka baktērijas tajā vispār neienāk.

Baktērijas tiek mazgātas no urīna traipiem, lietojot regulāru šīs garšvielu devu.

Nodrošina optisko nervu veselību

Atcerieties, ka kurkuma ziede ir iekaisuma samazināšanās organismā. Glaukoma ir redzes nerva iekaisums.

Spiediens palielinās acu iekšienē un var pārsprāgt. Tā kā kurkuma darbi samazina spiedienu, tas var atbrīvot šo traucējošo stāvokli.

Apsveriet visas šīs garšvielas antioksidantus, pretiekaisuma, pretmikrobu un imūnmodulācijas īpašības. Darbības rezultātā notiek kurkuma neiroprotective iedarbība.

Neiro-aizsardzības īpašības nevar ignorēt.

Var mazināt vilkēdes un citu autoimūnu stāvokļu simptomus

Vairāk nekā 5 miljoni cilvēku pasaulē cieš no lupusa. Šis autoimūno stāvoklis izraisa ķermeņa uzbrukumu pašai. Lupus ietekmē ne tikai vienu orgānu, bet gan skar visu ķermeni.

Tiek lēsts, ka 1, 5 miljonus amerikāņu skar lupus. Galvenā problēma ar šo slimību ir autoantivielas.

Šīs autoantivielas uzbrūk kodolam un iznīcina šūnas, kas izraisa organisma uzliesmojumu. Dažas kopīgas problēmas, kas saistītas ar vilkēde, ir endokardīts, pleirīts, vaskulīts un nefrīts.

Ārsti šo stāvokli ārstē ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, steroīdiem un imunitāti nomācošiem līdzekļiem, no kuriem visi nāk ar daudzām blakusparādībām.

Šī spice inhibē autoantivielu darbību. Tas darbojas, regulējot iekaisuma līdzekļu aktivitāti, kas aktivē imūnās šūnas.

Lupus nav zāles, bet kurkuma var palīdzēt ar šūnu veselību un iekaisumu. Tas var arī samazināt bojājumus, novērš limfocītu palielināšanos, mazina autoantivielu veidošanos un samazina nieru bojājumus.

Veicina sirds veselību

Es esmu tikai pārsteigts par visiem ieguvumiem no kurkumīna, galvenās sastāvdaļas kurkuma. Vēlreiz šī sastāvdaļa dara brīnumus sirdij. Sākotnēji tas novērš plāksni no asinsvadiem.

Kā minēts iepriekš, tā samazina asins recekļu rašanās iespēju.

Ja asinis brīvi plūst caur vēnām, nav problēmu ar asinsreces vai plāksnes uzkrāšanos. Tikai trīs nedēļas, regulāri lietojot šo garšvielu, var ievērojami uzlabot sirds veselību.

Palīdz uzlabot Alcheimera slimību

Alcheimera slimība un demence ir viena no nežēlīgākajām slimībām, kas ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus. Zinātniekiem vēl jāatrod izārstēt šo novājinošo stāvokli. Viens no izplatītajiem ar slimību atklātajiem iemesliem ir zems augšanas hormonu līmenis.

Brain-derived Neurotrophic Factors (BDNF) gandrīz vienmēr ir redzams slimība, ja ir atmiņas problēmas. Šokējoši pietiek, viņiem ir hardcore pierādījumi, ka curcumin kontrolē šo līmeni hormonu. Savukārt tas novērš ar vecumu saistītas smadzeņu darbības problēmas un smadzeņu slimības.

Es, uz vienu, esmu pārņemts pētījumos, kas nonākuši šajās garšās. Ja tā var darīt visu, ko apgalvo zinātnieki, tad tas var būt brīnumaini tableti daudziem apstākļiem.

Pievienojot kurkumu veselībai

Internets ir pilns ar stāstiem par cilvēkiem, kuru dzīve ir mainījusies pateicoties šim garšvielām. Lai gan mūsdienu medicīna, šķiet, ir nonākusi tik tālu, kāpēc tas tā ir, ka tik daudzi atgriežas pie vecajām metodēm, kuras tika izmantotas pirms tūkstošiem gadu?

Šķiet, ka kaut kas ir seno gudrību, un, izmantojot Māte Zeme un viņas vērtējumu, lai palīdzētu izārstēt to, kas tev ir.

Tā kā tam ir tik zems blakusproduktu profils, jums ir nekas, ko zaudēt un veselību iegūt, mēģinot šo augu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo apbrīnojamo garšvielu, noklikšķiniet šeit, lai skatītu videoklipu.

#respond