Gripas sezona - nomieriniet savu dvēseli no mājām | happilyeverafter-weddings.com

Gripas sezona - nomieriniet savu dvēseli no mājām

Tas ir atkal gadalaiks, vai ne? Tas ir auksts visās dzīves jomās, un tas ir ideāls audzēšanas slodze slodzes šausmīgs, briesmīgs baktērijas, un jūs vienkārši zināt, tas nāk. Gripas sezona, viss, ko mēs cenšamies izvairīties no tā, gatavojas jūs iegūt, vai jums tas patīk vai nē. Man žēl, bet tā ir taisnība.

Reižu skaits, par kuriem mēs zvēru mūžos, ka šogad mēs gribam izvairīties no gripas vai šķebinošs auksts, iespējams, nonāktu desmitiem un simtiem, bet dažreiz tas ir tikai tas, ko mēs patiešām nevaram izvairīties. Baktērijas ir vairāk slepens, nekā mēs varētu kādreiz cerēt būt viņu aizstāvībai, tāpēc tas ir patiešām labākais, ja mēs uzzinātu, kas tos rada, kur ir īpaši jutīgas vietas un kā var samazināt briesmīgās ziemas bugas sekas . Ir daži diezgan lieli veidi, kā to izdarīt, bet vispirms jums ir jāsaprot: kas katru mēnesi liek man saslimt ?! Vēl jo vairāk - tas, kas man liek kārtot daudzkārt reizes, un kā mēs to pārtraucam, īsi iznīcina mūsu dzīvi!

Atkarībā no tā, kur jūs strādājat, jūs varētu būt vairāk vai mazāk neaizsargāti pret gripas vīrusa izplatīšanos nekā citi cilvēki. Ja jūs atrodaties birojā, piemēram, ar slēgtām telpām un pārāk cirkulējošu gaisu un daudzām kopīgām telpām un sanāksmju telpām, lai citi cilvēki varētu nodot to mikrobiem. Kad baktērijām ir šī vieta, kur izplatīties un augt, jūs esat sēkla pīle netīrā vīrusam. Durvju rokturi un durvju pogas ir citas vietas, kurās var pārnest baktērijas, bet ko jūs varat darīt?

Darba vidē vienmēr ir vērts pārliecināties, vai pēc tam, kad tos izmantojat, jūs mazgāt rokas, krūzes un visu citu, iespējams, komunālo. Šo lietu rūpīga mazgāšana var apturēt baktēriju izplatīšanos to izcelsmes vietā un dot visiem pārējiem iespēju cīnīties pret gripu.

READ Flu shot vai nē?

Dažreiz tomēr jūs neko nevarat darīt. Jūs plānojat uztvert kļūdu, un tā būs padarīt savu dzīvi nelaimi nedēļu un nedaudz, varbūt pat ilgāk. Kad tas notiks, jums ir jāpārliecinās, vai jūs pilnībā pielāgojat sevi un esat gatavs atgriezties dzīvē, kuru jūs atstājāt pirms gripas epizodes.

Ja jūs patiešām esat patiesi slims, tad jums ir jāpārliecinās, ka neesat gatavojas strādāt. Cilvēki bieži pavada ilgāk, nekā vēlas, lai viņi būtu slikti, un viņi nav gatavi uzņemt dažas dienas no sava grafika, lai atjaunotu un atpūstos. Jums ir nepieciešams atpūsties, jums ir jāatrod daži lieliski līdzekļi, un jums ir jābūt gatavam būt mazliet garlaicīgi šajā procesā. Bet neuztraucieties, tas viss ir labā labā. Ja sekojat dažiem no šiem ieteikumiem un padomiem par to, kā uzlaboties, jums ir lieliska iespēja cīnīties fit drīz un spēcīgāka nekā iepriekš.

#respond