Diētas plāksteri | happilyeverafter-weddings.com

Diētas plāksteri

Ja jums ir liekais svars

Katru dienu jūs skatāties spogulī, un jūs saprotat, ka ir laiks zaudēt dažas mārciņas. Jūs vēlaties vienkārši zaudēt mārciņas. Vingrinājums, uzturs, viss šķiet grūti. Jūs saņemat e-pastu, uztura ielāpu reklāmas. Kad jūs to izlasījāt, jūs domājat, ka problēmas risinājums varētu būt risinājums. Diētas plankumi var likties kā sapnis, ļoti ērts un vienkāršs risinājums.
Pirms jūs nolemjat iegādāties uztura plāksterus, izlasiet šo rakstu. Ja jūs sekojat mūsu ieteikumiem, jūs ietaupīsiet gan savu naudu, gan savu veselību.

Vai diētas plāksteri darbojas?

Vairākās reklāmās jūs varat izlasīt šādu tekstu: "Vienkārši piestipriniet mūsu vienkvalitīgo plāksteri uz rokām, sekojiet programmai, un liekā svars pazūd! Neinvazīvs, drošs un viegli lietojams, šis plāksteris garantē svara zudumu ar dramatiskiem rezultātiem. "Šie teikumi ir pārāk labi, lai būtu patiesi, un tie ir. Vienīgais, ko jūs, iespējams, zaudēsit, ir jūsu nauda.

Lielākā daļa cilvēku centīsies kaut ko zaudēt, bet jūsu veselība var būt tikai nopietns risks, ja lietojat uztura plāksterus, uztura bagātinātājus, diētas tabletes vai citus neapstiprinātus produktus. Diētiskās plāksteri vienkārši nespēj efektīvi izmantot parastos svara zuduma produktus. Nav burvju uztura vai svara zuduma bagātinātāju vai diētas ielāpu, kas ir pierādīts, lai palīdzētu jums zaudēt svaru un noturēt to.

Informācija

Ražotāji apgalvo, ka uztura plāksteriem ir noteiktas sastāvdaļas, kuras, absorbējot jūsu ādu, palīdzēs samazināt svaru, bet uztura plāksteriem ir dažādas sastāvdaļas, tad tās tiek pārdotas pārdošanas laukumos. Uztura plāksteriem atrodamās "slepenās svara zuduma sastāvdaļas" bieži vien ir tādas pašas kā tām, kas atrodamas mutes svara zuduma produktos. Jums jāzina, ka nav klīnisku pierādījumu vai pētījumu, kas atbalstītu teoriju, kas balstīta uz diētas plāksteriem, un to ietekme ir bijusi ļoti pretrunīga.

Svara zudums ir vairāku zīmolu plāksteri. Dažu zīmolu sastāvdaļas var palīdzēt tauku zudumā vai svara samazināšanā, bet lietojot iekšķīgi. Sastāvdaļas, piemēram, cinka piruvāts un zaļā tēja, ir klīniski pierādīta, lai palīdzētu svara zudumam, lietojot iekšķīgi. Nav pierādījumu, ka tāda pati iedarbība rodas, ja sastāvdaļas tiek uzklātas uz ādas. Ražotāji apgalvo, ka svara zuduma sastāvdaļas rada tādu pašu iedarbību, vai tās tiek norītas iekšķīgi vai uzklāt uz ādu. Viņi arī apgalvo, ka, tiklīdz jūs ievietojat vienu no šiem plāksteriem uz dažādām ķermeņa daļām un vairāku nedēļu laikā, ķermenim vajadzētu absorbēt dažādas sastāvdaļas.

Patiesībā sastāvdaļām, kas vajadzīgas tauku zudumam, īstermiņā jāiegūst sistēmā, lai panāktu maksimālu efektu. Nevarētu iegūt summu jūsu sistēmā, lai iegūtu pozitīvu rezultātu ar plāksteriem. Tas nav vienkārši fiziski vai zinātniski iespējams, izmantojot plāksterus. Ņemot nelielu daudzumu tauku zuduma sastāvdaļas caur jūsu ādu ilgā laika periodā, tas nedarīs neko. Tāpat ir daži uztura plāksteri, kas neietver klīniski pierādītu tauku zuduma sastāvdaļu.

Dažu diētu ielāpu ražojumi apgalvo, ka viņu produkti var paātrināt vielmaiņu vai nomāc apetīti. Viņi apgalvo, ka svara zaudēšanas plankumi stimulēs jūsu metabolismu un palīdzēs jums ātri sākt zaudēt svaru. Jums vajadzētu zināt, ka tas ir fizioloģiski neiespējami. Kad jūs pērkat diētu plāksteri, viņi parasti nosūtīs jums brošūru, kurā paskaidrots, ka jums ir nepieciešams izmantot un patērēt veselīgu pārtiku. Ja jūs sekojat tikai šiem norādījumiem, neizmantojot uztura plāksterus, jūs, iespējams, samazināt svaru.

Daži cilvēki apgalvo, ka daži diētas produkti palīdzēja viņiem zaudēt svaru, taču tas reti izskanēja par uztura plāksteriem. Lielākā daļa cilvēku ar lieko svaru lieto uztura plāksterus bez panākumiem. Dietitians un citi svara zuduma eksperti neiesaka šos produktus.

Lai veiksmīgi zaudētu svaru bez atgriešanās, jums ir jābūt individuālai diētai un fiziskām aktivitātēm. Ja jūs izlasa literatūru, kas pievienota lielākajai daļai svara zuduma bagātinātāju, tā bieži apgalvo, ka efektīvs svara zudums nav iespējams, pašiem ņemot svara zuduma produktus. Neaizklājiet visu ķermeni ar svara zaudēšanas plāksteriem, un nedomājiet, ka tas dos jums vienmērīgu tauku dega barības vielu piegādi, kas jums nepieciešama. Tas, ka kaut kas līdzīgs, var izraisīt noteiktas veselības problēmas. Tāpēc vislabākais, ko jūs varat darīt, ir atbrīvoties no uztura plāksteriem.

Vai tas ir iespējams?

Jums vajadzētu izvairīties no uztura produktiem, piemēram, uztura plāksteriem, par visām izmaksām. Uztura plāksteriem nav praktiskas lietošanas, lai ietaupītu naudu un savu veselību. Dienas plankumu veidotāji apgalvo, ka jūs sāksiet pamanīt rezultātus tik maz kā 3 dienas. Jums vajadzētu uzdot sev jautājumu, kā tas ir iespējams. Pat ar dažiem no visspēcīgākajiem tauku dedzinošajiem medikamentiem, ko ķermeņa veidotāji izmanto, piemēram, winstrol un klenbuterolu, ir nepieciešams vismaz 2 nedēļas, lai jūs varētu pamanīt rezultātus. (Šīs zāles ir nelikumīgas un ir ļoti bīstamas.) Ja jūs uzturat diētu un fizisko slodzi, svara zudums, ko pamanāt pirmajās 30 dienās, ir tikai ūdens svars, nekas vairāk.

Lasīt vairāk: Diētas tabletes un svara zuduma fakti


Daži labi padomi, kā zaudēt svaru

Ja jūs patiešām esat nolēmis zaudēt savu lieko svaru, vislabāk, ko varat darīt, ir aizmirst par uztura plāksnēm un ietaupīt naudu. Vienīgais veids, kā jūs varat zaudēt svaru, ir zaudēt ķermeņa tauku, ēdot mazāk pārtikas un ir aktīvāki. Biežs svars parasti izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, kā arī daudzas citas veselības problēmas. Ja jums ir liekais svars, jums vajadzētu lūgt profesionālu palīdzību. Jūsu ārsts, diētas ārsts vai uztura speciālists var jums ieteikt par kalorijām atkarībā no tā, cik aktīva esat, jūsu augstums un fiziskais stāvoklis. Dažiem ārstiem nav laika, lai veiktu uztura, uztura vai dzīvesveida konsultācijas, kas ir nepieciešama, lai īstenotu pārmaiņas, kas nepieciešamas pastāvīgai svara zaudēšanai. Jums vajadzētu atrast labu diētiku vai uztura speciālistu, lai palīdzētu jums ar norādījumiem un kuriem jums būs pietiekami daudz laika.

Svara zudumam jābūt pakāpeniskam. Tas, iespējams, aizveda jūs vairākus gadus, lai likvidētu mārciņas, tādēļ gaidot, ka vairākus mēnešus tās zaudēs. Regulāra vingrinājums, kas sadedzina kalorijas (pastaigas, skriešana, peldēšana utt.), Ir burvju sastāvdaļa daudzu cilvēku vingrojumu programmās. Vispirms sazinieties ar savu ārstu par drošāko programmu. Ja jūs ēdat, kad jums ir garlaicīgi, aizņemties sevi, lai atbrīvotu savu prātu no pārtikas. Sadaliet ikdienas kaloriju piemaksu vairākās mazās maltītes dienā, nevis ēst vienu vai divas lielas maltītes. Starp ēdienu uzkodām izvēlieties augsta šķiedrvielu, zemu kaloriju pārtikas produktus, piemēram, ābolus vai seleriju. Augsta šķiedrvielu pārtikas produkti ļauj jūsu kuņģim justies pilnīgāk. Dzeriet pietiekami daudz ūdens.

Zaudēt svaru var palīdzēt atjaunot jūsu enerģiju, mobilitāti un vitalitāti. Ja jūs zaudējat savu svaru veselīgā veidā, jums vajadzētu spēt vadīt garāku, veselīgāku dzīvi.
#respond