Atkarība no dusmām | happilyeverafter-weddings.com

Atkarība no dusmām

Acīmredzot, tajā brīdī, kad kāds jūs patiešām dusmoja, jums ir daudz svarīgāk iegūt to, ko vēlaties, nekā rūpēties. Kāpēc ir šis? Kas notiek iekšējā līmenī, kas liek tev vairāk interesēties par to, ko saņemat no otras personas, nevis par rūpējīgu cilvēku? Vienam no mana klienta Jake ir dusmas problēma. Džeiks ir labs puisis, kam patīk darīt lietas citiem cilvēkiem. Problēma ir tāda, ka Džeiks nekad nekontrolē iekšā, lai redzētu, vai viņš patiešām vēlas darīt visu, ko viņš dara kādam. Jakes ir tendence ignorēt savas jūtas un vajadzības. Viņš nerunā par sevi ar savu sievu Karenu, sakot "jā", kad viņš nozīmē "jā" vai "nē", ja tas nozīmē "nē". Tā vietā viņš piepilda savas jūtas un iet kopā ar lietām, ko viņš patiešām nevēlas darīt. Bet zem sava atdarināšanas Jēkam ir cerības par Karenu. Viņš pats sevi apgalvo, ka, tā kā viņš viņai dara tik daudz un cik daudz viņš domā, ka viņa grib, lai viņš to dara, viņai būtu jāreaģē konkrētā veidā - piemēram, būt ļoti appreciable, sirsnīgi vai vērsties pie viņa. Kad Karen nesniedz Jake uzmanību, viņš gaida un vēlas, viņš eksplodē pie viņas. Kas īsti notiek šeit? Kas notiek, ir tas, ka Džeiks nepievērš uzmanību tam, kas viņam nepieciešams. Viņš ignorē savas jūtas un vajadzības, nevis dara to, ko viņš domā, ka Karen grib viņu darīt. Un, tā kā viņš nezina savas jūtas, viņš nezina, ka viņa iekšējais bērns ir dusmīgs pret viņu, jo viņš viņam nerūp. Viņš pēc tam izdomā savu dusmu Karenā, padarot viņu par atbildi par atteikšanās jūtām. Džesika ir maza sieviete ar lielu enerģiju un muguras problēmu. Jessica ir teicis viņas ārsts, lai paceltu smagas lietas. Bet tā vietā, lai viņas vīrs vai pusaudžu dēli viņai pacēla smagas lietas, piemēram, smagās atkritumu maisiņus no viņas dārzkopības darbiem, viņa to pacelina. Pēc tam viņa izpaužas nežēlīgos pie sava vīra un dēlu, jo viņš nepievērsa uzmanību tam, ka viņai vajadzīga palīdzība, un, ka viņai nav jāiejaucas, kad viņa nāca mājās, sāpot no saviem dārzkopības darbiem. Džesika nav par sevi rūpējas, un pēc tam plāno savu rūpes par savu ģimeni. Uz jautājumu, kāpēc viņa turpina darīt lietas, kas viņam kaitē, viņa saka: "Viņiem ir jādara, un neviens cits tos nedara." Jessica rūpējas par māju daudz svarīgāk nekā par ķermeņa kopšanu, un pēc tam izpaužas dusmās ar savu ģimeni, kad viņa tos uztver kā neuztraucējušo par viņu. Vainošana dusmas pārējiem parasti ir veids, kā jūs, iespējams, neraizējoties par sevi. Ja jūs nonākat pie dusmām pret citiem par viņu uzmanības trūkumu vai rūpes par tevi, jūs, iespējams, vēlēsities meklēt iekšpusē un uzzināt, kā jūs, iespējams, nepiederat un neraizējoties par sevi. Citu "uzvedība bieži ir spogulis par to, kā mēs sevi ārstējam, tādēļ, ja jūs jūtaties neredzamies no citiem, tas var atspoguļot jūsu pašaprūpes trūkumu.

Lasīt vairāk: ko dara dusmas jums?

Jūs atklāsiet, ka jo vairāk jūs praktizējat iekšējā piesaistīšanas procesā, ko mēs iemācām un mīlestībā rūpējamies par sevi - paliekot pieskaņoti sev līdz savām izjūtām, paliekot saistīta ar jūsu garīgās norādes mīlestību un gudrību un mīlošām darbībām savā vārdā - jo mazāk jūs būsiet dusmīgi ar citiem.
#respond