Dabiski veidi, kā palielināt auglību | happilyeverafter-weddings.com

Dabiski veidi, kā palielināt auglību

Lasiet par šiem dabiskajiem veidiem, kā veicināt auglību un par ko viņi strādās!

Kā palielināt auglību

Cilvēka auglība ir diezgan sarežģīta, un viss, ko jūs darāt dzīvē, ietekmē jūsu reproduktīvo sistēmu, kā arī vispārējo veselību. Lietas, piemēram, slikta uztura, smēķēšanas vai pat (vīriešiem), kam šis klēpjdators pie sēklinieku pārāk ilgi, var ietekmēt jūsu izredzes uztvert ļoti negatīvu. Laika intervēšana, kas sakrīt ar sievietes auglīgo logu, arī ir ārkārtīgi svarīga tiem, kuri vēlas grūtniecību agrāk nekā vēlāk. Pāris auglības palielināšana pamatā ietver trīs atsevišķas kategorijas. Viens no tiem novērš izvēli, kas kaitē auglībai, otrā pieņem lēmumus, kas aktīvi palielinās jūsu veselību (un jūsu auglību), un trešais zina, ka vislabāk ir laiks iedomāties.

Pārtrauciet darīt lietas, kas kaitē jūsu auglībai

Smēķēšanas cigaretes un dzeramais alkohols ir paradumi, kas ļoti ietekmē vīriešu un sieviešu auglību. Abi augļi arī ir ļoti bīstami, jo īpaši grūtniecības pirmajās nedēļās. Ja jūs domājat, ka tikai sievietēm ir jāpārtrauc smēķēšana un dzeršana, jo viņa ir grūtniece, padomājiet vēlreiz. Alkohols un tabaka samazina vīrieša spermatozoīdu skaitu un kvalitāti. Lietotie dūmi ir tikpat kaitīgi kā smēķēšana pašai cigaretei, tādēļ smēķēšanas dēļi ir tikpat bīstamas arī nedzimušajam bērnam, tāpat kā smēķējošām māmiņām. Tām sievietēm, kurām ķermeņa masas indekss ir vai nu ievērojami pārāk augsts vai pārāk zems, var arī gūt labumu no veselīga svara sasniegšanas, pirms tās sāk izmēģināt bērnu. Tas palielina grūtniecības iestāšanās iespējas, kā arī nosaka nākamo bērnu ar vislabāko veselību. Visbeidzot, ir dažas norādes, ka stresa ietekme uz auglību ir negatīva. Stresa atvieglošana vienmēr ir laba ideja, vai arī teorija, ka stresa dēļ jūs var kavēt grūtniecību, galu galā ir taisnība vai nē. Izpētiet, kā atpūsties, vienatnē vai kopā kā pāris. Kad jūs kļūsiet par vecākiem, zinot, kā izvairīties no stresa, jums būs daudz labu :)

Veidi, kā veicināt auglību

Veselīga un sabalansēta uztura ēdināšana palīdz vīrieša spermai saglabāt veselību, un viņa spermatozoīdu skaits var palielināties. Arī sievietes būs daudz auglīgākas un veiksmīgi sāks jaunu embriju, kad viņi labi ēd. Protams, ēdot vairāk augļu un dārzeņu un pēc iespējas vairāk izvairoties no pārstrādātas pārtikas, palielināsies jūsu vispārējais auglības līmenis. Pārbaudot uztura trūkumus pirms bērna izmēģināšanas, jums būs skaidrs priekšstats par jūsu pašreizējā uztura kvalitāti. Daudzas sievietes, kuras mēģina iedomāties, ņem pirmsdzemdību piedevu, ieskaitot folskābi. Ir pierādīts, ka folijskābe, B vitamīns, palīdz novērst nervu caurules defektus, piemēram, spina bifida. Folijskābe aizņem kādu laiku, lai izveidotu ķermeņa, tāpēc plānojiet, sākot no mēneša, pirms jūs grunts jūsu dzimstības kontrole. Vīrieši, kuri mēģina iedomāties arī no folijskābes ieguvumiem, arī pētījumi liecina, ka vīrieši, kuri katru dienu lieto folskābes piedevu, ir augstāku spermas kvalitāti. Tas nav pārsteidzoši, ja ņem vērā to, ka folijskābe spēlē nozīmīgu lomu DNS atjaunošanā. Vīriešiem, kuri vēlas kļūt par tēviem, vajadzētu pārliecināties, ka viņi valkā brīvu apakšveļu, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnai. Ir iemesls, kāpēc sēklinieki, kas ražo spermu, paklūst uz ķermeņa ārpusi; šie peldētāji labāk pie nedaudz zemākas temperatūras.

READ neauglības ārstēšanu šodien

Parunāsim par seksu

Bez faktiski pārtraucot kontraceptīvo līdzekļu lietošanu, noskaidrot, kad sieviešu pusē pāris ovulates ir vienkāršākais veids, kā palielināt jūsu iespējas iestāties grūtniecības laikā. Ir daudzas metodes ovulācijas noteikšanai. Ovulācijas kalendārs tiešsaistē aprēķina datumu, kurā visticamāk būs ovulācija, izmantojot informāciju, ko jūs sniedzat par savu ciklu. Ovulācijas testi, kuri meklē hormonu, kas norāda uz olu, ir atbrīvoti, ir ļoti uzticams veids, kā uzzināt, kad sieviete ir auglīga. Izvairieties no kārdināšanas par seksu vairākas reizes dienā, lai palielinātu jūsu radīšanas iespējas, jo tas var būt neproduktīvs. Aizmirstiet arī par domu, ka nedēļas pirms ovulācijas neesat dzimums, kaut kādā mērā spiedīs jūsu izredzes, kad ovulācija notiks.

#respond