Kā binārā beats un relaksējoša miega mūzika Palīdzība izārstēt bezmiegs? | happilyeverafter-weddings.com

Kā binārā beats un relaksējoša miega mūzika Palīdzība izārstēt bezmiegs?

Nevar gulēt? Ja jūs esat kaut kas līdzīgs miljoniem citu cilvēku, kas izturas pret bezmiegu, jūs, iespējams, izvēlēsieties pop miega traucējumus, kas ļaus Jums dozēties, bet tiem ir arī blakusparādības, kas kaitē jūsu veselībai.

Daudzi ir minēti un uzrakstīti par miega traucējumu blakusparādībām, kas piespiedusi pacientus pārcelt uz citiem alternatīviem medikamentiem, kas darbojas efektīvi un bez papildu blakusparādībām. Binārie sitieni, kas pazīstami arī kā binauralālie toņi, ir mūsdienu atbildes reakcija uz hronisku bezmiegu ārstēšanu un problēmu risināšanu ar bezmiegu saistītām problēmām, bez nepieciešamības popas šīs mazās baltas tabletes, kas jūs gulēt.

Kaut gan binārā sitiens izskatās kā mūsdienu izgudrojums, fakts ir tāds, ka tos atklāja 1839. gadā Heinrihs Vilhelms Dove, iespējams, vēl pirms miega tablešu izveidošanas. Mūzika tika izmantota, lai stimulētu relaksāciju, meditāciju un sasniegtu citus vēlamos garīgos stāvokļus. Šodien daudzās lietotnēs un programmatūrā tiek izmantoti binaurālie sitieni, kas ir speciāli sagatavoti, lai palīdzētu jums ne tikai gulēt labi, bet arī nodzēst pāris minūtes. Šie sitieni ir zinātniski pierādīta "tehnoloģija", kas uzlabo jūsu vispārējo veselību un tādējādi ievērojami samazina stresa ietekmi jūsu dzīvē.

Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši bināru mūzikas sekas, apgalvo, ka tas palīdz viņiem sasniegt garīgu skaidrību, uzlabo koncentrācijas līmeni un nodrošina mieru un emocionālo stabilitāti.

Kā darbojas binārā beats?

Smadzeņu funkciju ietekme ar mūziku, protams, izklausās kā neiespējama lieta, bet binaurālie sitieni ir paredzēti smadzeņu ietekmei smalks veidos, izmantojot smadzeņu virknes. Cilvēka prāta vilnis ir atkarīgs no katra toņa frekvences atšķirībām. Mūsdienās smadzeņu straumi var izmērīt, izmantojot elektroencefalogrāfu (EEG). Šī ierīce nosaka smadzeņu darbības apjomu, ko mēra kā biežumu. Piemēram, ja jūsu prāts ir modrs, jūs redzēsiet, ka jūsu smadzeņu biežums ir ātrāks salīdzinājumā ar to, kad esat atvieglots . Ierīce sadala smadzeņu darbību četrās dažādās smadzeņu straumēs; beta smadzeņu viļņi, alfa smadzeņu viļņi, teta smadzeņu viļņi, Mu smadzeņu viļņi, gamma-smadzeņu viļņi un delta smadzeņu viļņi.

Tāpat kā smadzeņu darbība, skaņu var arī izmērīt frekvencē, un tāpēc binaurālie sitieni var palīdzēt mums pāriet no ātrākas aktivitātes uz lēnāku darbību.

Vienkāršs veids, kā demonstrēt šo efektu, ir redzēt cilvēku dejas. Dejotāji pārvietojas uz mūzikas tempu, tāpēc kustības notiek ātrāk, kad temps ir ātrs un kustības ir pakāpeniskas, kad mūzika palēninās.

Bezmiegas ārstēšana ar bināru blāvām

Šodien mēs ilgstam ilgāku darba laiku un palielinām dzīvošanas izmaksas, un nav brīnums, ka arvien vairāk cilvēku ir miega traucējumi. Miega traucējumi ir saistīti arī ar augstu asinsspiedienu, trauksmi un ķermeņa masas pieaugumu . Binārie sitieni ir holistiska pieeja, kas var palīdzēt jums izārstēt bezmiegs, mainot smadzeņu stāvokli.

READ Foods, kas palīdz miega režīmā: cīņa bezmiegs ar diētu

Šo jauno tehnoloģiju miljoniem izmanto visā pasaulē, ļaujot viņiem vai nu palielināt, vai samazināt savu smadzeņu darbību. Tomēr bināru stieņi vai relaksējoša miega mūzika tiek izmantoti ne tikai smadzeņu darbības pārveidošanai, bet arī dažādiem mērķiem. Dažādi binaurālie sitieni nodrošina dažādus mērķus, kas ļauj pakāpeniski pietuvoties dziļai relaksācijas režīmā, ļaujot ķermenim iegūt pietiekamu atpūtu, kas tai nepieciešama pēc ilgas drudžainas dienas darbā. Ir pētījumi, kas pierāda, ka pietiekami daudz miega ir svarīgi, lai mēs būtu laimīgi.

#respond