Kā vadīt fibromialģiju? | happilyeverafter-weddings.com

Kā vadīt fibromialģiju?

Fibromialģiju raksturo arī vairāki neaizsargātie punkti - vietas uz ķermeņa, kur pat neliels spiediens izraisa sāpes.
Termins "fibromialģija" ir relatīvi jauns, un tikai dažus gadus atpakaļ šis stāvoklis tika saukts arī par fibrosīti, hronisku muskuļu sāpju sindromu, psihogēnu reimatismu un spriedzes mialģijām. Šīs plaši izplatītās skeleta-muskuļu sāpes un noguruma traucējumi vēl nav zināmi. Kaut arī fibromialģija nav progresīva, kroplīga vai dzīvībai bīstama, slikta lieta ir tāda, ka sāpes, visticamāk, nekad nebūs pilnībā izzudušas.

Fibromialģijas simptomi

Lai gan fibromialģijas simptomi var atšķirties atkarībā no laika apstākļiem, stresa, fiziskās aktivitātes, dažiem raksturīgiem simptomiem, kas rodas lielākajai daļai pacientu:
  1. Sāpes
    Sāpēm pacientiem ar fibromialģiju patiešām nav noteikumu. Daži apraksta sāpes kā dziļu muskuļu sāpes, pulsāciju, un dažiem tas ir šaušana un dobs muskuļos. Sāpes arī atšķiras atkarībā no dienas laika, jo sāpes un stīvums parasti ir sliktāk no rīta, un stāvoklis uzlabojas dienas laikā
  2. Nogurums
    Noguruma intensitāte var ievērojami atšķirties no pacienta līdz pacientam. Dažos gadījumos tas ir viegla, bet citās tas ir nepanesams. Pacienti jūtas pilnīgi iztukšoti no enerģijas.
  3. Miega traucējumi
    Lielākajai daļai pacientu, kam diagnosticēta fibromialģija, ir arī viens miega traucējums, ko sauc par alfa-EEG anomāliju. Pētnieki, kas veikuši pacientus, ir atklājuši, ka lielākā daļa pacientu var viegli aizmigt, bez lielām grūtībām, bet viņu dziļi miegs nepārtraukti tika pārtraukts, palielinoties smadzeņu aktivitātei, ko cilvēki parasti ir nomodā. Sekas ir loģiskas - viņi pamosties noguruši, lai gan tiem, šķiet, ir daudz miega. Ir konstatēts, ka daudziem pacientiem ar fibromialģiju ir citi miega traucējumi, piemēram:
  • miega apnoja
  • augšējo elpceļu pretestības sindroms
  • bruksisms, ko tautā sauc par zobu slīpēšanu
  • periodiska locekļu kustība miega laikā
  • nemierīgo kāju sindroms

Uzbudināms zarnu sindroms Daudziem simptomiem, kas saistīti ar šo, joprojām neizskaidrojamu zarnu stāvokli, pierāda pacienti ar fibromialģiju, un visbiežāk ir:

  • Aizcietējums
  • caureja,
  • bieži vēdera sāpes,
  • vēdera gāze un
  • slikta dūša
  • skābes refluksa vai
  • Kuņģa-zarnu trakta refluksa slimība

Hroniskas galvassāpes Pacientiem ir ļoti bieži atkārtotas un stipras galvassāpes, un daži eksperti uzskata, ka tas varētu būt saistīts ar kakla un plecu maigumu vai stīvumu. Temporomandibulāra locītavu disfunkcijas sindroms Šis sindroms ir saistīts ar spēcīgām sāpēm, kas ietekmē žokļu locītavas un apkārtējos muskuļus. Ir milzīgs ar ķermeņa masu saistīts sejas un galvas sāpes. Citi simptomi

Daudzi pacienti arī cieš no
  • Premenstruālā sindroms un sāpīgi periodi
  • sāpes krūtīs,
  • rīta stīvums
  • kognitīvi vai atmiņas traucējumi,
  • nejutīgums un tirpšanas sajūtas
  • muskuļu raustīšanās
  • uzbudināms urīnpūšļa
  • pietūkušas ekstremitātes,
  • garastāvokļa izmaiņas
  • ādas jutīgums, sausas acis un mute,
  • reibonis

Kas tiek ietekmēts?

Tiek lēsts, ka apmēram 3-6% no ASV iedzīvotāju ir fibromialģija. Fibromialģija var būt novājinoša rakstura dēļ, un vairumā gadījumu tā nopietni ietekmē pacientu ģimenes, draugus un darba devējus, kā arī sabiedrību kopumā.

Iespējamie fibromialģijas cēloņi

Fibromialģijas cēlonis joprojām nav atklāts, bet ir daudzi izraisoši notikumi, kas, domājams, izraisa tā sākšanos. Daži no iespējamiem izraisītājiem ir:
  • Ķīmiskās izmaiņas smadzenēs
    Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēkiem ar fibromialģiju ir zināmas izmaiņas smadzeņu ķīmisko vielu regulējumā, ko sauc par neirotransmitētājiem. Visvairāk ietekmētie neirotransmiteri ir
    • serotonīns, kas tomēr var izraisīt depresiju, migrēnas un daudzus kuņģa-zarnu trakta simptomus
    • viela P, ķīmiska viela, kas saistīta ar sāpēm, stresu un trauksmi un depresiju
  • Miega traucējumi .
    Daži pētnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka miega traucējumi var izraisīt vairākus fibromialģiju simptomus.
  • Traumas
    Traumas augšējā mugurkaula rajonā vai kādā centrālās nervu sistēmas daļā var izraisīt fibromialģiju.
  • Infekcija
    Dažos pētījumos, kas veikti pagātnē, konstatēts, ka dažiem pacientiem ar fibromialģiju ir vīrusu vai baktēriju infekcijas, un tas varētu būt izraisījis šo stāvokli.
  • Autonomās nervu sistēmas patoloģijas
    Autonomā nervu sistēma kontrolē daudzas ķermeņa funkcijas, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, asinsvadu kontrakciju, svīšanu, siekalošanās plūsmu un zarnu kustību, un ir loģiski pieņemt, ka jebkura veida novirze radīs būtiskas izmaiņas visās šajās funkcijās un, iespējams, izraisīs fibromialģiju.
  • Muskuļu metabolisma izmaiņas
    Muskuļu metabolismu kontrolē daudzi faktori, piemēram, asinsriti, daudzi hormoni un neirotransmiteri! Jebkurš šo faktoru darbības traucējumi var veicināt izturības un noguruma samazināšanos.

Riska faktori

Pastāv vairāki riska faktori, kas varētu veicināt šī stāvokļa attīstību. Visbiežāk sastopamie riska faktori ir:
  • Ģimenes anamnēze. Lielāka fibromialģijas attīstības iespēja, ja tam jau ir diagnosticēts tuvs ģimenes loceklis
  • Sekss - Ir pierādīts, ka fibromialģija rodas biežāk sievietēm nekā vīriešiem.
  • Vecums - Tas notiek galvenokārt agrīnā un vidējā pieaugušā vecumā.
  • Traucēti miega modeļi - daži eksperti apgalvo, ka miega traucējumi var arī veicināt fibromialģiju.

Fibromialģijas diagnostika

Pašlaik laboratorijas testi nav pieejami, lai diagnosticētu fibromialģiju. Ārsti paļaujas tikai uz:
  • pacientu vēsture
  • paziĦoti simptomi
  • fiziska pārbaude un
  • Precīza manuāla izsoles punkta pārbaude.
  • Niecīgums vai sāpes vismaz 11 no 18 norādītajiem konkursa punktiem, kad tiek piemērots spiediens

Fibromialģijas ārstēšana

Fakts ir tāds, ka nav zāles, kas varētu pilnīgi uzlabot visus simptomus, jo; parasti, katras ārstēšanas mērķis ir tikai samazināt simptomus un uzlabot vispārējo veselību. Ar to var ārstēt
  • Zāles
  • Kognitīvi-uzvedības terapija
  • Ārstēšanas programmas
  • Papildu un alternatīvā medicīna un
  • Pašapkalpošanās

Zāles

Visbiežāk sastopamās zāles, ko ārsts izraksta, atbrīvojot dažus no simptomiem, ir:
  1. Pretsāpju līdzekļi
    Šīs pretsāpju zāles lieto, lai atvieglotu sāpes un stīvumu. Tomēr efektivitāte atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Visbiežāk lietotā sāpju mazināšanai ir tramadols (Ultram®).
  2. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
    Daži no visbiežāk izrakstītajiem NSPL ir aspirīns, ibuprofēns (Advil®, Motrin® uc), naproksēna nātrija sāls (Anaprox®, Aleve®)
  3. Antidepresanti
    Antidempinga zāles, kuras parasti lieto, ir:
  • Amitriptilīns
  • Nortriptilīns (Aventyl®, Pamelor®),
  • Fluoksetīns (Prozac®)
  • Doksepīns (Sinequan®)
  • Sertralīns (Zoloft®)
  • Paroksetīns (Paxil®)

    Šie antidepresanti parasti tiek izmantoti, lai palīdzētu veicināt miegu un atvieglotu depresijas simptomus, kurus daudzi pacienti attīstās pēc gadiem, ja tiek galā ar šo stāvokli.

Muskuļu relaksanti Muskuļu relaksantu lietošana pirms miega var palīdzēt ārstēt muskuļu sāpes un spazmas. Benzodiazepīni Šīs zāles parasti lieto, lai palīdzētu atpūsties muskuļos un veicināt miegu.

Kognitīvi-uzvedības terapija

Šīs kognitīvās uzvedības terapijas mērķis ir palielināt ticību savām spējām un atjaunot ticību veselīgai un laimīgai dzīvei! Tas arī māca metodes stresa situāciju risināšanai.

Papildu un alternatīvā medicīna

Tagad jau ilgu laiku tiek pielietotas papildu un alternatīvas terapijas sāpju un stresa pārvaldībai. Visbiežāk ir:
  1. Osteopātija
    Tas ir par manipulāciju izmantošanu, lai risinātu locītavu un muguras problēmas. To veic osteopātijas ārsti, kas ir kaut kas līdzīgs kiropraktiskiem slimniekiem!
  2. Masāžas terapija
    Tas ietver dažādu manipulatīvu paņēmienu izmantošanu gandrīz visu ķermeņa muskuļu un mīksto audu atpūtai. Terapijas mērķis ir uzlabot muskuļu cirkulāciju, palielinot barības vielu plūsmu un likvidējot atkritumus.
  3. Ķiropraktika
    Mugurkaula manipulācija ir viena no terapijas veida chiropractors, ko izmanto, lai ārstētu ierobežotu mugurkaula mobilitāti. Viņi manipulē ar mugurkaulu no dažādām pozīcijām, kā arī var izmantot masāžu un stiepjas, lai atpūstiesos spazmas muskuļos.
  4. Akupresūras un akupunktūras
    Šīs ārstēšanas disciplīnas balstās uz Ķīnas uzskatu, ka 14 neredzamus meridiānus, kas atrodas zem ādas, var manipulēt, lai uzlabotu kādu stāvokli jūsu ķermenī.
  • Akupunktūra - spiediens tiek piemērots, ievietojot ļoti smalkas adatas ādā
  • Akupresūra - spiediens tiek veikts ar pirkstiem

Lasīt vairāk: Fibromialģija Home Remedies

Pašapkalpošanās padomi un stratēģijas

Katram pacientam:
  1. Saglabāt veselīgu dzīvesveidu
  2. Mest sevi
  3. Exercise regulāri
  4. Gūt pietiekami gulēt
  5. Samaziniet stresu.

Prognoze pacientiem ar fibromialģiju

Tika veikti vairāki ilgtermiņa pētījumi pacientiem ar fibromialģiju, kas parādīja, ka tā ir hroniska, bet simptomi var pazust vai pazust ar laiku! Šī nosacījuma ietekme uz ikdienas aktivitātēm, tostarp spēja strādāt pilnas slodzes darbu, atšķiras pacientiem. Personas, atbalsta grupas, organizācijas un medicīnas speciālisti, kas palīdz uzlabot fibromialģijas slimnieku dzīves kvalitāti, varētu būt izšķiroši, lai tiktu galā ar šo stāvokli!
#respond