21 Fascinējoša ēteriskās eļļas citronzāles ieguvumi un izmantošana | happilyeverafter-weddings.com

21 Fascinējoša ēteriskās eļļas citronzāles ieguvumi un izmantošana

Citronzāles ēteriskā eļļa

Citronzāles augs ( Cymbopogon ), ko dažreiz sauc arī par drudža zāles, ir augu ģints zālaugu ģimenē (Poaceae). Tā ir daudzgadīgā kultūra, kas ir dzimtā daudzās Āzijas valstīs.

Ir vairāk nekā 50 citronzāles sugas, taču ēterisko eļļu visbiežāk lieto Cymbopogon citratus un Cymbopogon flexuosus.

2011. gadā " Advanced Pharmaceutical Technology & Research " žurnāls apkopoja citronzāles veselības ieguvumu sarakstu. Viņu raksts koncentrējās uz C. citratus sugu. Saskaņā ar rakstu, citronzālei ir pretsēnīšu, pretproduktīvi un antibakteriālas īpašības.

Tāpēc to var izmantot, lai ārstētu plašu slimību un infekciju klāstu. Dokuments atsaucās uz vienu pētījumu, kurā konstatēja, ka citronzāģu eļļa varētu nomākt Plasmodium berghei, kas izraisa malāriju, pieaugumu par 86, 6 procentiem.

Citronzāle ir ēdama un to lieto vairākās Āzijas virtuvēs. Tas ir ļoti daudzveidīgs augs, ko var lietot ēdieni, piemēram, zupas, salāti, karija un dzērieni, piemēram, tēja. Citronu gaļa ir labs daudzu barības vielu avots, tostarp: A vitamīns, C vitamīns, kalcijs, varš, folāts, dzelzs, magnijs, mangāns, fosfors, kālijs un cinks.

Daudzi tirgi pārdod žāvētu un svaigu citronzāģi. To var arī pārdot kā ēterisko eļļu. Dažas vietas pārdod tēju gatavi tējas maisiņos. Cilvēki var arī pagatavot tēju mājās, uzpūšot tējkaroti žāvētas vai svaigas citronzāles karstā ūdens krūze 10 minūtes.

Citronzāles eļļa var izraisīt kairinājumu, ja tiek lietots kā uz ādas. Lai novērstu šādu reakciju, to vajadzētu atšķaidīt un / vai sajaukt ar kaut ko citu.

Kopēja formula ir divi pilienķīra eļļas pilieni ar tējas karotes eļļu, kurā citronzāle veido apmēram divus procentus no šķīduma.

21 Fascinējoša citronzāles ēteriskās eļļas izmantošana un ieguvumi. |

1. Lemongrass iznīcina vēža šūnas

Pētnieki Ben Gurion Universitātē Izraēlā 2007. gadā atklāja, ka citronzāle var iznīcināt vēža šūnas. Viens no citronzāles komponentiem ir citrāls, kas piešķir augu tā citrona smaržu un garšu. Citral izraisa apoptozi vai programmētu šūnu nāvi vēža šūnās, nekaitējot normālām šūnām.

Izraēlas ārsti kopš tā laika ir sākuši konsultēt vēža slimniekus dzert citronzāles tēju. Viņi iesaka pacientiem, kas saņem ķīmijterapiju vai staru terapiju, dzert astoņas glāzes citronzāles tējas ārstēšanas dienās.

2. Citronzāle pazemina holesterīna līmeni

2007. gadā Nigērijas zinātnieki veica eksperimentus, kuros viņi sešām nedēļām baroja ekstraktu no C. citratus lapām uz žurkām. Pētnieki katru otro nedēļu nosver žurkas un pēc sešu nedēļu beigām paņēma asins paraugus. Viņi konstatēja, ka žurku holesterīna līmenis ir samazinājies.

1989. gadā Viskonsinas universitātes pētnieki pacientiem ar ārkārtīgi augstu holesterīna līmeni deva 140 mg milturam citronzāles eļļas kapsulas. Brīvprātīgo holesterīna līmenis pēc mēneša pēc kapsulu lietošanas samazinājās vidēji par 20 punktiem. Visvairāk atsaucīgie pacienti šajā pašā mēnesī zaudēja 25 punktus.

3. Citronzāle pazemina asinsspiedienu

Citronzāle satur daudz kālija, kas palīdz regulēt un pazemināt asinsspiedienu. Tas ir arī vazodilatators, kas nozīmē, ka tas paplašina un atslāņo asinsvadu sienas.

Tādējādi tas arī palielina apgrozību. Dzeramā citronzāle ikdienā vai nu ar tēju, vai sulu var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.

4. Citronzāle cīnās ar depresiju

Citronzālei piemīt antidepresanta īpašības. Tas var stimulēt serotonīna atbrīvošanu, ķīmisku vielu smadzenēs, kas palīdz uzlabot cilvēka garastāvokli. Citronzāle satur arī citroneli, vielu, kas nomierina cilvēku.

Ja to lieto kā anti-nomierinošu līdzekli, citronzāli var izdzert kā tēju. To var arī izmantot aromterapijā, ieliekot dažus pilienus citronzāles ēteriskās eļļas difuzorā vai pat uz kokvilnas bumbas. Masāžas citronzāles eļļa savos tempļos var mazināt nogurumu.

5. Citronzāle nodrošina sāpju mazināšanu

Citronzālei ir sāpju mazinošas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to noderīgu tādu slimību ārstēšanai, kas izraisa locītavu sāpes, piemēram, osteoartrītu, podagru, artrītu un reimatismu. Tas arī atslābina muskuļus un to var izmantot sāpju vai muskuļu spazmas izraisītu sāpju ārstēšanai.

Citronzāles eļļu var sajaukt ar kokosriekstu eļļu un pēc tam masēt uz vēdera muskuļa vai locītavu. To var arī padarīt par artrīta salvei, sajaucot ar bišu vasku, olīveļļu un lanolīnu.

6. Citronzāle palīdz gremošanu

Masāžas citronzāles eļļa uz vēdera atbrīvo gremošanas traucējumus. To var lietot atsevišķi vai sajaukt ar mandeļu eļļu, lai ārstētu gremošanas traucējumus.

Citronzāles tēja satur antiseptiskus savienojumus, kas iznīcina parazītus un baktērijas gremošanas traktā, un tas palīdz labvēlīgām baktērijām repopulate ar resnās zarnas vai resnās zarnas.

Tēju var izmantot, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, caureju, aizcietējumus, grēmas, vemšanu un vēdera uzpūšanos. Tas satur pretmikrobu savienojumus, kas padara to par efektīvu gastroenterīta ārstēšanu.

7. Citronzāle samazina drudzis

Citronu sauc arī dažreiz sauc par "drudzis zāle", un tas ir parādā šo nosaukumu, lai tā efektivitāti, ārstējot drudzis. Cilvēki ir lietojuši citronzāli, lai ārstētu drudzi paaudzēm.

Drudža līdzeklis var būt eļļa vai infūzija. Viens līdzeklis iesaka sajaucot citronzāģu eļļu ar kokosriekstu eļļu un izdalot iegūto tableti uz krūškurvja, pēdu un kāju aizmuguri.

8. Citronzāle attīra toksīnus

Citronzāle ir dabisks diurētiķis, kas samazina šķidruma uzkrāšanos. Tā kā tas palielina urinācijas biežumu un tādējādi noņem urīnskābi, sliktu holesterīnu un dažādus toksīnus organismā.

Citronzāles tēja var palīdzēt attīrīt nieres, aknas, aizkuņģa dziedzeri un urīnpūšļus. Izmantojot, lai attīrītu sistēmu, citronzāli var pievienot zupai vai pat ūdenim.

9. Citronzāle ir lielisks kukaiņu atbaidītājs

Citronzāle ir dabisks kukaiņu atbaidītājs. To var pielietot apģērba malām, lai atturētu kāpšanas parazītus, piemēram, ērces. Atšķaidītu citronzāģu eļļas formu var uzklāt uz ādas, lai novērstu lidojošos kukaiņus, piemēram, odi. To var arī izsmidzināt kā miglu šim nolūkam.

Citronzāle attīra blusas un to var lietot suņiem. Uzliekot dažus pilienus uz bandannas vai apkakles, Fido saglabās bloķēšanu. Kaķi mēdz būt jutīgāki pret ēteriskajām eļļām nekā suņi, tāpēc kaķu īpašniekiem pirms sautētas citronzāles jārunā ar veterinārārstu.

Saistītie: Šie 14 augi patiesībā atvairīt moskītu Tev

10. Citronzāle var dot jums lielisku ādu

Citronzālei ir antibakteriālas, pretsēnīšu un antiseptiskas īpašības, tādēļ tā novērš mikrobu vai sēnīšu veidošanos uz ādas. Tas ir arī savelkošs un saglabā pārāk daudz eļļas uz ādas, un to var izmantot, lai ārstētu pūtītes.

Citronzāles var izmantot, lai izveidotu sejas masku, sajaucot trīs lašus citronzāles eļļas ar trim ēdamkarotes bentonīta māla un vienu pilienu mandeļu eļļas. Uz maisījuma pievieno ūdeni, līdz tas ir konsistenci, piemēram, zobu pastu. Pēc tam to uzklāt uz sejas un atļaut sēdēt 15 minūtes.

11. Lemongrass padara jūs smaržo labāk

Citronzāle ir dabisks dezodorants. Tā galvenā ķīmiskā sastāvdaļa ir citral, kurai ir spēcīga citrona smarža. Citral ir arī spēcīgas pretmikrobu īpašības, tādēļ tā var nogalināt baktērijas, kas izraisa ķermeņa smaku.

Citronu tauki var arī palīdzēt kontrolēt pārmērīgu svīšanu, un tā bieži ir komerciālo dezodorantu sastāvdaļa. To var pievienot ādai vai losjonam, lai samazinātu ķermeņa smaku.

12. Lemongrass palīdz jaunām mātēm

Citronzāle ir galaktīvā viela vai viela, kas veicina piena ražošanu. Tas padara to par baronu māsām.

Turklāt citronzāle pievieno piena antibakteriālās īpašības un tādējādi palīdz aizsargāt mazuļus no infekcijām. Zīdītājām jādzer vienu vai divas kafijas citronzāles tējas dienā.

13. Lemongrass cīnās ar augšējo elpošanas ceļu slimībām

Citronzālei ir daudz C vitamīna, kas palīdz organismam cīnīties pret infekcijām, un tam piemīt antibakteriālas īpašības, kas nogalina mikrobus, kas izraisa saaukstēšanos un gripu.

Citronu tauki var atbrīvot no pārslodzes, ko izraisa augšējo elpošanas ceļu infekcijas, sadalot gļotu. Tas ir īpaši efektīvs līdzeklis astmas un bronhīta ārstēšanai.

Viena recepte zāļu dzērienam, kas atvieglo augšējo elpošanas ceļu slimības, prasa svaigu citronzāles vārīšanu ar pienu, nelielu kanēļa nūju un divām vai trim daiviņām. Pacients jālieto maisījumu vienu reizi dienā.

14. Citronzāle atbrīvo galvassāpes

Citronu var izmantot jebkura veida galvassāpju ārstēšanai, neatkarīgi no tā, vai to izraisa alerģijas, hormoni vai stresa. Piesakot vairākus pilienus atšķaidītas eļļas tempļiem, var mazināt galvassāpes, tiklīdz tā sākas.

Citronzāles eļļa ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret piparmētru eļļu, vēl viens dabisks galvassāpju līdzeklis.

15. Citronzāles var izmantot, lai ārstētu brūces

Citronzāle ir antiseptiska viela un var novērst infekciju. Ja to sajauc ar fizioloģisko vai raganu lazdu, to var izmantot, lai notīrītu brūces. Tās antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības nozīmē, ka tas var arī novērst infekcijas veidus.

16. Citronu var palīdzēt tīrīt māju

Citronzāles var lietot, lai izveidotu antibakteriālos tīrīšanas līdzekļus. To var izmantot difuzorā vai iztvaicētājā, lai iznīcinātu gaisā esošās baktērijas. Bez tam, citronzālei ir patīkama, citronu smarža, tādēļ tā arī padarīs smaržu labus.

Saistītie: 10 veidi, kā izmantot dabas eglītes burvju, lai tīrītu māju

17. Lemongrass nogalina sēnītes

Citronzālei ir pretsēnīšu īpašības, tāpēc to var izmantot, lai ārstētu sēnīšu infekcijas, piemēram, cirpējēdes vai sportista kāju. To var pagatavot salve un ielīt uz kājām vairākas reizes dienā. Citronzāle ir vienlīdz efektīva pret iekšējām un ārējām sēnīšu infekcijām.

18. Lemongrass cīnās bezmiegs

Lemongrass ir nomierinošs līdzeklis. Tādēļ tas var nomierināt cilvēku un palīdzēt viņiem gulēt labāk, ņemot vērā gan miega ilgumu, gan kvalitāti. Mitrinot atšķaidītu citronzāģu eļļu vai ķermeņa losjonu, kas satur citronu zāles pēdu zoles, var veicināt miegu.

19. Citronzāle ir antioksidants

Citronzālei piemīt antioksidējošas īpašības, tādēļ tā var aizsargāt ķermeņa šūnas no brīvajiem radikāļiem. Šīs ir nestabilas molekulas, kas mijiedarbojas ar olbaltumvielām un DNS un var izraisīt hroniskas slimības, piemēram, vēzis. Citronzāle aptur šādu mijiedarbību.

20. Citronzāle izturas pret šoku

Citronu tauki var palīdzēt atdzīvināt kādu cilvēku šokējošu stāvokli, stimulējot to asinsrites sistēmu. Kad kāds ir nonācis šokā, nekavējoties ielieciet divus pilienstūra eļļas pilienus uz kokvilnas bumbas un novietojiet to zem pacienta nāsīm.

21. Lemongrass palielina enerģiju

Citronzāles var izmantot, lai mazinātu nogurumu. Lai iegūtu dabisko enerģētisko stimulu pirms treniņa, pievienojiet divus pilienstūra eļļas pilienus ar kokosriekstu eļļas tējkaroti un masāciet tos tempļos. Citronzāles tēja arī palielina enerģiju.

Vai jūs piešķirsiet Citronzāles eļļu izmēģināt šodien?

Kā var redzēt, citronzāle ir universāls augs ar daudziem ieguvumiem veselības jomā. Daži ieguvumi ir pierādīti ar zinātniskiem pētījumiem - un pētījumi arī parādīja, ka citronzāle var strādāt, kā arī parasto ārstēšanu.

Papildus daudzveidīgumam, citronzāle ir viegli lietojama un sagatavojama. Daudzas no procedūrām prasa vienkārši pagatavot tēju vai atšķaidītu eļļu, kuru var ēst uz ādas. Aromātiskās terapijas metodes ir vienlīdz vienkāršas. Tāpēc iegādājieties citronzāles un izmantojiet to, lai izturētos pret to, kas jums rodas.

Vēlaties nopirkt kādu citronzāģu eļļu sev? Noklikšķiniet šeit, lai nopirktu dažus.

Darba sākšana ar eļļām?

Ēterisko eļļu rokasgrāmata iesācējiem Tad paņemiet savu Ultimate Beginners rokasgrāmatas par ēteriskajām eļļām kopiju, kas iemācīs jums visu, kas jums jāzina par eļļām.

Jūs iemācīsities vislabākos drošības paņēmienus, izlasīs un izmantos, kā veidot savu ēterisko eļļu rīku komplektu, un ieteicamajām kompānijām, no kurām jums vajadzētu iegādāties eļļas.

Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu savu kopiju šodien!

#respond