Kā novērst kāju kucēlus | happilyeverafter-weddings.com

Kā novērst kāju kucēlus

Callusī ir bieza, cieta āda uz kājām. Parasti tos izraisa berze. Piemēram, šīs problēmas var izraisīt pārāk mazu apavus . Pastāv arī citi iespējamie cēloņi, taču, kad esat izveidojis mellus, tie var kļūt neērti un neglīti. Par laimi, ir vairāki novēršanas pasākumi, kurus varat veikt, lai tos novērstu.

Raksturīgi, ka nabas ir atrodamas kājiņu apakšā vai sānos. Dažreiz tos var atrast pirkstos. Tomēr, ja jums ir grūti apgabali uz jūsu pirkstiem vai kāju augšpusē, tie var būt grauzēji. Kukurūzas un kumelītes ir daudzas līdzības, taču tām jārisina atšķirīgi.

Tāpat kā daudzos pēdu apstākļos, ne vienmēr var izvairīties no mocītēm. Cilvēki ar plakanu vai ārkārtīgi izliektu kāju var būt tiem pakļauti. Turklāt cilvēki, kuriem ir papildu svara svars, ir vairāk pakļauti šīs sabiezinātās ādas iedarbībai kāju apakšā .

Tomēr jūs varat pazemināt savas izredzes attīstīt kucēm. Tie var aizņemt kādu laiku, lai izveidotu. Dažiem cilvēkiem ir bieza, smaga āda, kas attīstās gadiem ilgi. Ne tikai ir iespējams noņemt kāju uz kājām, bet ir arī lietas, ko jūs varat darīt, lai novērstu to nopietnību.

Satura rādītājs:

  • 1 Vai ir iespējams novērst krampjus?
    • 1.1. Valkājiet ērtus apavus
    • 1.2 Izvairieties no augstām papēžām
    • 1.3 Regulāri nomainiet kurpes
    • 1.4. Valkājiet pareizās zeķes
    • 1.5 Samazināt berzi ar antiperspirantu
    • 1.6 Smooth Down Rough Skin
  • 2 Kā izvairīties no pēdu kucēm

Vai ir iespējams novērst krampjus?

Jūs varat ievērojami pazemināt savas iespējas iegūt krampjus (pazīstams arī kā kņazs ). Vairumā gadījumu viss, kas nepieciešams, ir dažas vienkāršas izmaiņas.

Mēs pievērsīsimies vairākām dažādām profilakses metodēm:

Valkāt ērtu apavu

Neatkarīgi no tā, kāda veida apavi jums valkā, viņiem vajadzētu būt piemērotam. Kleita kurpes bieži ir liels vaininieks, jo tie mēdz būt uz stingrāka puse. Jums nevajadzētu izturēties, jo īpaši attiecībā uz spiediena punktiem, kad valkāja kurpes.

Jums nav obligāti jāpērk jauns apavu pāris. Izmēģiniet apavu stiegrotāju vai apavu izstiepšanas aerosolu . Šādi produkti var pievienot nedaudz papildu vietas gandrīz jebkuram kurpju pārim.

Piešķirt pirkstiem pietiekami daudz vietas, lai kustētos, un jūsu kājām pietiekami daudz vietas, lai "elpotu", samazinās berzi. Tas ne tikai palīdzēs novērst murgus, bet tas būs ērtāk. Jūs varat arī pazemināt savu risku tādām lietām kā deguna sēnītes, sportista kāju un slikti smaržojošas kājas .

Jūsu apaviem vajadzētu būt arī ar polsterējumu. Apavu, kas ir pārāk "plakana", var berzēt pret kājām un radīt pārāk daudz berzes. Ja jūsu apaviem nav pietiekama atbalsta, apsveriet ērtu zolīdi, lai samazinātu berzēšanu.

Izvairieties no augstām papēžām

Papēži ir galvenā sieviešu modeļa pasaule. Diemžēl augsti papēži var izraisīt pēdu problēmas . Ne tikai viņi var būt sāpīgi un grūti staigāt pēc vairākām stundām, bet tie var ātri izraisīt uzkrāšanos cieta, bieza āda.

Cilvēki, kuri bieži valkā papēžus, parasti veido pēdas bumbu. Kad tu valkā papēži, jūsu kāju bumbiņas ir piespiesti lejup. Ja apaviem ir vērsts pirksts, tas var padarīt lietas vēl vieglākas. Tā kā lielākā daļa sieviešu nēsā zeķes ar apaviem ar lielām papēžām, jūsu āda tieši berzē pret apavu iekšpusi.

Vislabāk ir izvairīties no valkāšanas ar augstu papēdi, cik vien iespējams. Ja tu valkā viņus darbam vai naktī, izvēlieties papēži ar plašu numura kāju.

Jūs varat arī atrast zolītes, kas īpaši izgatavotas augsta papēža. Tie var palīdzēt nodrošināt mazāku spilvenu un mazināt berzi. Centieties izmantot spilventiņus un spilvenus jūsu kāju spiediena vietās.

Regulāri nomainiet kurpes

Pat tad, ja jūsu apavi der pareizi, laika gaitā tie var veicināt kaulus. Pat tad, ja jūsu apavi nerada sāpes, tie ātri sadalās. Ja jums ir iecienīts pāris, ko jūs ikdienā valkāat, tie var izraisīt ādas kļūdainu un biezu veidošanos.

Kad kurpes sāk sabojāt, viņi zaudē atbalstu, kas ir vajadzīgs jūsu kājām. Izmērītie zoles nenodrošina pietiekamu triecienu absorbciju pēc zoles. Ja jūs katru dienu turpināsiet staigāt pa tiem, viņi var sākt mocīt pret savām kājām. Šāda veida berzēšana ir tieši tas, kas izraisa kliedzienus.

Lai gan tas ir visbiežāk sastopams ar sporta apaviem, kas tiek izmantoti katru dienu, tas var notikt ar gandrīz jebkuru pāri. Nav nekas neparasts, ka ir iecienīts kurpju pāris. Bet, ja jūs tos katru dienu valkā, gaidiet, lai tie tiktu nomainīti pēc 6 mēnešiem līdz gadam. Šis laiks var būt vēl mazāks attiecībā uz sporta apaviem, atkarībā no tā, cik aktīva esat.

Valkājiet labās zeķes

Ticiet vai nē, var būt saistība starp muciņām un zeķēm. Nepareizi zeķes var izraisīt arī čulgas un pārmērīgu svīšana uz jūsu kājām . Pat ja jūs valkāat pareizos apavus, jūsu zeķes var būt izgatavotas no materiāliem, kas katru posmu berzē pret kājām.

Ir zeķes, kas paredzētas berzes samazināšanai. Lai gan tie parasti tiek izgatavoti uz skrējējiem, ikviens var valkāt tos, kuri piedzīvo klepus uz kājām. Lai mazinātu berzi, jums nav jāpērk īpašas, dārgas darba zeķes. Viss ir par materiāla veidu, no kura izgatavoti zeķes.

Mēģiniet izvēlēties zeķes, kas izgatavotas no PTFE vai neilona. Ja materiāli izraisa saldumu, vispirms uzlieciet uz tiem dažus talka pulveris. Atšķirībā no kokvilnas vai vilnas, šie materiāli viegli slīd jūsu apavos, nevis izraisot daudz berzes.

Samazināt berzi ar antiperspirantu

Viens DIY "hack", lai mēģinātu izmantot antiperspirant vai vazelīnu. Uzlieciet kādu no šīm vielām plānu kārtu uz jūsu kāju problēmu vietām. Jums būs laba ideja par to, kur jūsu kājas visvairāk berzē pret kurpēm.

Izmantojot dezodorantu vai vazelīnu, var samazināt šo berzi un ļaut jūsu kājām brīvi pārvietoties kurpes. Pārliecinieties, ka neizmanto pārāk daudz, vai tas var kļūt netīrs.

Ja jūs arī ciešat no grauzējiem, varat izmēģināt šo kapacitāti arī uz pirksta un kāju augšpusē. Ja ir papildu berzes, jūs, visticamāk, atradīsiet, ka šis mazais "tip" var būt noderīgs.

Vai kāju kaulus var novērst?

Smooth Down Rough Skin

Kallusi laika gaitā mēdz veidoties. Viens no labākajiem veidiem, kā novērst miega traucējumus, ir rūpēties par kājām. Izstrādājot regulāru pēdas kopšanas kārtību, jums var būt lielākas iespējas izlīdzināt aptuvenu ādu pirms vēdera formas.

Pat ja jūs valkāat nepiemērotus apavus vai arī citus jautājumus, kas var izraisīt ādas cietību, varat to līdzsvarot ar pareizo kārtību.

Vispārīga pēdu higiēna ir lieliska vieta, kur sākt. Jūs varat iet vēl tālāk, lai mīkstinātu ādu, veicot kāju mērci ar tējas koka eļļu .

Pirms dažām reizēm nedēļā iemērc kājas elektriskā pēdu spa . Daudzas kāju vannas tiek apsildītas un veicina Epsom sāļu un ēterisko eļļu izmantošanu veselībai un pīlings.

Jūs varat arī lietot pumeka akmeņus vai kalešu skūšanās ierīces, lai novērstu krampju veidošanos. Daudzi elektriskie pēdu faili nekavējoties atbrīvojas no biezas ādas un krampjiem. Pēc tam jūs varat tos izmantot ik nedēļu apkopi, lai jūsu kājas būtu mīksta un veselīga.

Izvairīšanās no kāju uz kājām

Kā izvairīties no pēdu kucēm

Ne vienmēr iespējams novērst krampjus. Bet, kā redzat, saprast cēloņus, kas saistīti ar cēloņiem, nozīmē, ka ir vairākas vienkāršas izmaiņas, kuras jūs varat izdarīt, kas palīdzēs.

Lielāko daļu laika, daži slēpjas ieradumos vai apavu tips, ko jūs valkā, var būtiski atšķirties. Daudzi no šeit uzskaitītajiem ieteikumiem neko nemaksā. Viņi vienkārši prasa dažus pielāgojumus jūsu pašreizējiem paradumiem.

Ir viegli ignorēt jūsu kājām, kamēr tās sāk kļūt neērts vai radīt neērtības. Ja jums ir krampji, vispirms tas var šķist liels darījums.

Diemžēl, ja jūs ļaujat viņiem aiziet pārāk ilgi, viņi var radīt lielākas problēmas. Plus, viņi ātri var kļūt par iemeslu, kāpēc jums nepatīk valkāt sandales vai izstādīt savu kailām kājām.

Ir veidi, kā izvairīties un ārstēt kārpu mājās, piemēram, Amope Pedi Perfect Wet un sausā uzlādējamā kāju fails un Care me Electric pēdu Callus Remover . Gandrīz ikvienam var būt maiga, gluda āda uz kājām. Lai saņemtu nepieciešamos rezultātus, tas vienkārši padara mazliet īpašu kopšanu un pareizo apavu veidu.

#respond