Vissliktākais un labākais brīvdienu ēdiens | happilyeverafter-weddings.com

Vissliktākais un labākais brīvdienu ēdiens

Brīvdienas vienmēr jūtas kā labs laiks, lai iepļaukātos ar pārtiku un dzērieniem, jo ​​mums ir laba kompānija, un tām ir daudz pateicību. Mēs svinējam Halovīni, Pateicības dienu, Ziemassvētkus un Jauno gadu ar burvīgiem ēdieniem un dzērieniem atpakaļ uz muguru, kā arī rudens sezonas svinību laikā mēs mēdzam pakot uz mārciņas.

Statistiski runājot, vidējais amerikāņu skaits tikai par vienu mārciņu pārsniedz brīvdienas, lai gan tas var justies kā 5 vai vairāk. Reālā problēma ir tā, ka viens mārciņas nekad nezaudē, un gadi lido, ļaujot šīm mārciņām pievienot. Piecpadsmit līdz 20 gadiem ceļa garumā jūsu vēders sāk izskatīties kā Santa!

Ho, ho, aizturiet ... ..

Ir pienācis laiks pārvarēt sevi brīvdienās. Sāciet ar izpratni par to, kādi ir vissliktākie un labākie brīvdienu ēdieni, un pēc tam īstenojiet daļu kontroles!

Nerātīgs saraksts: vissliktākie ēdieni

Saldā kartupeļu kastrolis

  • Es būšu pirmais, kas teiks, ka mana mamma padara THE BEST saldo kartupeļu kastroli. Tas ir dienvidu štāpeļdzinējs brīvdienu pārtikas produktiem. Tomēr tas ir ielādēts brūnā cukura, baltā cukura un iemērc sviesta! Māte tikai veic to divas reizes gadā, un viena garša liek man tikai gribētu ēst visu ēdienu, pat ja es zinu, ka es iznīcinu savu figūru. Uz augšu nav nevienas marshmallows, taču es nedomāju, ka tas būtu daudz lielāks. Šogad es domāju, ka es uzskatu, ka mani kalpo mans deserts, jo tas iepako pēriens 300 kalorijas vienā glāzē, 10 grami tauku, 49 g ogļhidrātu un 31 gramu cukura. Svētā svētku pārslodze!

Lasiet, kā to viegli un izdzīvot brīvdabas stresu

Dzērveņu mērce

  • Dzērveņu mērces spilgtuma krāsa mūs velk. Tas ir garšīgi - tas ir tāpēc, ka tajā ir gāžaini cukura apjomi. Pārtrauciet to izplatīt pāri savām maltītēm !!! Ja jūsu vecmāmiņa vienmēr dara mājās, tāpat kā man, tas varētu būt ievērojami vairāk kaloriju, cukura un ogļhidrātu uz porciju nekā konservēta šķirne, kas iepako 22 gramus cukura pankūka. Pārejiet uz mērci, lai jūs varētu izbaudīt vienu ēdienu no jūsu iecienītā deserta.

Pildīšana

  • Šķiet, ka visi pārtikas produkti, kas patiešām padara svētku maltītes, ir vissliktākie mūsu veselībai. Pildījums, piemēram, ir viens no iecienītākajiem ēdieniem, kas jums ir vissliktākais. Tas ir ārkārtīgi liels kaloriju, tauku un ogļhidrātu daudzums. Iet ērti pie kalpošanas lieluma!

READ Holiday Blues - šai palīdzībai ir pieejama brīvdienu depresija

Eggnog

  • Noguliet vēdera tauku! Ja tavs mērķis ir izskatīties kā Santa, tad uzdzeriet. Pretējā gadījumā atstājiet eggnogu pārtikas preču veikalā. Eggnog ir izgatavots no piena, cukura, krējuma un olām. BAD COMBO! Viena kausa diametrs, ko mēra ar mērtrauku nevis pie dzēriena krūzīšu malas, ražo 223 kalorijas, 20 gramus ogļhidrātu, 11 gramus tauku un 20 gramus cukura. YIKES! Ar kalpošanu jūs dzerat tonnas tukšu kaloriju. Izvairieties no šī dzēriena par katru cenu.

Pekanrieksts

  • "Aww ... tas ir veselīgi. Tajā ir pekanrieksti. "BRRRT ... nepareizi. Pekanu applaucē, bet neskatoties uz pīrāgus nosaukumu, tie nav tuvu viena no galvenajām sastāvdaļām. Tā vietā varbūt mums vajadzētu to saukt par cukura pīrāgu ar pekanriekstu smidzināšanu. Pekanrieksts ir garšīgs, bet tas paplašinās jostasvietu.
#respond