12 Amazing Blackstrap melases priekšrocības, kas jums jāzina Par | happilyeverafter-weddings.com

12 Amazing Blackstrap melases priekšrocības, kas jums jāzina Par

Melnā melases melases priekšrocības

Tātad jūs esat uzlēca uz dabisko veselības vilcienu un jūs dodaties uz miljonu jūdžu minūtē. Visus materiālus, ko tu nekad nezināji, ir viss, kas jāiemācās; tas ir gandrīz informācijas pārslodze, bet labā veidā.

Tagad jūs esat dzirdējuši par šo stuff, ko sauc par blackstrap melase. Melns, ko? Vai pudelē ir melna siksna?

Um, ne tieši.

Blackstrap melase, nosaukta pēc holandiešu vārda "stroop", kas nozīmē sīrups, burtiski nozīmē melno sīrupu. Redzi, melase ir produkts verdoša cukura, lai atdalītu kristālus no sīrupa.

Kad cukura kristāli ir ekstrahēti, atlikušais tumšs sīrups ir tas, ko mēs zinām kā melase. Melngalvju melase tomēr ir veikusi šo procesu trīs reizes, kā rezultātā tā ir ļoti tumša un bieza konsistence.

Tā kā jūs esat šeit, jūs, iespējams, dzirdējāt, ka šim sīrupam ir liela veselība. Jūs, iespējams, arī zināt, ko tieši tie varētu būt, vai ne?

Nu, jums ir veiksme, jo numurs viens, jūs esat dzirdējuši pareizi. Otrais numurs, jūs gatavojaties uzzināt, kas tas ir.

Bez turpmākas piepūles: 12 blackstrap melases ir priekšrocības, kuras jums patiešām vajadzētu zināt (un izmantot to).

12 Amazing Blackstrap melases priekšrocības, kas jums jāzina Par. |

Tas palielina dzelzi un var apkarot anēmiju.

Blackstrap melase satur pārsteidzošu daudzumu dzelzs. Šī ir lieliska ziņa cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas, jo daudzi dzelzs piedevas mēdz būt ahem, piesūcināt jūsu caurules (ja jums rodas drift).

Faktiski tikai simts gramos brīnumainā sīrupa satur vairāk nekā ceturto daļu šīs kritiskās barības vielas ieteiktās dienas vērtības. Ja jūs esat veganis vai veģetārietis, tas ir vēl labākas ziņas, jo jūs noteikti neplānojat lietot sarkano gaļu jebkurā tuvākajā laikā.

Tā kā sarkanā gaļa ir viens no vienīgajiem citiem pārtikas avotiem, kas lepojas ar ievērojamu dzelzs daudzumu, melnā melases melase ir lielisks veids, kā sasniegt mērķi, ja jūs neesat pārāk mīlējis ēst govis.

Tas palīdz aizsargāt pret vēzi

Augsts antioksidantu saturs melnā melases veidā palīdz aizsargāt ķermeni no brīvajiem radikāļiem. Ja jūs precīzi nezināt, kādi tie ir, masveidā viņi pamatā ir briesmīgi ķermenī.

Šīs ļoti reaģējošas ķīmiskas vielas tiek radītas, kad atomi vai molekulas iegūst vai zaudē elektronus. Lai gan tas ir pilnīgi dabiski un pat nepieciešams, daudzas reizes brīvo radikāļu līmenis organismā izkļūst no rokām. Šādā gadījumā viņi var nodarīt lielu kaitējumu citām veselām šūnām, tostarp DNS.

Nacionālā vēža institūta eksperti ir vienisprātis, ka augstu brīvo radikāļu koncentrācija var izraisīt vēža attīstību, tāpēc ir ļoti svarīgi cīnīties pret to ar lielu diētas antioksidantu koncentrāciju.

3. Tas var palīdzēt unclog jūsu caurules (gremošanas tiem).

Tas nav drenāžas, vienkārši, lai lietas taisītu. Tomēr tas ir dabiska ķebļa mīkstinātājs. Blackstrap melase satur vairāk nekā 60 procentus no jūsu ikdienas magnija vērtības tikai simts gramos stuff.

Vai zinājāt, ka lielākajai daļai cilvēku ir magnēzija trūkums? Droši vien nē, bet tā ir taisnība. Tā kā mūsu augsnes vairs nav bagātīgas ar uzturvielām, kā vienreiz, augi, kurus mēs ēdam, galu galā izlaiž arī šīs vērtīgās barības vielas.

Mums vajadzētu iegūt daudz magnija no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam, bet mēs vai nu neēdam pietiekami dārzeņus, vai arī tie vairs nesatur tik daudz barības vielu, kas mums ir nepieciešama. Lai cīnītos pret to, blackstrap melase var būt lielisks magnija piedevas.

Saskaņā ar dabas veselības ekspertu Dr Axu, šī barības viela ir lielisks atbalsts tiem, kas cieš no mazāk nekā zvaigžņu atkritumu likvidēšanu.

4. Tas var palīdzēt jums izvairīties no stresa un atrast savu zeno.

Tā kā melnā melases melase satur lielu daudzumu B vitamīnu, magnija un kalcija, tas ir lielisks līdzeklis stresa cīņai. Saskaņā ar Maryland universitātes Medicīnas centra pētniekiem, B6 palīdz uzlabot "justies labu" hormona serotonīna smadzeņu līmeni.

Viņi arī secināja, ka zems šī vitamīna līmenis var veicināt depresiju. Magnijs arī palīdz serotonīna ražošanā neirotransmitētājiem, bet kalcijs palīdz smadzenēm sūtīt elektriskus impulsus, kas veicina labklājības sajūtu.

Patiesībā pētnieki saista kalcija deficītu ar trauksmes un depresijas simptomiem.

5. Tas stabilizē cukura līmeni asinīs.

Hroms - cita barības viela, kas lielās koncentrācijās atrodama melnā melases veidā, ir plaši pazīstama ar spēju stabilizēt cukura līmeni asinīs. Minerālviela palīdz palielināt glikozes toleranci un palēnina uztura ogļhidrātu gremošanu.

Tas arī palīdz ķermenim efektīvāk izmantot insulīnu, ļaujot jums izbaudīt vienmērīgu enerģiju, nevis vidusdaļas avāriju un sadedzināt.

6. Tā cīnās ar PMS simptomiem.

Lai šī mēneša laikā būtu laimīgs cilvēks (vai vismaz mazāk par raganu), izšķiroša nozīme ir pareizam skābekļa līmenim asinīs. Kāpēc

Tā kā skābeklis ir būtiski, lai smadzenes ražotu "justies labi" hormonus, dopamīnu un serotonīnu. Kāpēc tas ir svarīgi? Tā kā saskaņā ar UCFS Medicīnas centra speciālistiem pietiekams dzelzs līmenis ir izšķirošs, lai piesātinātu asinis ar skābekli.

Bez dzelzs, skābekļa līmenis ir zemāks, hormonu līmenis ir zemāks, un jūs varat pārvērsties nežēlīgos emocionālos netīrumus. Blackstrap melase var palīdzēt jums mainīt šo, jo tas satur ļoti augstu dzelzs jums nepieciešams. Tagad iet un esi jauka persona.

7. Tas palīdz organismam atjaunot sevi.

Ne tikai melnā melases melase palīdz ķermenim izveidot jaunas šūnas, ja jūs esat māte, tā arī palīdzēs jūsu jaunattīstības bērnam izveidot jaunas šūnas. Sīrups satur augstu B vitamīnu, īpaši folātu, daudzumu, kas ir būtiski šūnu diferenciācijai un atjaunošanai.

Patiesībā folāts ir tik kritisks, ka 1996. gadā Amerikas Savienotās Valstis pilnvaroja, lai graudaugu produktos izmantotie bagātinātie graudi tiktu stiprināti ar folātu, lai palīdzētu novērst attīstības traucējumus.

Ja jūs neesat apmierināts ar graudu vai pudelēs pildītu piedevu, melnā melases melase ir brīnišķīgs šī barības avots.

8. Tas ir dabisks ADD un ADHD ārstēšana.

Fakti, kas satur augstu B vitamīnu, var dabiski palīdzēt ārstēt ADD un ADHD simptomus. Blackstrap melase ir augsts B vitamīnu, kā arī dzelzs, magnija, cinka un kalcija, kas visiem veicina nervu veselību un aizsardzību.

Viņi arī atbalsta smadzeņu ražošanu, neirotransmiteri, kas ir būtiski, lai stabilizētu garastāvokli un radītu mieru un labklājību.

9. Tas palīdz jūsu locītavām justies jauniešiem vēlreiz.

Sakarā ar augstu antioksidanta, vitamīnu un minerālvielu daudzumu melnā melases melasei ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības.

Šīs uzturvielas palīdz samazināt locītavu pietūkumu un iekaisumu, mazinot artrīta simptomus un ļaujot jums pārvietoties ar mazāk sāpēm.

10. Tas palīdz samazināt asinsspiedienu un holesterīnu.

Ieteicamais kālija daudzums ir 4700 mg dienā. Lielākā daļa cilvēku nav ēst gandrīz pietiekami daudz augļu un dārzeņu, lai nodrošinātu viņiem pietiekami daudz kālija, lai apmierinātu viņu ikdienas vajadzības.

Šis minerāls ir izšķirošs, saglabājot veselīgu asinsspiedienu un holesterīnu. Patiesībā, saskaņā ar Hārvardas medicīnas ekspertu teikto, tas "var būtiski samazināt sistolisko asinsspiedienu."

Tie paši eksperti lēš, ka vidējā persona katru dienu patērē tikai pusi no ieteicamā kālija daudzuma.

Tā kā tikai 100 grami melnziedu melases satur vairāk nekā 40 procentus no jūsu ikdienas kālija vērtības, tas var palīdzēt sasniegt mērķi katru dienu.

11. Tas var padarīt jūsu ādu skaistu.

Pienskābe ir pētīta kā dabiska pūtītes ārstēšana, un tam ir bijuši ļoti pozitīvi rezultāti. Tā kā melnšķiedras melase satur vielu, ilgu laiku tas tiek izmantots, lai veicinātu veselīgu, mirdzošu ādu.

Patiesībā daudzi komerciālie ādas produkti satur pienskābi, jo tā spēj samazināt noplūdes un veicināt jaunāku ādu.

Tomēr dabiskā ceļa izmantošana palīdzēs izvairīties no potenciāli toksiskām ķīmiskām vielām un piedevām daudzās komerciāli ražotās ādas kopšanas līdzekļos.

Tā kā tas arī veicina audu reģenerāciju, tas var palīdzēt mazināt sliktu pārrāvumu, stimulējot ādu atjaunot sevi. Šeit ir lielisks video par to, kā lietot melnšķiedras melases, lai atjaunotu ādu.

12. To var lietot lokāli, lai dziedinātu ievainojumus.

Kaut arī tas var būt lipīgs, melnšķiedras melase ir lielisks šķidrums nelieliem gabaliem un apdegumiem. Tā kā tas veicina šūnu veidošanos, tas veicina nelielu ievainojumu paātrinātu dziedināšanu.

Augsts B vitamīnu saturs veicina ādas atjaunošanos, bet tajā esošā pienskābe veicina arī jaunu šūnu augšanu un mazu ādas kairinājumu dziedināšanu.

To var pielietot tīrā un kaltētai nelielas traumas vietai un pārklāt ar pārsēju. Turpiniet to lietot, līdz simptomi samazināsies. Izmantojot melnziedu melases iekšēji, tas papildinās lokālu lietošanu, turpinot paātrināt dziedināšanas laiku.

Nobeiguma domas

Tātad tev tas ir. Ja jūs esat domājuši par šo blackstep melases stuff un kāpēc heck tas ir tik daudz labāk nekā viņa brāļi un māsas, tagad jūs zināt. Tas var nebūt saldākais no ķekaru, bet tas noteikti ir izdevīgāk; kas tas ir, vai ne?

Ar spēju cīnīties ar vēzi, dziedēt ādu un vispār uzlabot ķermeni, nav iemesla neiekļaut šo superfood jūsu uzturā.

Izmēģiniet ēdamkaroti divas reizes dienā. Sajauciet to savā kokteiļglāzē, izmēģiniet to kā marinādes vai salātu mērci. Lai ko jūs izlemtu, vienkārši pārliecinieties, ka to izmantojat. Jūsu ķermenis pateiks jums.

#respond