Izveidojiet neapturamu dzīvi! | happilyeverafter-weddings.com

Izveidojiet neapturamu dzīvi!

Ja esat tāds pats kā pārējais no mums, mums visiem ir daži šķēršļi, kas nonāk mūsu ceļā - varbūt ir grūti zaudēt šo papildu svaru, vai arī jūs esat bijuši slikti izjaucot un neesat fokusējuši, vai varbūt jūs esat darba meklējuma vidū, vai arī jūs vienkārši nevarat izturēt savu pašreizējo darbu un ir jāatrod izeja. Manā autobiogrāfijā, citā dienā bez klase, es runāju padziļināti par savām personīgajām problēmām. Kad es biju koledžā, es devos uz skolu apraidei un, kad klases dabūja grūtības, es mainījos lielās mūzikas ierakstus. Esmu netālu no mana mērķa; man bija 15 gadi, lai atgrieztos ceļā. Man bija emocionāla reakcija uz kaut ko, kad man vajadzēja vienkārši uzņemt klases un virzīties uz priekšu. Man būtu jāpaliek loģiski.

seja-jūsu-šķēršļi-gail-kasper.jpg

Es negribu redzēt tevi vienā pozīcijā. Mans mērķis ir panākt, lai jūs nonāktu ārkārtīgi normālā dzīves vietā. Extraordi-normal ir vieta, kur ārkārtas kļūst par normālu dzīvē.

Šie padomi nāk tieši no manas grāmatas Unstoppable: 6 vienkārši soļi, lai sasniegtu savus mērķus. Tas ietver sistēmu, ko sauc par Systematic Attitude Development-Technique ™ (SAD-T ™). Tātad, šeit ir tas, ko es gribu darīt. Izveidojiet tērauda komandu. Tik daudz reižu mēs varam izvēlēties kaut ko darīt paši, vai arī mēs vienkārši nezinām, kā virzīties uz priekšu, lai sasniegtu mūsu fitnesa vai dzīves mērķus. Tas ir, ja spēlē Steel Team. Kas tas ir, ir neiznīcināms cilvēku komanda, kas var atbalstīt jūsu centienus vai palīdzēs jums.

Es izmantoju akronīmu FAMILY - tava tērauda komanda sastāvētu no drauga, asociētā uzņēmuma, mentoru, instruktors, mīļotā un jūs - un katram no šiem cilvēkiem ir atšķirīga loma.

Draugs ir laimīgs par tevi, tomēr ļoti reāls ar tavu uzvedību. Asociētais nāk no daudz loģiskākas vietas, tās var būt vai var nebūt pa situāciju, bet tās var sniegt jums atsauksmes un ieteikumus. Mentors būtu kāds, kurš ir piedzīvojis situāciju un var dot jums ieguldījumu šajā līmenī. Loved viens ir pilnīgi atbalstošs un mīl jūs kā jūs. Un tad tev ir jābūt - kurš ir jāizveido galīgais plāns un jāuzņemas rīcība. Piemēram, ja jūs nokļūstat ceļā ar savu fitnesa rutīnu. Draugs saka: "Jā, tev ir izslēgts ceļš, bet tu vari to izdarīt, jūs varat atgriezties ceļā." Asociētais, var dot jums zināmu kaut ko, ko viņi pamanīja - varbūt jūs biju snacking biežāk un pat to neatzina. Mentors pastāstīs, kā viņi pārvarēja situāciju. Varbūt viņi varētu teikt - es atradu sevi snacking par sliktu stuff, kad es biju izsalcis. Esmu iemācījies iepakot dažas veselīgas uzkodas maniem darba pārtraukumiem. Instruktors vada procesu, piemēram, treneri, skolotāju vai treneri. Mīļotais runās par to, cik lieliski tu tagad esi, neatkarīgi no tā, ka tev ir izslēgts ceļš. Šie cilvēki ir lieliski. Un jums ir jāņem visa šī informācija un jāpieņem lēmums, plāns atgriezties savā fitnesa rutīnā. Jūs zināt, kas jums vislabāk ir, tāpēc jūs skatāties šo videoklipu. Jūs zināt, kas jums jādara, lai jūs būtu veselīgi, justies labāk par sevi, nokļūstot formā ... Kopā šī Tērauda komanda uzbrūk tev darbam.

Tas, ko es šeit saku, ir tas, ka nav aizķerties aiz šķēršļa. Ceļam nav jābūt grūtākam, nekā tas jau ir. Lai iegūtu pilnu pieredzi, jūs vēlēsities piedalīties manu grāmatas vingrinājumos.

Skatīt arī: viltus ar neveselīgām uzkodām: 4 veidi, kā palikt ceļā

Dažreiz vissmagākā daļa notiek jūsu Steel Team ... konsekventi ..., lai jūs būtu spiesti rīkoties. Iet uz viņiem ir numurs 1, jo, ja mēs ejam uz viņiem, tad jums ir jāpiesakās sev un jāpieņem lēmums par to, ko jūs patiešām vēlaties. Pēkšņi jums ir jāievēro. Tas ir labi, vai ne? Tātad sēdēt un saprast savu Steel Team. Jūs esat pelnījuši labāko!

#respond