Mēģina iedomāties un savu laiku | happilyeverafter-weddings.com

Mēģina iedomāties un savu laiku

Dažiem pāriem koncepcija vienkārši notiek, bet citiem ir grūti strādāt, lai grūtniecību. Viens no svarīgākajiem uzdevumiem pāriem, kuri mēģina iedomāties, ir laiks, kad viņi saskaras ar seksu, ovulāciju un koncepciju. Izpratne par ovulācijas periodu un dzimumakta laiku, kad sieviete ir visauglīgākā, ir veiksmīgas ieņemšanas atslēga. Pareiza uztura pieĦemšana veselīgu paradumu, piemēram, pareizas uztura un fizisko aktivitāšu, kā arī cigaretes atstāšanas, alkohola un caffeinēto dzērienu, panākšanai ir svarīgs solis, taču pat pāriem ar veselīgāko dzīvesveidu ir jāsaprot un jāuzrauga auglības cikls, jo tie ir svarīgākie faktori grūtniecības laikā .

Sieviešu cikla garums var atšķirties no 24 dienu cikla līdz 34 dienu ciklam. Ovulācijas kalendārs ir balstīts uz 28 dienu ciklu, kas ir vidējā cikla garums lielākajai daļai sieviešu. Ja jūsu cikls ir garāks vai īsāks, to varat pielāgot). Šis raksts vedīs jūs cauri savai ciklai katru dienu, kas var palīdzēt jums noteikt, kad esat auglīgs un gatavs koncepcijai.

1. cikla diena

Tas ir jūsu perioda (vai menstruācijas) sākums. Jūsu reproduktīvie hormoni ir zemā līmenī. Tas ir periods, kad sākas menstruālā asiņošana.

Cikls dienas 1-5

Menstruācijas parasti ilgst apmēram 5 dienas. Jūsu ķermenis ir tā sauktā vēsajā fāzē ar zemu temperatūru, jo jūsu progesterona hormona līmenis ir samazinājies no pēdējā cikla un jūsu estrogēna līmenis vēl var pieaugt.

Cikla dienas 6-8

Estrogēns dominē jūsu cikla atdzist fāzē, bet, pirms estrogēna iegūšanas, smadzenes un ķermeņa pārveido hormonālo ziņojumu kopumu, lai sagatavotu ķermeni gaidāmajai ovulācijai. Tiek atbrīvoti divi hormoni - folikulu stimulējošais hormons un luteinizējošais hormons. Abi ir atbildīgi par nobriešanu pie olām un folikuliem, veidojot estrogēnu, jo attīstās olšūna.

Cikla dienas 8-11

Olas nogatavojas un estrogēna ražošana tiek sasniegta pilnā ātrumā. Estrogēna palielināšanās izraisīs izmaiņas dzemdes kakla gļotās, atbalstot endometrija uzkrāšanos un sagatavojot dzemdību grūtniecības laikā. Jūsu ķermeņa temperatūra joprojām būs zema. Dzemdes kakla šķidrumu daudzums palielinās, bet tie joprojām ir lipīgi un caurspīdīgi.

Cikla dienas 11-13

Ja jums ir 28 dienu ilgs cikls, jūs pietuvojat ovulācijai, kas nozīmē, ka jūs atkal esat ieguvis auglīgu logu. Šajā periodā estrogēnu līmenis ir augsts, un kakla gļotas sāks kļūt skaidrs, slidens un stipra. Šo dienu laikā auglības līmenis ir augsts, pat ja ovulācija var būt ilgāka par dažām dienām. Iemesls, kāpēc jūs varat iestāties grūtniecība, ir tādēļ, ka sperma dažu dienu laikā var izdzīvot sievietes ķermenī.

Cikla dienas 13-14

Šobrīd estrogēnu līmenis ir visaugstākais. Tas izraisa stimulāciju hormonā LH, kas izraisa ovulāciju. Ola rodas no olnīcu folikulas, un jūs esat auglīgā auglībā. Tā kā ola var izdzīvot tikai no divpadsmit līdz divdesmit četrām stundām, šīs dažas dienas pirms ovulācijas ir labākais laiks, lai mēģinātu iedomāties. Var būt noderīgi arī dzimumakts pēc ovulācijas dienas.

Cikla dienas 14-15

Ir notikusi ovulācija, kā arī divu nedēļu gaidīšanas periods. Estrogēnu līmenis samazinās, un jūsu ķermenis pāriet no atdzist fāzes uz karsto fāzi progesterona daudzuma dēļ dzeltenajā korpusā. Jūs varat apstiprināt, ka ovulācija ir notikusi, redzot jūsu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Šim pieaugumam vajadzētu būt ilgākam pārējā cikla laikā.

Cikla dienas 16-22

Sarkanais koris turpina ražot progesteronu. Jūsu bazālā ķermeņa temperatūra ir augsta. Dažas dienas pēc ovulācijas samazinās dzemdes kakla gļotu daudzums, un tas kļūst mākoņāks un noturīgāks. Koncepcijai jānotiek 24 stundu laikā pēc ovulācijas vai ola mirs. Ja ola ir apaugļota, tā sāk ceļojumu uz dzemdi.

READ pirmsmenstruālā sindroma kā reāla medicīniska problēma

Cikla dienas 23-27

Ja vien jums nav iestājusies grūtniecība, ķermeņa dūriens sāk sabojāt, un jūsu ķermeņa temperatūras pamata ķermeņa temps var pazust tieši cikla beigās. Ja grūtniece, jūsu organisms turpinās ražot progesteronu, un jūsu BBT temps paliks augsts.

Cikla dienas 28

Ja jums ir 28 dienu ciklis, tā būs jūsu pēdējā cikla diena. Gan estrogēnu, gan progesterona pilieni. Ja neesat grūtniece, jūs varat sagaidīt, ka jūsu periods ir pēc dienas. Ja esat grūtniece, labi pabeidziet un veiksiet grūtniecību.

#respond