Burkānu rauši Auzu pārslas | happilyeverafter-weddings.com

Burkānu rauši Auzu pārslas

Burkānu rozīņu auzu filejas mufīni - šajās bez piena maisiņos nav pievienotu cukuru un tie ir biezi, košļājami un veselīgi. Razīni katram kodumam pievieno papildu saldumu. |

Šie morku rozīņu auzu filejas cepumi ir ilgi nākuši. Oktobra vidū es veicu otro reizi savu vietējo lauksaimnieku tirgu.

Es zinu, zaimotājs, ka esmu devies uz lauksaimnieku tirgu tikai vienu reizi 20 gadu laikā, bet manā aizstāvē ne vienmēr ir bijis viegli nokļūt. Bet, kad sabiedriskā transporta pietrūka manas vajadzības pēc lauksaimnieku tirgus, es braucu.

Saka, ka šī pieredze būtu nepietiekama. Es atklāju tik daudz pārsteidzošu lietu zemnieku tirgū, ko nekad agrāk neredzēju. Tāpat kā purpura ziedkāposti, ko es nopirku, jo es mīlu violetā krāsā, bet man nepatīk, jo es neesmu ziedkāpostu ventilators.

Piezīme sev: tikai tāpēc, ka kaut kas ir lielisks violetas krāsas toņs, tas nenozīmē, ka tas labu garšu. Bet atpakaļ pie jautājuma pie rokas.

Burkānu rozīņu auzu filejas mufīni - šajās bez piena maisiņos nav pievienotu cukuru un tie ir biezi, košļājami un veselīgi. Razīni katram kodumam pievieno papildu saldumu. |

Lauksaimnieku tirgū atradās arī daudz lielisku piedāvājumu. Lētākie, ko es jebkad esmu redzējis, bija tādas lietas kā olas, sparģeļi, granātābolu medus un kļavu sīrups. Un es pat atradu 10 mārciņas burkānu maisiņu par 6 dolāriem. Vai varat uzminēt, kuru es nopirku?

Ja jūs uzminējāt visu iepriekš minēto, jums būtu taisnība. Jā, ieskaitot iepriekšminētos 10 mārciņas burkānus. Labi, tāpēc 10 mārciņas noteikti var būt pārspīlēti, bet šajā somā ir vismaz 50 burkāni.

Es atzîsīšu, ka es mazliet vilcinājos pirkt šo daudz burkānu. Bet mani roommates zvērēja, ka viņi gatavojas pabeigt nav laika, jo visi trīs no mums būtu dalīties tajos. Tāpēc es nolēmu iet uz to.

Otrā piezīme sev: neuzklausiet manas istabas, ja runa ir par 10 mārciņu burkānu somām. Mums joprojām ir vairāk nekā 20 burkāni pa kreisi. Jā. Divdesmit, gandrīz divus mēnešus vēlāk. Un es tos uzskaita pēc tam, kad es šos burkānu rozīņu auzu pārslu ieguva.

Burkānu rauši Auzu filejas muffins1

Es pat nevaru atcerēties, cik reizes esmu pievienojis burkānus kādai un katrai maltītei pēdējo 6 nedēļu laikā. Auzu brokastis? Man bija vismaz puse tases sasmalcinātu burkānu sajaukta. Padarīt zupu?

Protams, četri sasmalcināti burkāni būtu lielisks papildinājums. Burkānu risotto? Burkānu salāti? Burkānu pīrāgs? Burkānu sviestmaizes? Jā, jā, jā un jā.

Tātad, lai arī burkānu rozīņu auzu pārslas varēja būt manā prātā, kad es pirmo reizi nopirēju šo 10 mārciņu maisu burkānu, es turpināju tos izslēgt.

Bet pirms divām nedēļām es nolēmu pārtraukumu no burkāniem. Un tas bija labākais lēmums, kādu jebkad esmu izdarījis. Tādu divu nedēļu laikā es atkārtoti atklāju manu atzinību par apelsīnu barības pārtiku, kas ir burkāns.

Izrādās, ka pārtraukums bija tieši tas, kas man bija nepieciešams, lai beidzot saņēma šo burkānu rozīņu auzu pārslu no mana saraksta un ievietotu cepeškrāsnī. Un tagad, kad esmu to iecienījuši, es ilgojos gaidīt.

Šie veselīgi, bez piena bāzes mafini ir blīvi, košļājami un nesatur pievienotus rafinētus cukurus, un es mīlu papildu saldumu, kas pievienots rozīnēm.

Smalko garšvielu faktors un sasmalcinātu burkānu faktūra, un jums ir izdevīga kombinācija, kuru, manuprāt, nepietiek.

Tātad tev tas ir. Es devos no burkāniem patīk, lai tos nolādētu, tad atpakaļ uz mīlošiem viņiem 6 nedēļu laikā. Lai gan jūs nesaprotat mani, ka drīzumā ēst citu burkānu sviestmaizi, burkāni noteikti nepievienosies ziedkāpostiem kā vienam no pārtikas produktiem, kurus es nevaru nostāties.

Tā kā pat domāja, ka pēc manām nedēļām un nedēļām ēst gandrīz neko, kā burkānus, es gribētu mēģināt to darīt, es nesaprotu, ka nekad nedarīšu šos burkānu rozīņu auzu pārslas.

Burkānu rozīņu auzu filejas mufīni - šajās bez piena maisiņos nav pievienotu cukuru un tie ir biezi, košļājami un veselīgi. Razīni katram kodumam pievieno papildu saldumu. |
Burkānu rauši Auzu pārslas Saglabāt Drukāt Sagatavošanas laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 35 minūtes Kopējais laiks 50 minūtes Autors: Giselle Rochford Recepšu veids: Brokastis Kalpo: 12 Sastāvdaļas

  • ¾ glāzes pilngraudu milti
  • 1 glāze ātras auzas vārīšanas
  • 1 tējkarote soda
  • ½ tējk. Sāls
  • 1 tējkarote zemes kanēļa
  • ½ tējk. Zemes muskatriekstu
  • ½ tējk. Zemes ingvera
  • 1 ola
  • 1 tase ābolu
  • ¼ glāzes kokosriekstu eļļa
  • ½ tases kļavu sīrups
  • 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • ½ tasi mandeļu piens
  • 2 tases sasmalcinātus burkānus
  • ½ tases rozīnes, iemērc siltā ūdenī
Instrukcijas
  1. Uzkarsē krāsni līdz 350 F. Uzmauciet 12 dobuma smalkmaizīšu alvu vai līniju ar cupcake laineriem un novietojiet to malā
  2. Pievienojiet rozīnes siltā ūdens traukā un novietojiet malā
  3. Vidēja izmēra bļodiņā apvienojiet miltus, auzu pārslu, cepamo sodu, sāli, kanēli, muskatriekstu un ingveru
  4. Izkausējiet kokosriekstu eļļu mikroviļņu drošā traukā, tad sajauciet ar ābolu, kļavu sīrupu, pienu un vaniļas
  5. Beat olu līdz pilnīgai iekļaušanai, tad salieciet burkānos
  6. Mitrās sastāvdaļas pievieno sausai un labi samaisa. Iztīrīt rozīnes un kārtīgi tos sasmalcināt
  7. Kārtainu mīklu vienmērīgi izklāj 12 mīklu formās un cep 30 līdz 35 minūtes vai līdz zobu bakstāmais, kas ievietots smalkmaizītē, iztek tīru
  8. Atļauj atdzist alvas 5 minūtes pirms smalkmaiņu pārvietošanas uz stiepļu plauktu, lai pilnībā atdzesētu
3.5.3226

IETEICAMIE RESURSI

paleohacksbreakfast Lūk, kā pamostas neticami delicious Paleo brokastis... Bez ēdiena vienādas nogurdinošas maltītes katru dienu


vielmaiņas vārīšana Vai jūsu brokastis ir mirušas nogurdinošas? Nekad vairs, kad jūs pārbaudīsiet šīs receptes


ģimenei draudzīgas maltītes 40+ izmēģinātas un patiesi zaļas ķiršu receptes, kas patiešām garšo lieliski.



#respond