Attiecības: izaicinājums pārtraukt | happilyeverafter-weddings.com

Attiecības: izaicinājums pārtraukt

  • Kāds jums rūpējas par sūdzībām par situāciju, redzot sevi kā upuri.
  • Kāds tuvu jums rada neracionālas izpausmes par sevi, par jums, par citiem vai par situāciju vai notikumu.
  • Kāds jūs interesē par verbālu uzbrukumu jums un / vai vaino par kaut ko.
Vai tu lēk un izlabo tos, izskaidrojot, aizstāvot, noliedzot, strīdējoties? Kas notiek, kad jūs darāt?

Vai tu iet prom, izliekoties dusmās, tiesā un vainot? Kā jūs jūtaties, kad jūs rīkojat šādā veidā? Iespējams, ka, ja jūs veicat kādu no šiem mijiedarbības veidiem, konflikts kļūst arvien vairāk uzbrukums, vainīgs, sūdzības, mutisks uzbrukums un cita veida neracionāla uzvedība, vai arī jūs abi atkāpjas tālā, dusmīgā klusumā, iekšēji vainot un sodot viens otru par savu sava vaina. Kas varētu notikt, ja jūs mīlēsiet atbrīvot, proti, atlaidiet savu sirdi bez dusmām vai spriedumiem, neatsaucama par to, cik otra ir tik slikta, lūdzot par personu un dziedot savu "laimīgo dziesmu"? Kas varētu notikt, ja jūs ar mīlestību atbrīvojat un veicat Iekšējās saisināšanas procesu? Tas, kas var notikt, ir tas, ka otra persona ir atstāta ar savu rīcību, lai risinātu, nevis spētu turpināt tevi vainot. Var notikt tas, ka tad, kad cita persona vairs nav dusmīga, vaino, sūdzas vai uzbrūk, un atgriežas, lai atkal sazinātos ar jums, jūs esat atvērts un gatavs savienojumam. Tas izklausās vienkārši, bet kāpēc tas ir tik grūti izdarīt? Kāpēc tik grūti ar mīlestību atbrīvoties?

Uz šo jautājumu ir divas galvenās atbildes:

  1. Ievainotais sevis uzskata, ka jūs varat kontrolēt, kā cita persona jūtas, domā un darbojas - ka jūs varat kontrolēt, kā iegūt citu personu no viņa vai viņas nodoma aizsargāt un iemācīties. Ievainotais sevis uzskata, ka, ja jūs sakāt vai darāt pareizo lietu, jūs varat kontrolēt otru personu, lai jūs atvērtos un redzētu lietas savā ceļā.
  2. Ievainotais sevi nobijies, sajutot vientulības un bezpalīdzības pamata jūtas pret citiem, uzskatot, ka jūs nevarat izturēties pret šīm sajūtām.
Ja jūs ar mīlestību atbrīvojat, saglabājot savu sirdi atvērtam sev un otrai personai, tu jutīsi vientulību un sirdssāmu, kas vienmēr ir tur, kad kāds, kas jums rūpējas, atvienojas no sevis un no tevis. Un jūs sajutīsiet bezpalīdzību, ko jūs vienmēr jutīsiet, kad pilnībā pieņemsit, ka nevarat kontrolēt otru personu.

READ Relationship end- nozvejotas nesagatavotas

Lai būtu gatavi sajust šīs sāpīgās jūtas, jums precīzi jāzina, kā to pārvaldīt. Patiesībā viņu kā pieaugušo pārvaldīšana ir diezgan vienkārša.

  1. Atpazīt jūtas, iekļaujot tās ar dziļu līdzjūtību.
  2. Sēdi ar jūtām, turot uzņēmumā dažas minūtes, kā jūs ar bērnu, kurš ir sāpošs.
  3. Kad jūsu iekšējais bērns jūtas dzirdēts un iepriecināts, apzināti atbrīvo jūtas pret Dievu, lūdzot tos aizstāt ar mīlestību un mieru.
Viss process parasti aizņem mazāk nekā 10 minūtes. Kaut arī vientulības sajūta, sirdssāpes un bezpalīdzība pret citiem bija pilnīgi nekontrolējami kā bērni, tagad viņi ir viegli vadāmi, kad jūs zināt, kā - un kad jums ir mīlošs pieaugušais, kurš vēlas uzņemties atbildību par jūsu jūtām. Kad esat iemācījušies pārvaldīt savas jūtas vientulību un bezpalīdzību pār citiem, un, kad jūs pieņemat savu pilnīgu kontroles trūkumu pār citām jūtām, domas un darbībām, jūs atklāsiet, ka jūs varat viegli atdalīties ar mīlestību. Pamēģini! Jūs būsiet ļoti apmierināti, veicot šo mīlošo rīcību.
#respond