Muskuļu masa ir svarīgāka nekā ĶMI | happilyeverafter-weddings.com

Muskuļu masa ir svarīgāka nekā ĶMI

Iepriekšējos pētījumos, kas analizēja attiecības starp ķermeņa sastāvu un mirstību, tika konstatēts, ka muskuļu masai ir bijusi aizsargājoša ietekme uz veselīga cilvēka metabolismu un mirstību. Šis pētījums tika veikts, izmantojot bioētiskās pretestības skalu, taču tika izmantoti jaunā pētījuma dati, kas ietvēra stingrāku metodi, lai noteiktu ķermeņa sastāvu, ko sauc par divkāršu rentgena absorbcijas metodi.

Pētījums

Pētnieki no Losandželosas Universitātes, Kalifornijā, ir analizējuši datus, kas parādīja, ka pacientiem ar zināmu sirds un asinsvadu slimību un ar zemu tauku saturu kopā ar augstu muskuļu masu ir zemāks mirstības risks nekā pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām un citu ķermeņa daļu kompozīcijas. Pētījuma rezultāti arī liecināja, ka lielāka muskuļu masa, neatkarīgi no pacienta tauku masas, palīdz samazināt pacienta mirstības risku .

Pētnieki analizēja datus no Valsts veselības un uztura pārbaudes gada pētījuma (1999-2004) par gandrīz 6500 dalībniekiem, kuriem diagnosticēta sirds un asinsvadu slimība. Dalībnieki tika iedalīti 4 grupās, proti:

  • Zema tauku / zemas muskuļu masa.
  • Zema tauku / augsta muskuļu masa.
  • Augsta tauku / zemu muskuļu masa.
  • Augsta tauku / augsta muskuļu masa.

Secinājumi

Tika noteikts, ka zemu tauku / augstu muskuļu masu grupai ir zemākais kardiovaskulāro un kopējās mirstības risks. Tā kā pacientiem ar augstāku muskuļu masu būtu arī augstākas ķermeņa masas indeksa (ĶMI) vērtības, tas varētu izskaidrot "aptaukošanās paradoksu", kas izskaidro, ka cilvēkiem ar lielākām ĶMI vērtībām ir lielāks mirstības risks.

Pētījuma klīniskā nozīme

Šie atklājumi ir parādījuši, cik svarīgi ir mēģināt saglabāt muskuļu masu, nevis tikai koncentrēties uz svara zudumu, lai uzlabotu un paildzinātu dzīves kvalitāti, īpaši pacientiem ar zināmu sirds un asinsvadu slimību.

Veselības aprūpes speciālistiem pēc tam jāaicina savi pacienti, lai visi svara zuduma mēģinājumi tiktu apvienoti kopā ar izturības un izturības apmācību vingrinājumiem . Apvienojot spēka treniņus un aerobos vingrinājumus, tad vislabāk būtu gūt labumu, palielinot muskuļu masu un samazinot tauku masu attiecīgi.

READ- Miokardīts: simptomi, diagnostika un profilakse

Sirds un asinsvadu slimību komplikācijas

Ja muskuļu masa nav uzlabojusies, ir iespējamas komplikācijas, kas var ietekmēt pacientu.

  • Miokarda infarkts - vairāk pazīstams kā sirdsdarbības uzbrukums, sirds koronāro artēriju šaura vai traucēta, tādējādi samazinot asins plūsmu sirdī. Tas izraisa samazinātu skābekļa daudzumu sirds muskuļos, un tas izraisa audu bojājumus.
  • Sirds mazspēja - sirds nepieļaujas pareizi un asins plūsma pārējā ķermenī ir apdraudēta.
  • Cerebrovaskulārais incidents - labāk pazīstams kā insults, sašaurinājums vai obstrukcija smadzenēm, kas piegādā smadzenes, samazina asins pieplūdumu uz šo orgānu. Rezultāts ir tas, ka smadzeņu audi kļūst bojāti, kas var būt neatgriezenisks.
  • Perifēro artēriju slimība - artēriju sacietēšana (aterosklerozes) var izraisīt perifēro artēriju slimību. Šeit ķermeņa perifērijas zonas, visbiežāk kājas, nesaņem pietiekamu asins plūsmu. Rezultāts ir tas, ka var rasties tādi simptomi kā klepus (sāpes, staigājot). Obstrukcija var būt pietiekami smaga, lai izraisītu kopēju asinsrites bloķēšanu, kas galu galā izraisa locekļa amputāciju.
#respond