Vingrojumi, uzturs un vēzis: profilaktiska un adjuvanta terapija | happilyeverafter-weddings.com

Vingrojumi, uzturs un vēzis: profilaktiska un adjuvanta terapija

Exercise and Nutrition, kas cīnās ar vēzi

Noteiktu uzturvielu izmantošana un papildināšana var būt profilaktiska terapija. Ir pierādīts, ka regulārs vingrinājums novērš krūts vēzi, resnās zarnas vēzi un taisnās zarnas vēzi, un daži pierādījumi parāda arī profilaktisku ietekmi uz plaušu vēzi . Mazie, vēl neapstrīdamie dati liecina, ka vingrinājumi un laba uztura lietošana var palīdzēt samazināt aizkuņģa dziedzera vēzi.

Svarīgs un nekontrolējams aspekts ir tas, ka mēreni intensīvi īstenoti pasākumi, piemēram, pretestības apmācība un intervāla apmācība, ir efektīvāki nekā zemākas intensitātes metodes.

Tas, visticamāk, ir saistīts ar to, ka liela intensitāte ir nozīmīga loma imūnsistēmas aktivitātes palielināšanā, kas regulē šūnu augšanu un pat palielina veco vai bojāto šūnu iznīcināšanas efektivitāti.

Saskaņā ar uztura noteikumiem vairāki pētījumi liecina par saikni starp lielāku augļu un dārzeņu patēriņu un samazinātu aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, plaušu un krūts vēža risku. Dažos gadījumos šo samazinājumu veicināja gaļas patēriņš, kas varētu norādīt uz nozīmīgu lomu adekvātu proteīna patēriņā. Pozitīvi var būt arī multivitamīnu piedevas, taču pētījumi par to nav tik pārliecinoši kā augļu un dārzeņu uzņemšana.

Šī aizsargājošā iedarbība var rasties vairāku iemeslu dēļ, jo augļu un dārzeņu daudzums satur labvēlīgas barības vielas. Tomēr viens no iespējamiem mehānismiem varētu būt šūnas ķīmisko reakciju efektivitātes paaugstināšana, kas ietver enerģijas apstrādi un šūnu iznīcināšanu, nepieciešamo procesu, kas pazīstams kā apoptoze, kas noņem ķermeņa bojātās šūnas. Tas varētu būt saistīts ar vitamīniem un minerālvielām, kas veicina šīs ķīmiskās reakcijas organismā, paātrinot to procesu.

Ir ieteicams arī nepiesātinātiem taukiem, piemēram, omega 3 taukiem, lai samazinātu krūts vēža risku, iespējams, pateicoties to pozitīvajai ietekmei uz imūnsistēmas veselību. Tomēr vispārējo vēža riska samazināšanu netika konstatēts, kad tika pārskatīti starptautiskie pētījumi. Šie pētījumi, kaut gan tālu no pārliecinošiem, piedāvā nelielu iedvesmu augļu, dārzeņu un veselīgu tauku uzņemšanai, vienlaikus nodrošinot olbaltumvielu atbilstību jūsu dzīvesveidam.

Papildus tam, ka palielinās vēža profilakses iespējas, ir pierādīts, ka stiprā vai aerobā vingrinājumi papildus tradicionālajiem vēža ārstēšanas veidiem uzlabo pacientu, kuriem tiek ārstēts vēzis, mirstību vai izdzīvošanas līmeni, samazina slimnīcās pavadīto dienu skaitu pacientiem un samazina ar vēzi saistītas komplikācijas, ar spēka apmācību, kas arī liecina par labiem ilgtermiņa rezultātiem, uzlabojot dzīves kvalitāti pacientiem ar vēzi.

Ar vēzi saistīts nogurums un ar vēzi saistīta anoreksija, kas nosaka nepietiekamo uzturu un ar to saistīto vēža slimnieku radīto muskuļu izšķērdēšanu, tika arī uzlabota ar fiziskām aktivitātēm. Ir pierādīts arī, ka tas uzlabo atvieglojumu līmeni, samazinot dažu vēža atgriešanās iespējamību. Pat prostatas vēža ārstēšanā, kurā testosterons tiek nomākts, rezistences treniņš, kas parasti paaugstina testosteronu, šķietami negatīvi neietekmē ārstēšanu, bet pacienta iznākums vēl uzlabojās.

READ seksuālo intimitāti un krūts vēža apgādnieka zaudējuma

Vēlreiz mērena un enerģiska fiziskā aktivitāte parasti izrādījās nekaitīga un efektīva, jo lielākā daļa pētījumu intensitātes bija apmēram 60-80% pacientu. "1 Maksimālā atkārtošanās vai V02Max, kas ir cilvēka maksimālās aerobās darba ietilpības rādītājs. Šķiet, ka šie ieguvumi izriet no iepriekš aprakstītajiem mehānismiem, uzlabotas imūnsistēmas funkcijas un no pievienotās muskuļu masas, kas tiek saglabātas no fiziskās aktivitātes.

Šie ieguvumi tika novēroti ar dažiem uztura protokoli. Kaut arī vitamīnu un minerālvielu piedevām, šķiet, ir maz ietekmes, ir pierādīts, ka omega-3 papildinājumi palīdz uzlabot aknu un aizkuņģa dziedzera funkciju un atjaunošanās laiku pēcoperācijas vēža slimniekiem. Ar vēzi saistītas anoreksijas dēļ var nebūt nekāda papildu ieguvuma, lai gan ir pierādīts, ka tas palīdz saglabāt muskuļu masu vēža ārstēšanas laikā un dažos gadījumos uzlabo reakciju uz ķīmijterapiju. Tas var arī palīdzēt imūnsistēmas funkcionēšanai nepietiekama uztura vēža slimniekiem un pagarināt izdzīvošanas laiku.

#respond