10 vislabākie dabas aizsardzības līdzekļi alerģiju mazināšanai | happilyeverafter-weddings.com

10 vislabākie dabas aizsardzības līdzekļi alerģiju mazināšanai

mājas aizsardzības līdzekļi alerģijām

Sezonu alerģijas un narkotikas, ko izmanto, lai mazinātu šņaukšanu, šķaudīšanu un niezošas acis, ir kaitinošas. Tomēr, lai gan jūs nevarat samazināt ziedputekšņus gaisā, jūs varat samazināt zāļu skaitu, ko lietojat.

Lielākā daļa cilvēku cieš no alerģijām, ja ir vairāki dabas aizsardzības līdzekļi pret alerģijām, kas var palīdzēt.

Dabiskās un mājas aizsardzības līdzekļi alerģijām

10 Jaudīgi dabas aizsardzības līdzekļi alerģiju mazināšanai. |

Ābolu sidra etiķis (ACV)

Šis līdzeklis palīdz uzlabot imūnsistēmu un ļauj organismam veiksmīgi ārstēt un izārstēt alerģiju. Saskaņā ar New Health Guide, 80% cilvēka ķermeņa imūno sistēmas atrodas zarnās, un tas nozīmē, ka, ja jums ir vesels zarnas čūlas, jūsu imūnsistēma dabiski būs veselīga.

ACV arī palīdz veicināt svarīgu baktēriju veidošanos zarnās, kas arī ir nepieciešama sastāvdaļa veselīgas imūnsistēmas uzturēšanai, kas var cīnīties pret visu veidu alerģijām. Tā kā alerģiju un astmu var izraisīt arī magnija un kālija trūkums, Apple sidera etiķī ir daudz no tiem.

Turklāt ACV ir arī izdevīga, jo tā nomierina jūsu bronhiālās sienas un plaušas un izraisa slazdošanu.

Omega 3 un 6 taukskābes

Saskaņā ar neseno žurnālu tika atklāts, ka omega-3 ne tikai cīnās ar slimībām, kas izraisa iekaisumu, piemēram, psoriāzi un artrītu, bet arī cīnās pret alergēniem.

Aptauja liecina, ka cilvēki, kuri regulāri lietoja šos pārtikas produktus, retāk cieš no alerģijām un to simptomiem, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri reti patērē šos pārtikas produktus. Omega-6 taukskābes arī aizsargā jūs no visu veidu alerģijām, tostarp siena drudža.

Viņi palīdz organismam radīt spēcīgas ķīmiskas vielas, kas pazīstamas kā prostaglandīni un kas bloķē histamīna ražošanu organismā. Nesen veiktais pētījums ir saistījis dažus astmas veidus ar zemu prostaglandīnu līmeni. Ja ir normāli prostaglandīnu līmenis, plaušu muskuļi atslābina un palielinās asins plūsma.

D vitamīns

Gandrīz visām slimībām, slimībām un veselības komplikācijām nepieciešams nedaudz D vitamīna. Nesenajā pētījumā; tika noskaidrots, ka lielākajai daļai bērnu, kuriem ir zems D vitamīna līmenis serumā, biežāk tiek konstatēts, ka tie tiek hospitalizēti astmas lēkmes gadījumā, salīdzinot ar bērniem, kuriem ir normāls līmenis.

Citi pētnieki arī ir pierādījuši, ka smaga astma un citi alerģijas simptomi bieži ir saistīti ar zemu D vitamīna līmeni. Tāpēc, lai jūs varētu iegūt nepieciešamo vitamīna D daudzumu, kas vajadzīgs jūsu ķermenim, jūs varat griezties saulē vai izvēlēties lietot D3 vitamīnu.

Ja jūs esat noguruši saules iedarbības dēļ, labāks un drošāks variants jums būtu lietot uztura bagātinātājus.

Akupunktūra

Akupunktūra ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret alerģijām, un tas var palīdzēt atbrīvoties no siena drudža. Saskaņā ar pētījumu, ko publicēja Iekšējās medicīnas literatūrā, lielākajai daļai cilvēku, kas cieta no alerģijas, tika piešķirtas vairākas akupunktūras sesijas, un rezultāti liecināja, ka dalībnieki ātrāk atbrīvojās no palīdzības un lietoja mazāk antihistamīna zāļu, salīdzinot ar tiem, kuri nekad nav saņēmuši ārstēšanu.

Lai gan pētījumi liecina, ka eksperti vēl nav noskaidrojuši, kāpēc akupunktūra var izārstēt alerģijas un alerģijas simptomus, viņiem ir aizdomas, ka tie var ierobežot iekaisuma imūnās sistēmas vielas, kas izraisa alerģiskas reakcijas. Varat arī skatīties šo videoklipu pakalpojumā YouTube, lai palīdzētu jums iegūt akupresūru.

Saistītie raksti : 13 lieliski ieguvumi no kauliņu terapijas, kas jums jāzina

Eikalipta eļļa

Jūs varat izmantot eikalipta eļļu kā mājas līdzekli pret alerģijām dažādos veidos. Jūs to varat ieelpot, izmantojot difuzoru, vai ielieciet dažus pilienus veļas mazgāšanas līdzekļos, lai darbotos kā pretmikrobu līdzeklis.

Vienā no pētījumiem, kas veikti, izmantojot to, tika atklāts, ka ēteriskās eļļas ir spējīgas nogalināt alerģiskas mājas ērces un eikalipta eļļa ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret alerģijām.

Lai mazgāšanas līdzekli pievienotu bioloģiski noārdāmai sastāvdaļai, mazgāšanas laikā ievietojiet 20 līdz 30 pilienus eikalipta eļļas, īpaši alerģijas sezonas laikā.

Arī gadījumā, ja jūsu alerģijas simptomi kļūst spēcīgi, sajauciet eikalipta eļļu ar kādu mazu kokosriekstu eļļu un uzmanīgi noslaukiet to aiz ausīm un krūtīm, kā arī izkliedējiet to gaisā, kad guļat.

Bišu Pollen (neapstrādāts medus)

Lai gan ēšanas neapstrādāts medus var likties kā vienkārša lieta, jums nevajadzētu noraidīt šo seno veida mājas līdzekļus pret alerģijām. WebMD speciālisti ir vienojušies, ka, katru dienu ēdot ēdamkaroti neapstrādāta medus, jūsu ķermenis ļaus veidot iecietību pret vietējiem ziedputekšņiem, kas jau darbojas jūsu sinusās.

Citā pētījumā tika atklāts, ka pacienti, kuri nonāca neapstrādātā medū, ziņoja par simptomu skaita samazināšanos par 60%, mazāk nekā 70 dienu laikā slimniekiem bija reljefs, un 50% no tām lietoja mazāk antihistamīna nekā tiem, kuri lietoja tradicionālās zāles.

Neti Pot

Cilvēki, kas praktizē Ajūrvēdas medicīnas tradīcijas, lai noslaucītu kairinātāju un alergēnu deguna ceļus, ir saņēmuši pārsteidzošus rezultātus. Nesen tika atklāts, ka, izmantojot neti pot ir ļoti efektīvs, ārstējot un novēršot lielāko daļu augšējo elpošanas sarežģījumu, ieskaitot akūtu un hronisku sinusītu, sezonālās alerģijas un saaukstēšanās.

Ikreiz, kad lietojat "neti pot", pārliecinieties, ka izmantojat tikai sterilu destilētu ūdeni. Atcerieties, ka krāna ūdenī bieži ir fluors un hlors, kas galu galā var pasliktināt sinusu.

Ja jūs nolemsiet neizmantot kaķeni, varat izvēlēties izskalot sinusus ar sālsūdeni, sajaucot sāli ar siltu ūdeni un pilinot to uz nāsa.

C vitamīns

Viens no populārākajiem mājas līdzekļiem pret alerģijām ir C vitamīns. Tas satur spēcīgus antioksidantus, kam ir vairāki ieguvumi veselībai, tostarp arī antihistamīna darbība. Tā vietā, lai kavētu histamīna sajaukšanos ar receptoru vietnēm, tāpat kā citas zāles, C vitamīns novērš antihistamīna veidošanos.

Turklāt tas arī samazina iekaisumu, uzlabojot imūnās atbildes balansēšanu. Alerģijas simptomu mazināšanai ir ieteicams lietot vismaz 1 gramu C vitamīna apmēram trīs līdz piecas reizes dienā. Ja simptomi saglabājas, patērē vairāk.

Paturiet prātā, ka, lai gan daži no antihistamīna avotiem ir droši un dabiski, bagātinātāji ne vienmēr tiek regulēti visā valstī, tādēļ nodrošiniet, lai jūs saņemat no kvalitatīviem un likumīgiem avotiem, kā arī apsveriet iespēju pārbaudīt ar savu ārstu, pirms lietojat piedevas .

Ūdeņraža peroksīds

Ūdeņraža peroksīds ir viens no lētākajiem, drošākajiem un iedarbīgākajiem mājas līdzekļiem alerģiju ārstēšanai, kas samazina un ārstē simptomus, kas saistīti ar siena drudzi un alerģijām.

Tas iznīcina un izskalo kairinošās vielas sinusa dobumos, kas galu galā izraisa spiediena palielināšanos un iesnas. Ūdeņraža peroksīds arī iznīcina visas infekcijas, ko izraisa alerģijas.

Ir divi galvenie veidi, kā izmantot ūdeņraža peroksīdu kā alerģijas terapijas veidu. Pirmkārt, lietojiet to kā deguna aerosolu un, otrkārt, lietojiet to kā zemādas mēles aerosolu.

Garšaugi

Garšaugi ir sena alerģijas atvieglojumu forma. Daži no pieejamiem augiem var būt labas mājas aizsardzības līdzekļi siena drudzim un alerģijām, bet citi nav tik labi.

Tomēr daži no augiem, kas ir pierādīti efektīvi, ietver:

  • Butterbur: tas samazina iekaisumu, dabiski bloķējot antihistamīnu.
  • Stingrās nātres: tas ir dabisks antihistamīns, kas neizraisa sausu muti vai miegainību, tāpat kā citas medicīniskās antihistamīna vielas.
  • Ginger: Tas ir dabisks antihistamīns, kas satur spēcīgas īpašības, kas uzlabo jūsu imunitāti.

Pārtraukt ļaut jūsu alerģijām kontrolēt savu dzīvi

Pēc šī raksta lasīšanas jums tagad ir visa nepieciešamā informācija, lai dabiski izskaustu alerģiju. Tomēr, tā kā nav divu līdzīgu cilvēku, tas, kas jums var palīdzēt, var nedarboties citai personai.

Tādēļ jums nav izmēģināt visu no tiem, izvēlēties tos, kas izskatās daudzsološi, un tos pieņemt, un dienas beigās jums jāatceras, ka jūsu zarnās ir galvenais imunitātes avots, un tas ir nepieciešams izārstēt Jūsu alerģijas pilnīgi.

#respond