Kāpēc nav "vieglas formulas" pēc izvarošanas ārstēšanai | happilyeverafter-weddings.com

Kāpēc nav "vieglas formulas" pēc izvarošanas ārstēšanai

Pavisam nesen, aptuveni 20 gadus pēc tam, kad es pirmo reizi esmu kļuvis par izvarošanas upuri, daži dzīves notikumi, proti, ziņu saņemšana par to, ka mans krāpnieks tika nosūtīts uz cietumu par to, ka tas darīja to pašu citiem, atkal pametās mani prātā, kad notika uz manu domu centru un manu ikdienas darbību.

Cerēdams atrast mierinājumu un jaunus risināšanas paņēmienus, es pārlūkoju internetu, lai saņemtu palīdzību. Liela daļa izvarošanas atgūšanas padomu, kas man nāca, koncentrējās uz šo vienu stāstu, kas joprojām ir stereotipisks.

Jūs zināt stāstu: upuri, sievieti uzbrukuši viens vainīgais - cilvēks, kas viņai bija svešinieks - vienu reizi.

Šīm sievietēm sniegtais ieteikums bieži vien vērsts uz tūlītējas pārvarēšanas mehānismiem, kā arī tiesiskās sistēmas virzību. Pasākumu secība ir stingri izklāstīta - jāziņo, jārunā ar tiesisko sistēmu, saņem terapiju, uzlabojas.

Apstākļi, kādos notiek izvarošana, ir daudz daudzveidīgāki nekā tas, un statistika liecina, ka vismaz 90% izvarošanas upuru ir ļoti atšķirīgi. Izvarošanas upuri var būt vīrieši vai bērni, kā arī sievietes. Viņu uzbrucēji var būt svešinieki, bet arī viņiem var būt zināmi cilvēki. Viņi varētu būt iepriekš uzticamie draugi, partneri vai tuvi radinieki. Tie, kas meklē izvarošanas piedziņas ieteikumus, var būt izvarojuši vairāki vainīgie ilgākā laika periodā. Iespējams, ka viņi, vēršoties pie tīmeklī, var tikt pakļauti viktimizācijai. No otras puses, tās var arī vispirms meklēt padomu par atjaunošanos daudzus gadus pēc tam, kad tā ir vajāta.

Mēs visi esam tik ļoti atšķirīgi, un, paturot to prātā, padoms, kas domāts sievietēm, kuras piedzīvoja svešinieku izvarošanu, neatbilst daudziem. Dienas beigās ir vienkārši tādas lietas kā "kā atgūt no izvarošanas piecos vienkāršos soļos", ne arī tāda veida. (Arī galu galā, kāpēc es nemēģinu šeit piedāvāt šādu padomu.)

Rapšu atgūšana: ne lineārs process

Daudziem cilvēkiem ir daudz dažādu ideju par to, kāds ir jūsu atveseļošanās process, piemēram, izvarošanas upuris, terapeiti un draugi, idejas, kas patiešām var kavēt jūsu dzīšanu, nevis palīdzēt. Ko jūs tiešām gaidāt, pēc tam, kad esat izvarots?

RAINN, izvarošana, ļaunprātīga izmantošana un incestu nacionālais tīkls, apraksta aptuvenu atveseļošanās progresu cilvēkiem, kuri cieš no "izvarošanas traumas sindroma", būtībā ir posttraumatiskā stresa sindroma apakšgrupa, kas attiecas uz izvarošanas upuriem. To aprakstu var pārfrāzēt šādi:

LASĪT VAIRĀKU VAIRĀKU VAIRĀK NĀKOTNĒM VAJADZĪBĀ, KAS VĒL NEKĀDU GADĪJUMĀ, KAS NODROŠINĀT NODOKLI

  1. Akūtās fāzes laikā periods RAINN aprakstīts kā notikums dienās un nedēļās pēc tam, kad cilvēki var reaģēt trīs dažādos veidos. Būt atklātam emocionālam un sadalīt dažādos veidos ir viena reakcija, bet instinktīvi reaģējot, kļūstot emocionāli nejūtīgam un pārliecinošs, ka esat OK, ir cits. Trešā iespēja ir šokējoša dezorientācija.
  2. Izslēgšanas pielāgošanas fāze ir tā, kurā jūs cenšaties atgūt savu dzīvi ceļā, lai atrastu jaunu normālu. Šajā posmā jūsu rīcībā esošie mehānismi var svārstīties no traumu mazināšanas līdz minimumam, un joprojām pārliecināt sevi par to, ka jūsu dzīve pārņem domas par traumu, cenšoties apzināti analizēt, kas noticis un kāpēc, un mēģinot izvairīties no sāpēm ar šādu lai novērstu atgādinājumus par to, kas noticis no jūsu dzīves, varbūt fiziski atkāpjoties, izvairoties no cilvēkiem, kuri zina par jūsu traumu, vai pievērsties alkoholam, narkotikām, pārtikai vai citiem neveselīgiem galdniecības mehānismiem.
  3. Izšķiršanas posms, kura laikā dzīve vairs nav vērsta pret traumām, un jūs patiešām varat atrast slēgšanu.

RAINN atzīmē, ka otrajā posmā varētu būt tāda pieredze kā garastāvokļa svārstības, trauksme, depresija, bailes, bezpalīdzības sajūta, noliegšana, pārmērīga modrība vai "vienmēr aizbildnība", izstāšanās no ģimenes un draugiem, dusmas, atmiņas un grūtības koncentrēties. RAINN ātri piebilst, ka izvarošana atgūšana nav lineārs process. ES piekrītu. Es pieredzēju un turpina piedzīvot cikliski visu iepriekš minēto elementu. Kaut gan tiek atrasts "jauns normāls", protams, ir iespējams, un tas, kas jaunais parasts būs, ir ļoti individuāls.

#respond