Brīdinājums: nelietojiet šīs lietas, kad mēģināt iedomāties! | happilyeverafter-weddings.com

Brīdinājums: nelietojiet šīs lietas, kad mēģināt iedomāties!

Ko jūs nedrīkstat darīt, kad mēģināt iedomāties? Šis saraksts aptver acīmredzamās, kā arī tās mazās lietas, par kurām vēl neesat domājis.

Pieņemsim, ka jūs jau gaidāt

Pirmkārt, kaut kas jums jādara: vienmēr pieņemsim, ka jau esat stāvoklī, kad mēģināt iedomāties. Lielākā daļa no lietām, kas var kaitēt auglim, arī samazina jūsu auglību, tādēļ parasti ir vislabāk izvairīties no lietām, kas būtu bīstamas, ja tiktu iestājusies grūtniecība jūsu cikla otrajā pusē, ja vēl neesat stāvoklī. Bez tam pastāv vienmēr iespēja, ka jūs patiešām esat stāvoklī, bet vēl neesat atpazīstat zīmes. Jā, tas notiek; īpaši, ja sieviete sajaucas ar implantācijas asiņošanu ar savu laiku.

Nav dzeršanas, smēķēšanas un narkotikas

Labi, tu to jau zināji. Vai arī jūs? Ideja, ka "glāze vīna šeit un tur" netiks izdarīt kaitējumu, ir diezgan plaši izplatīta. Tomēr nav pierādīts, ka alkohola daudzums grūtniecības laikā ir drošs, ieskaitot šo nepāra sarkanvīna glāzi. Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka pat viena alkohola vienība nedēļā grūtniecības laikā var izraisīt augļa alkohola sindroma pazīmes. Vienīgais uzturēšanās no alkohola tiešām ir patiešām labākā lieta, ko varat darīt.

Smēķēšana regulāri var izraisīt mazu bērnu ar krūti mazuļus, bet arī vairāk krasu notikumu, piemēram, spuru un mirstību. Smēķētājiem bieži vien ir grūti atdot, tādēļ ir ieteicams atmest smēķēšanu tajā pašā laikā, kad sākat lietot folskābi trīs mēnešus pirms sākat mēģināt iedomāties.

Narkotiku lietošana mātei var būt atkarīga no augļa atkarībā no zāļu formas. Daži, piemēram, marihuāna, var izraisīt vieglu kaitējumu. Citas, piemēram, plaisas, var būt absolūti postošas. Īsi sakot, narkotikas nekad nav laba ideja un vēl mazāk grūtniecības laikā. Sievietes, kuras lieto narkotikas, pirms grūtniecības iestāšanās jāpārtrauc, un jāuzsāk veselības pārbaude, pirms viņi sāk mēģināt iedomāties.

Nav aizdomīgu pārtikas produktu

Ir pierādīts pārāk daudz kafijas, kas nedaudz palielina nepareizas aborts, tādēļ nelietojiet vairāk par 200 ml dienā, un tajā ietilpst arī citi kofeīnizstrādājumi, piemēram, kola. Neattīrīta neapstrādāta gaļa un zivis, kā arī nepasterizēts piens un siers. Vai izvairīties no pārtikas no aizdomās turētajiem pārdevējiem ielu stalls un dīvaini junk pārtikas vietas būtu ārā patiešām.

Tas ir, lai izvairītos no baktēriju saturošiem pārtikas produktiem, kas var padarīt jūs patiešām slimu, taču jums vajadzētu arī izvairīties no ēšanas par neveselīgu pārtiku, jo tajā nav uzturvielu, bet bagātināts ar piesātinātajiem taukiem. Tas ir acīmredzami sliktas ziņas jums un jūsu potenciālajam bērnam. Uztura trūkumi var arī samazināt auglību, tāpēc vislabāk ir ēst veselīgas, mājās gatavotas maltītes. Gan vīrieši, gan sievietes ir daudz derīgākas, kad viņi labi ēd, tāpēc savā partnerī iekļaujiet veselīga uztura plānu!

Neierobežojiet seksuālo dzīvi, kad ovulācijas tests ir pozitīvs

Atceries, kad sekss vienkārši bija jautri? Neierobežojiet savu seksuālo dzīvi uzreiz pēc tam, kad ovulācijas tests ir pozitīvs, un varbūt nedēļu, pirms jūs gaidāt ovulāciju. Tas veicinās jūsu partnera veiktspējas satraukumu un, iespējams, padarīs jūsu attiecības mazāk patīkamas. Protams, mēs neesam domājuši, ka jums ir sekss, ja nevēlaties to izdarīt. Mēs tikai vēlamies, lai jūs izvairītos no kopējās kārdināšanas par seksa pārveidošanu mehāniskajā ražošanas procesā tikai tāpēc, ka mēģināt iedomāties.

READ Relationships: Kad runāt, kad nāksies rīkoties

Neaizmirsti izbaudīt savas attiecības

Tāpat kā ir svarīgi neierobežot jūsu seksuālo dzīvi, lai radītu mazuļus, jūsu attiecības nedrīkst aizēnot arī pastāvīgas bērnu sarunas. Jūs un jūsu partneris jutīsies labāk, ja jūs turpināsiet baudīt tādas pašas lietas, kādas jūs izmantojāt, pirms sākat mēģināt iedomāties. Mēģinot iedomāties, ir ļoti aizraujoši abiem partneriem, sievietēm ir tendence runāt par to visu laiku. Tas var pārvarēt savus partnerus, ko jūs, iespējams, nevēlaties darīt. Atcerieties, ka nākamajā mēnesī varētu būt iestājusies grūtniecība, vai arī tas varētu ilgt gadu. Tikmēr dzīve turpinās.

Nepalaidiet folijskābi

Folijskābe ir vienīgais uztura bagātinātājs, kas ir pierādīts, lai novērstu iedzimtus defektus. Šis B vitamīns cīnās ar nervu cauruļu defektiem, tostarp spina bifida. Tas arī palielina auglību gan vīriešiem, gan sievietēm, padarot to par lielisku papildinājumu jums un jūsu partnerim. Tā kā folijskābe ilgst kādu laiku, lai veidotos ķermenī, ideāli vajadzētu sākt to lietot trīs mēnešus, pirms sākat mēģināt iedomāties. Lietojiet 400 mg dienā.

#respond