Nelietojiet ar papēža sāpēm - to var viegli apstrādāt | happilyeverafter-weddings.com

Nelietojiet ar papēža sāpēm - to var viegli apstrādāt

Papēža sāpju diagnoze un ārstēšana katru gadu ASV pārsniedz miljonu medicīnas darbinieku apmeklējumu. Kaut arī ceturtdaļa no visiem traumām, kas skar skrējējus, ietver papēža sāpes, tā neaprobežojas tikai ar sportu, bet ietekmē cilvēkus ar visiem aktivitātēm, tostarp mazkustīgajiem . Visbiežākais papēža stāvoklis tiek saukts par plantāra fascītu - plantāra fasces iekaisumu.

plantar fasciitis.jpg

Kāda ir plantāra fascia?

Fascija ir šķiedrveida plānie audi, kas parādās visā ķermenī. Tas galvenokārt sastāv no kolagēna, olbaltumvielām un nav ļoti stipras, ti, tas nesatur daudz elastīgu šķiedru. Tāpat kā saites tas veido neelastīgu materiālu, kas savieno kaulus un citas struktūras.

Lasīt vairāk: Augstās papēžās valkāšanai briesmas

Plakanā fascīna atrodas pēdu zoles (stādīšanas zonā), un tā sākas no papēža uz pirkstu pamatnes, tāpēc tā ir galvenā sastāvdaļa. Svarīgi ir tas, ka tā aptver pēdu arku un palīdz saglabāt arku .

Kas ir plantārais fascīts?

Šajā vietā šajos audos parādās nelielas asaras, kas izraisa iekaisuma reakciju, jo ķermenis remontē bojājumus. Tas nozīmē, ka palielinās asins plūsma uz apgabalu, kurā asinis un citi šķidrumi un specializētās šūnas. Paaugstināts šķidrums un ķīmiskās vielas zonā izraisa nervu galus, izraisot sāpes . Tas arī palīdz cilvēkiem atpūsties pēdu, ļaujot dziedināšanai notikt.

Kāda ir plantārais fascīts?

Parasti sāpes var būt nekas no drūmiem sāpēm līdz asīgām sāpēm un pēdu atrašanās vieta ir vienādi mainīga.

Dažreiz tas jūtams tikai jūras kāzu arkā vai centrā, nevis papēžā. Bet pārbaudē pēdu speciālists (podiatrists) pieliek spiedienu virs kaulķa izvirzījuma uz papēža (mediāles tuberkulozes), kas ir tikai pašā sākuma daļā arkļa iekšpusē. Daudzos gadījumos, kad ir plantārais fascīts, tas izraisīs slimnieku sāpes vai diskomfortu.

Pamatiņa fascīta sāpes bieži vien jūtama visbiežāk ar pirmajiem soļiem pēc uzkāpšanās no gultas vai no sēdes, kā arī dienas beigās . Iemesls ir tāds, ka abās situācijās pēdu laikā ir savākti iekaisīgie šķidrumi - kad jūs stāvat un kājām tas izraisa " sūknēšanas" prom. Putekļainā šķidrumā pietrūkst daudz vietas, tādēļ šie pirmie soļi spiež šķidrumu starp audiem, kas - nav pārsteidzoši - diezgan neērti.

Arī tad, kad jūs pirmo reizi piecelties, izstiepjiet plantāra fasciju, kad uzliekat ķermeņa svaru uz kājām, un tas paver sāpes tajā, izraisot sāpes.

#respond