Centieties iedomāties - pamati, kādas katrai pārim jāzina | happilyeverafter-weddings.com

Centieties iedomāties - pamati, kādas katrai pārim jāzina

Kad jūs un jūsu partneris izvēlēsies izmēģināt mazuli, jūs iegūsit aizraujošu jaunu pasauli. Pēkšņi jums būs jāmācās par visu veidu lietām, kurām jums bija tikai neskaidra ideja. Mēs nerunājam par to, kā bērnam gulēt, vai barot bērnu ar krūti vai pudeļu barošanai, kā arī citiem lēmumiem par vecāku darbu. Tas notiks vēlāk.

pāris runājot.jpg

Vecāki ir lielākais piedzīvojums jebkad, bet, mēģinot iedomāties sevi, ir nepieciešams diezgan daudz navigācijas, kā arī. Cik daudz jūs zināt par medicīnisko pusi, kad iestājas grūtniecība? Vai esat gatavi veselīgai grūtniecībai pietiekami labi, lai izvairītos no grūtniecības iestāšanās, vai jūs zināt, kad jūsu izredzes uztvert ir visaugstākās, un ko jūs darīsiet, ja pēc labas mēģināšanas jūs vēl neesat grūtniece?

Lasīt vairāk: mēģina iedomāties? Labākie padomi grūtniecēm

Vispirms vispirms - vai esi pietiekami veselīgs?

Jūs, iespējams, esat iztērējis visu savu seksuāli aktīvo dzīvi, mēģinot izvairīties no grūtniecības. Jūsu izvēlētajai dzimstības kontrolei apstādināšanas pārtraukšana parasti ir pietiekami liela, lai jūs varētu grūtniecību, bet atbildīgie vecāki, kas vēlas būt, darīs vairāk, nekā gatavoties grūtniecībai.

Sākot no trim mēnešiem pirms dzimšanas ierobežošanas, sievietēm, kuras vēlas kļūt par mātēm drīz, vajadzētu lietot folijskābes piedevu vismaz 400 mg katru dienu.

Folijskābe ir B vitamīns, kas ir pierādīts, ka ievērojami samazina nervu cauruļu defektu, tādu kā spina bifida, risku zīdaiņiem. Lai organismam būtu nepieciešams veidot folijskābes krājumus, ir nepieciešams laiks, un jūs vēlaties pārliecināties, ka jums nav nepilnības šo pirmajās nedēļās tūlīt pēc kontracepcijas.

Prenatāls multivitamīnu papildinājums bieži satur pareizo folijskābes daudzumu, tāpēc jūs varat meklēt labu visaptverošu vai izvēlēties lietot folijskābi un multivitamīnus un minerālvielas atsevišķi - lai gan pirmsdzemdību piedevas īpaši rūpējas par grūtnieču vajadzībām un tiem, kuri cenšas iedomāties, tāpēc viņi ir labāka izvēle. Neatkarīgi no tā, kuru papildinājumu jūs lietojat, tas nekad neaizstās veselīgu un sabalansētu uzturu. Gan vīriešiem, gan sievietēm, kuras cenšas iedomāties, atbildīga uzturs ir jāuzskata par prioritāti dzīvē.

Pirms nonākat kontracepcijas līdzekļos, ir ieteicams arī reģistrēties pie sava ģimenes ārsta . Abu dzimuma cilvēki, kuri plāno bērnu, iegūst asins analīzi, lai meklētu uzturvērtības trūkumus, un testēšana seksuāli transmisīvām slimībām vienmēr ir gudra - pat tad, ja jums ir bijis tikai viens partneris.

STS var mazināt auglību, un daži no tiem ir ļoti bīstami nedzimušiem bērniem. "Labāk droši nekā žēl" ir labs moto šajā gadījumā.

Tiem cilvēkiem, kuriem ir hroniskas slimības un kuri lieto medikamentus, arī jāapspriež, kā stāvoklis un medikamenti, ko viņi lieto, var ietekmēt auglību un grūtniecību. Jums un jūsu ārstiem, iespējams, būs jāpielāgo zāles, ko lietojat.

Ja jūs pašlaik esat kontrolējies ar dzimstību, ar jūsu ģimenes ārstu jūs varat arī apspriest, kā izstāties no tā. Prezervatīvu lietošanas pārtraukšana vai prezervatīvu lietošanas pārtraukšana ir vienkārša, taču, ja jums ir intrauterīna ierīce, jums tas būs jānoņem. Par laimi gan vara IUD (Paragard), gan Mirena intrauterīnā sistēma atvieglo ātru atgriešanos auglībā. Depo provera, hormonālas dzimstības kontroles bumba, aizņem vairāk laika, lai nomestu, bet, pretēji tautas uzskatiem, tā nav saistīta ar ilgstošām neauglības problēmām.

Visbeidzot, vīriešiem un sievietēm, kas smēķē, dzer vai izmanto izklaidējošas zāles, tas vienkārši jāpārtrauc . Viena glāze vīna vai alus pintes vienā mirklī ir piemērota abiem dzimumiem (lai gan sievietēm labāk ir tikai dzert vienu stiklu pirms ovulācijas, ja viņi ir pārliecināti, ka viņi vēl nav grūtniecības stāvoklī). Izņemot to, vienkārši jāpaliek prom no lietām, kas var kaitēt jūsu mazulim, un tas ietver stūres izveidi no lietotu dūmu lietošanas.

#respond