Vai ir aptaukošanās ģenētika? Kā mūsu gēni ietekmē svaru | happilyeverafter-weddings.com

Vai ir aptaukošanās ģenētika? Kā mūsu gēni ietekmē svaru

Aptaukošanos bieži uzskata par neveselīga dzīvesveida rezultātu ar mazu fizisko aktivitāti, pārmērīgu ēšanas risku un pašpārbaudes trūkumu. Tas var būt zināmā mērā, bet ne pilnībā. Aptaukošanās nav tikai nepietiekamas dzīvesveida rezultāts. To attīstību var arī paātrināt vairāki vides, kā arī ģenētiski faktori.

obese-boy-with-soda.jpg

Ģenētika un aptaukošanās

Daudzus gadu desmitus pētnieki pētīja ģenētisko ietekmi uz ķermeņa svara pārvaldību, taču joprojām ir daudzas lietas, par kurām mēs nezinām vai arī jāturpina pētīt tālāk. Šajās dienās eksperti ir pārliecināti, ka aptaukošanās ir polygenic cēlonis, kas nozīmē, ka ir vairāk nekā viens gēns, kas ietekmē aptaukošanos indivīdam.

Faktiski nesen veiktie aprēķini liecina, ka cilvēka ķermenī ir vairāk nekā 250 gēnu, kas kaut kādā veidā ir saistīti ar aptaukošanos. Daži no tiem var būt saistīti ar pārtikas patēriņu, bet citi - ar enerģijas ražošanu un izmantošanu.

Jaunākie pētījumi, kas saistīti ar dažu pārtikas produktu aptaukošanos un patēriņu, sniedz lielāku skaidrību mūsu izpratnē par pārtikas, liekā svara un gēnu mijiedarbību. Tagad ir pierādīts, ka nav pamatotu šaubu, ka ģenētiskie faktori nav vienīgie, kas veicina aptaukošanās risku. Daudzi cilvēki, kuriem ir zināmie "aptaukošanās gēni", nepasliktina.

Tauku masa un aptaukošanās saistītā gēna

Pirmais ar govju aptaukošanos saistīts variants tika atklāts 2007. gadā, un to sauca par "tauku masu un aptaukošanos saistītu" (FTO) gēnu. Gēns atrodas uz 16. hromosomas. Šis FTO gēns ražo olbaltumvielu, kas saistīts ar ēstgribas kontroli, kā arī sāta sajūtu. Ir vairāki šī gēna alēles (formas). Atšķiras FTO gēna alēles pozitīvi korelēja ar ķermeņa svara pieaugumu, individuālu jutību pret insulīnu, ķermeņa tauku sadalījumu, enerģijas patēriņu un izdevumiem. Taču var būt iespējams samazināt ģenētisko aptaukošanās risku, mainot ēšanas modeļus un pieņemot veselīgus dzīvesveida ieradumus, piemēram, regulārus fiziskus vingrinājumus un piesardzību attiecībā uz pārtikas izvēli.

Pētījumā, kurā piedalījās 2000 indivīdi, dalībnieki tika pakļauti genotipiem un tika lūgts sešu mēnešu laikā aizpildīt anketu par viņu ēšanas paradumiem. Pētnieki koncentrējās uz to, vai ģenētiskie marķieri ietekmēja indivīda uzturu. Rezultāti parādīja, ka FTO gēna variācijas bija saistītas ar ēdienu skaitu vai uzkodām dienā, kā arī palielinātu tauku, eļļas un saldo barību ēdienreizēs.

Brain-derived Neurotrophic Factor

Dažas citas gēnu, BDNF (no smadzeņu atvasinātā neurotrofiskā faktora) atvasinājumi, bija saistīti ar paaugstinātu piena produktu, olšūnu, gaļas un riekstu patēriņu dažādos indivīdos. Personas ar šīm BDNF gēna ģenētiskajām versijām arī patērēja aptuveni 100 kalorijas dienā, tādējādi ietekmējot to kopējo svaru.

Peles un cilvēki ir līdzīgi aptaukošanās ģenētiskie paraksti. Šis fakts ļauj vismaz zināmā mērā ekstrapolēt rezultātus, kas iegūti no peles eksperimentiem ar cilvēkiem. Viens šāds eksperiments atklāj, cik daudz mēs varam kontrolēt gēnu. Eksperiments lika lielu peles daļu kontrolētā identiskā diētā ilgstošā laika periodā. Dzīvnieki pirmo astoņu nedēļu laikā bija normāli uzturamies un pēc tam tika pārnesti uz augstu tauku saturu ar augstu ogļhidrātu saturu nākamajās astoņās nedēļās.

Šajā augsta tauku un augsta cukura līmeņa uztura periodā daži dzīvnieki ieguva līdz pat 600 procentiem no viņu sākotnējā ķermeņa tauku, bet citi nesaņēma ķermeņa tauku.

Skatīt arī: Depresija un aptaukošanās: vai ir saite?

Tomēr lielākā daļa pelēm savās ķermeņa tautās palielināja zināmu atšķirīgu pakāpi pirmajās četrās neveselīgas uztura nedēļās un pēc tam nesaņēma papildu svaru. Tas nepārprotami liecināja par konkrētu punktu klātbūtni, pēc kura ķermeņa tauku pieaugums ir pretoties ģenētiskajiem mehānismiem. Precīzs svars, pie kura šis punkts tiek sasniegts, ir raksturīgs katram dzīvniekam. Mēs varam pieņemt, ka kaut kas līdzīgs varētu būt darbā cilvēkiem.

#respond