Diētas tējas | happilyeverafter-weddings.com

Diētas tējas

Tomēr, pirms jūs sākat lietot kādu no šiem, ir svarīgi apzināties, cik veselībai šīs zāles var būt sliktas un neatkarīgi no tā, vai tās ir droši dzert katru dienu, lai zaudētu svaru.

Informācija par diētisko tēju

Tēja ir sena bagātība, ko var iekļaut jūsu veselīga uztura plānā, bet ir daudz diētiskās tējas formulu, kas ir padarījušas vietu svara zaudēšanas tirgū. Viņi apgalvo, ka palielina svara zudumu un ka viņu galvenās sastāvdaļas darbojas dabiski, lai palīdzētu organismam sadedzināt kalorijas daudz efektīvāk, padarot tauku un cukura līmeni asinīs pieejamus ķermeņa degvielai. Tas nenotiek precīzi tā, kā to pieprasa, un ir zināmi fakti par to, kā augu izcelsmes diētas tējas strādā, lai jūs būtu informēti. Pirms lasīt, pagrieziet gaismas, jo šie fakti ir mazliet briesmīgi.

Vairums zāļu diētas tējas iedala vienā no divām kategorijām. Pirmajā tipā ir stimulanti, kas liek domāt, ka mēs sadedzinām taukus ātrāk, lai gan nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu šo apgalvojumu. Tā kā tie ir stimulanti, tie var arī darboties kā ēstgribas nomācoši līdzekļi, tāpēc šajās tējas tvertnēs ir arī citi apetītes slāpētāji, piemēram, nervozitāte, galvassāpes un bezmiegs. Stimulējošo sastāvdaļu piemēri ir efedra, efedrīna, ma huana, guarana un kolas rieksti.

Cits lielākais diētas tējas veids rada svara zudumu, veicot kā caureju vai diurētiku, lai veicinātu liela daudzuma ķermeņa šķidruma, nevis tauku zudumu. Atšķirībā no šķiedrvielām bagātinātām vēdera palīgvielām šie stimulējošie caurejas līdzekļi kļūst par ieradumu, veidojot zarnu muskuļus, kas zaudē spēju darboties bez šiem piedevas. Izraisot pārmērīgu ūdens zudumu, tie var arī samazināt svarīgu minerālvielu, piemēram, kālija līmeni. Tas var radīt nopietnas veselības problēmas. Daži no visbiežāk sastopamajiem stimulējošajiem caurejas līdzekļiem ir senna, sēklu augi, angustofolija, smiltsērkšķu cassia angustofolia un cascara.
Šīs pašas sastāvdaļas var atrast arī zāļu tīrīšanas vai attīrīšanas līdzekļos. Eksperti brīdina, ka šādu produktu izmantošana ir bīstama mūsu organismam.

Augu tauku tējas ar stimulantu formulu

Viena augu izcelsmes diētiskā tējas formula satur stimulantus, it īpaši guarānu, kola riekstu, ma haung un efedru, kas darbojas ķermenī, lai nomāktu apetīti un vienlaicīgi sadedzinātu taukus ātrāk, pateicoties metabolisma pieaugumam. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir nervozitāte, galvassāpes un bezmiegs.

Zāļu diētas tējas ar diurētiķu formulu

Cits augu izcelsmes diētas tējas sastāvs sastāv no diurētiskiem līdzekļiem, piemēram, sēklu augiem, sennas un cascara, kas palīdz zaudēt svaru, izdalot ūdeni no ķermeņa, vai darbojas kā caureju līdzeklis. Bīstami ir iespējama atkarība no zarnu muskuļu sabrukšanas. Tējas, kas darbojas kā diurētiskie līdzekļi, varētu labāk nosaukt par tējas tēju, nevis vienkārši tēju. Blakusparādības ir vēdera krampji, ģībonis, ķermeņa temperatūras svārstības, apgrūtināta elpošana un ārkārtas gadījumos pat nāve.

Secinājums par uztura tēju

Kā jūs varat redzēt, nav pētījumu, lai atbalstītu svara zudumu saistībā ar diētu tējas. Turklāt, pirms mūsdienu medicīnas, zāles tika izmantotas, lai ārstētu daudzas slimības, taču laika gaitā recepšu medikamenti aizstāj vecos veidus, un daudzi cilvēki neapzinās augu spēku; to lietošana uzturā jāveic ļoti piesardzīgi. Ikvienam vajadzētu zināt, ka diētu nav burvju triku. Lai gan daži uztura apgalvo, ka satur galvenās sastāvdaļas, kas dabiski palīdz organismam efektīvi sadedzināt kalorijas, ļaujot taukiem un cukura koncentrācijai asinīs izmantot degvielu, jums ir jāapzinās risks. Viņi apgalvo, ka viņu produkti ir apvienojuši ļoti būtisku mikroorganismu hroma un ūdeņraža skābes hidroksicintskābi, kas iegūta no tropisko garcinia mizas, ar enerģiju saistītu eleuthero, vilkābele, vitamīni un lipotropikas holīns un inositols.

Diētiskās tējas arī jāatbalsta ar zemu tauku saturu, veselīgu dzīvesveidu. Dažas diētas tējas ir garšīgas ar zemeņu citrusu garšu. Tam vajadzētu padarīt to par lielisku izvēli vai nu karstu, vai kā atsvaidzinošu pēcpārbaudi. Lielākā daļa diētisko tēju ražotāju apgalvo, ka viņu produktā ir dabīgi augi un aromāti, kā arī mākslīgās krāsvielas vai konservanti, dabīgie produkti, kas nesatur glutēnu un kofeīnu. Tomēr jums jāzina, ka tas ir ieteicams tikai pieaugušajiem. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat recepšu medikamentus, pirms šo produktu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Cilvēkiem ar hipertensiju jāizvairās no produktiem, kuros ir eleuthero žeņšeņs. Ražotāji iesaka lietot ne vairāk kā četras tējas maisiņus dienā.

Daudzas diētas tējas, kas satur sennu, alvejas, cascara sagrada vai smiltsērkšķu, ir pieejamas tirgū, taču tikai tāpēc, ka tās ir dabīgas sastāvdaļas, tas nenozīmē, ka tās ir drošas. Faktiski visiem tiem ir katartisks vai caurejas efekts. Pretēji izplatītajam apgalvojumam, caurejas līdzekļi nesamazina vai neaizkavē kaloriju uzsūkšanos no pārtikas, kā arī tās neplūda taukus no mūsu ķermeņiem, bet tie traucē barības vielu absorbciju un izraisa svarīgu elektrolītu vai sāļu, piemēram, nātrija un kālija, zudumu. Dzerot kādu no šiem apgalvotajiem diētiskiem tējas veidiem, tā var būt caureja, slikta dūša, vēdera krampji un nopietna dehidratācija kā biežas blakusparādības. Cilvēki, kuriem pēc šīm tējām tiek ieņemts ievērojams svara zudums, nekavējoties atgūst zaudēto svaru, jo šķidruma zudums attiecas uz pagaidu svara samazināšanu. Diemžēl, regulāri lietojot caurejas līdzekļus, kuņģa-zarnu trakta ceļu var nopietni bojāt. Zarnas satur muskuļus, kas liek pārnest pārtiku caur gremošanas sistēmu, tāpēc konsekventi caurejoša lietošana izraisa zarnu muskuļu vājināšanos. Viņi var pat zaudēt spēju darboties pati. Tā rezultātā, kad daži lietotāji beidzot pārtrauc lietot caurejas līdzekļus, viņiem ir grūtāk veikt zarnu kustību, kļūstot aizcietējumiem un uzpūsties. Daži var pat izmantot caurejas līdzekļus, lai atvieglotu aizcietējumus, tādējādi izveidojot apburto loku, tāpēc no paša sākuma labākā aizsardzība nav noķerta uz diētiskās tējas vai cita veida stimulējošo palīglīdzekļu, tostarp sennas.

Lasīt vairāk: Zaļā tēja - kāds ir spriedums par to?

Kas par zaļo tēju?

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņu zaļās olas un šķiņķis jāaizvieto ar zaļo tēju un šķiņķi, lai nākamreiz pārtrauktu to ātru no rīta (vai jebkurā citā laikā par šo jautājumu). Šķiet, ka zaļās tējas uzturs var saturēt vismaz dažus šo zelta eliksīru, jaunatnes strūklakas un burvju potions, par kurām mēs visi esam dzirdējuši gadu gaitā. Viņi apgalvo, ka zaļās tējas uzturs var aizkavēt Alcheimera slimības iestāšanos. Lielbritānijas pētījums atklāja, ka dzeramā zaļā tēja nomāca trīs svarīgas smadzeņu bojāšanas ķīmiskās vielas. Tās ir acetilholīnesterāze, butirilholīnesterāze un beta sekretāze.

Tomēr, pirms jūs saņemat savu mēli savīti un nevarat redzēt, ko jūs sakāt ar šiem trīs dolāru vārdiem, viss, kas jums patiešām ir jāzina, ir tas, ka tie ir trīs ķīmiskie vainīgie, kas saistīti ar ķīmisko ziņotāju sadalīšanu un veidojot plankumus un olbaltumvielu nogulsnes Pelēkā viela. Tas noteikti kavē kristāldzidru domāšanu. Viņi arī apgalvo, zaļā tēja varētu cīnīties pret gripu. Pēc dažu pētnieku domām, zilās tējas uztura iekļaušana ikdienas patēriņam patērētajos materiālos var būt arī galvenā gripas apkarošanas stratēģija. Zaļā tēja dzeramā veidā stimulē tās varonīgās gamma-delta T-šūnas, kas tiek piedāvātas bez mātes dabas, kas palielina mūsu imunitāti pret vīrusiem. Zaļā tējai piemīt ievērojama sastāvdaļa, ko sauc par L-theanine.

Šī viela izraisa T šūnas, lai izdalītu satriecošas desmit reizes lielāku parasto vīrusa cīņas interferona produkciju. Pat ar zaļās tējas kārtu nokarināšanu mutes dobuma membrānas ar vienu no zaļās tējas spēcīgajām sastāvdaļām sauc par katehīniem, kas veiksmīgi neitralizē ļaundarīgo vīrusu.
Blakus šo ietekmi daži cilvēki apgalvo, ka zaļā tēja varētu cīnīties izspiesties. Faktiski nesen publicētais zinātniskais raksts no American Journal of Clinical Nutrition secina, ka zaļās tējas uzturs palielina vielmaiņu un oksidē taukus, to darot, nepalielinot sirdsdarbības ātrumu. Sirds ritma preparāts ir nozīmīgs, jo palielināts sirdsdarbības ātrums var radīt nelabvēlīgu sirdsdarbību. Tā kā taukos ir tikai divi veidi - samazinot uzturu (uzturu) vai palielinot enerģijas patēriņu (vingrinājumi), tas padara zaļo tēju par ļoti nepieciešamu palīgu tiem, kas vismaz veiksmīgi nespēj veikt pirmo. Tērēt enerģiju, neuzlādējot svecīti, zaļā tēja padara pat daudz vairāk par uzvarošu alternatīvu stimulantu masveida zaudējumu pagatavošanai.

Ir arī svarīgi teikt, ka zaļās tējas ekstrakts ir arī tabletes formā. Turklāt, ņemot vērā uztura bagātinātāju, zaļās tējas ekstrakts parasti ir 500 mg. kapsulas lieto divas vai trīs reizes dienā. Tāpēc, vai jūs lietojat tabletes vai iegremdē to no tases, priekšrocības, kas iegūtas no zaļās tējas uztura, nevar ignorēt. Padomājiet uzmanīgi, ja vēlaties lietot uztura tējas tējas, jo tas var radīt lielāku kaitējumu, tad gūst labumu. Varat arī konsultēties ar personu, kas par to vairāk zina. Jums jāzina, ka vienmēr ir labāk ierobežot uzturu, palielināt šķidruma uzņemšanu un izmantot fizisko slodzi. Fiziskā aktivitāte dos jums daudz veselīgāku svara zudumu, kā arī jebkuru papildinājumu vai tēju, kuru jūs varētu viegli atrast tirgū.

#respond