10 seksīgas fitnesa fakti | happilyeverafter-weddings.com

10 seksīgas fitnesa fakti

Veselīga uzturēšana var nozīmēt to, kas jums nepatīk, ēdot pārtiku, kas jums nepatīk, un izvairīties no dzeršanas, kad tas ir iespējams. Tomēr, ja jūs varētu patiešām izbaudīt šīs lietas, jūs būtu daudz laimīgāki un veselīgāki. Sekss ir viena no tām lietām, ko daži bauda vairāk nekā citi, bet ir cilvēka eksistencei būtiska sastāvdaļa. Mēs varētu arī ielēkt, izbaudīt un mīlēt sevi.

izmantot1.jpg

7. Vingrojumi uzlabo pašcieņu

Vairākos pētījumos pierādīts, ka vingrinājumi uzlabo pašcieņu un pašapziņu. Ne tikai veicinot jūsu uzticību ikvienam citam jūsu dzīves aspektam, labāka pašcieņa un uzticēšanās nozīmē būt pārliecinātākam par gultu. Tie, kuriem ir liela pārliecība, ir daudz veiksmīgāki viņu darbā, ģimenē un mīlestībā.

Lasīt vairāk: Regular aerobikas Exercise ir efektīva galvas sāpju novēršanā

8. Sievietēm, kuras regulāri izmanto, ir labāks sekss

Sievietes, kam ir sekss, regulāri ziņo, ka viņiem ir labāks sekss nekā viņu mazkustīgie kolēģi. Izmantojot tikai dažas reizes nedēļā, var mainīt spēli sievietēm, kurām ir viduvējs sekss. Regulāra fiziskā aktivitāte ļauj vieglāk izpausties un sasniegt orgasmu agrāk un biežāk nekā sievietes, kas ir mazkustīgas.

9. Sievietēm, kuras regulāri izmanto, ir aktīva seksuāla dzīve

Papildus tam, ka ir labāks sekss, sievietēm, kuras bieži izmanto seksuālo dzīvi, parasti ir aktīva seksuāla dzīve. Šīs sievietes jūtas ērti, kontrolējot viņu seksuālās vajadzības un vēlmes, un nododot viņus darbībā. Labāks sekss, kad un kā viņi to vēlas, ir raksturīga fiziski aktīvām sievietēm!

10. Sekss padara par labu vingrinājumu!

Iespējams, ka labākais arguments par seksu, seksu padara ļoti labu vingrinājumu! Izkāpšana ar savu mīļāko palielina sirdsdarbības ātrumu, maina vielmaiņas ātrumu, izplešas muskuļus un sadedzina kalorijas. Tas ir pareizi! Sekss ir vienkāršs, jautrs treniņš! Vidējā sesija var ilgt aptuveni 30 minūtes no sākuma līdz beigām, un jūs dega jebkur no 50 līdz 100 kalorijām. Tas atkarīgs no ķermeņa tipa, lieluma, atrašanās vietas, intensitātes un daudz ko citu. Tomēr veselīgs pāris to ieslēgs 3 reizes nedēļā, un tas darbojas no 7 500 līdz 15 000 kalorijām gadā!

Turklāt regulārs, veselīgs sekss patiešām ir labs jums. Tas ir tāds pats efekts kā parastajam uzdevumam jūsu sistēmā. Samazinot stresu, uzlabojot miega kvalitāti, uzlabojot enerģiju un samazinot sirds slimību un citu veselības apdraudējumu risku.

Ja jūs kādreiz esat dzirdējuši, ka šis sekss nav saistīts ar veselību un fizisko sagatavotību, tu esi miris nepareizi! Sekss ir veselīga, dabiska cilvēka dzīves daļa, un tā ir jāuztver kā tāda. Turot sev seksuālo sajūtu un meklējot seksuāli, ķermenis rūpējas, paliek aktīvi un ēd labi. Šī kombinācija nozīmē laimīgāku, veselīgāku seksuālo dzīvi. Gan sievietēm, gan vīriešiem fiziski labi turēdams nozīmē seksīgu un fantastisku sajūtu, tāpēc arī rūpēties par savu ķermeni!

#respond