Vai masāža patiešām palīdz atbrīvoties no muguras sāpēm? | happilyeverafter-weddings.com

Vai masāža patiešām palīdz atbrīvoties no muguras sāpēm?

Tiek uzskatīts, ka sāpes mugurā ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki meklē medicīnisko aprūpi. Nacionālais veselības institūts ziņo, ka tā ir otrā visbiežāk sastopamā neiroloģiskā slimība un visbiežāk sastopamā ar darbu saistītā invaliditāte. Saskaņā ar Nacionālo neiroloģisko traucējumu institūtu, amerikāņi katru gadu tērē aptuveni 50 miljardus ASV dolāru. Hroniskas sāpes muguras lejasdaļā ir stāvoklis, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus un ir progresējošs. Tas ir satraucošs, pastiprinošs stāvoklis un daudzi amerikāņi meklē alternatīvas, papildinošas ārstēšanas metodes.

back_massage.jpg
American Massage Therapy Association pētījums, kas tika atklāts 2001. gadā, ka masāžas terapija ir likumīgs atbalsts muguras sāpju mazināšanai un sekas, kas papildina muguras lejasdaļas ārstēšanu. Miami universitātes Touch pētījumu institūta pētījums atklāja, ka masāža mazina sāpes mugurā, uzlabo miegu un atvieglo depresiju un trauksmi. Masāža ir populāra papildus ārstēšana sāpēm mugurā, bet nesenās atsauksmes nav atbalstījušas masāžas izmantošanu kā efektīvu stāvokļa ārstēšanu.

Nesen veiktais pētījums, kurā piedalījās 401 pacients ar hroniskas muguras sāpju diagnozi, veica liela veselības aprūpes grupa Sietlā, Vašingtonā. Pārsteidzoši 33% pacientu, kas saņēma masāžu, ziņoja par muguras sāpju samazināšanos, mazākām gulēšanas dienām un samazinātu pretiekaisuma zāļu lietošanu. Pacienti, kas saņēma masāžas ārstēšanu, ne tikai uzlaboja simptomu ziņojumus, bet arī ievērojami labāk novērtēja funkciju testus. Dr Daniels Cherkins, pētījuma epidemiologs, teica, ka pētījums bija ticams. Viņš minēja, ka pētījums tika veikts pēc nejaušības principa, bija augsts novērošanas līmenis un liels izlases lielums. Dr Cherkin atzīmēja, ka pētījuma ierobežojums bija tāds, ka tas tika izdarīts galvenokārt ar baltiem, vidējā klases cilvēkiem, kuriem bija laba veselība, izņemot viņu muguras sāpes. Ortopēdiskie un neiroķirurgi apgalvo, ka ieguvumi ir īslaicīgi saistībā ar funkciju palielināšanos un sāpju mazināšanu, jo sāpju daba ir nervu un skeleta daba, un masāža palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar muskuļu audiem.

Vienkārši, kā masāža darbojas, lai atvieglotu muguras sāpes, ir neskaidra un nezināmā, taču pētnieki uzskata, ka masāža stimulē lokālos audus, kas izraisa vispārēju centrālās nervu sistēmas reakciju. Kritiķi apgalvo, ka, pavadot laiku relaksējošā vidē ar cilvēka simpātisku aprūpētāju, psiholoģiski uzlabojas sāpes. Tomēr pētījuma pārstāvji konstatēja, ka masāžai ir maz nelabvēlīgas ietekmes, un tā ir pamatota, alternatīva ārstēšana hroniskām sāpēm mugurā. Tomēr nav pierādījumu, ka masāžas izmantošana samazināsies, jo veselības aprūpes izmaksas samazināsies.

Masāžas terapijas priekšrocības

American Massage Therapy Association ziņoja par daudziem ieguvumiem no masāžas terapijas . Tie ietver:

1) uzlabota asinsriti, kas veicina muskuļu sāpības atjaunošanos no fiziskām aktivitātēm;
2) muskuļu atslābināšana, lai uzlabotu kustību kustību un bezmiegs; un
3) palielināts endorfīna līmenis .

Jautājums nav par to, vai masāža patiešām var mazināt sāpes muguras lejasdaļā, tā var "atvieglot sāpes mugurā". Ne visi uzlabojas ar masāžu. Fiziskā terapija nedarbojas ikvienam. Medikamenti palīdz dažiem, bet citiem atstāj cieš no blakusparādībām, kas viņiem šķiet pārāk nepanesamas, lai risinātu. Atbilde uz dažādu muskuļu un skeleta sistēmu ārstēšanu tagad un vienmēr ir individuāli pielāgota. Procedūrām, kuras lieto, lai kontrolētu simptomus hroniskos saslimšanas gadījumos, bieži ir blakusparādības un sekas. Katrai personai ir jānosver ārstēšana kopā ar tās negatīviem pret slimību ar tās briesmām. Vislabākā atvieglojuma noteikšana ir personīga izvēle.

#respond