Izveidota jauna aptaukošanās skala: Vai ķermeņa adipozitātes indekss (BAI) ir labāks nekā ķermeņa masas indekss (ĶMI)? | happilyeverafter-weddings.com

Izveidota jauna aptaukošanās skala: Vai ķermeņa adipozitātes indekss (BAI) ir labāks nekā ķermeņa masas indekss (ĶMI)?

Jauns ķermeņa tauku mērījums neietver svaru

Galu galā persona, kura ir 6 pēdas (vai 183 cm) garša un sver 220 mārciņas (100 kilogramus), nav tāda lietiskā svara kā kāds, kas ir 4 pēdas (vai 122 cm) garš un sver 220 mārciņas (100 kilogramus). Jo augstāks ir tas, jo vairāk tu vari nosvērt. Jautājums ir, cik daudz jums vajadzētu nosvērt. svars-mērogs-mērījums.jpg
Ķermeņa masas indekss, labāk pazīstams kā ĶMI, ir sarežģīts mērījums, salīdzinot svaru ar augstuma kvadrāti. Amerikāņiem vairāk neskaidri, BMI ietver metriskos mērījumus, svaru sadalot kilogramos ar kvadrātveida augstumu metros (augstums x augstums). ASV mērījumi jāpārrēķina metros un kilogramos pirms BMI aprēķināšanas.

Kad tiek veikta pārveidošana, tad mērījums šķietami uzskaita augstumu mēra taukainībā. Bet ĶMI nav gandrīz pilnīgs mērījums.

Daudzus gadus ārsti, pacienti un komentētāji sūdzas, ka ĶMI ir slikts mērījums, jo tajā netiek ņemts vērā, ka daži cilvēki ir daudz muskuļāki nekā citi, un ka muskuļi ir blīvāki un smagāki nekā tauki. Sportisti ar daudzām liesa audiem saņem lielākus ķermeņa svara rādītājus. Un dažādām etniskajām grupām ir dažādi muskuļu un tauku sadalījumi. Tāpēc Losandželosas Universitātes dienvidu Kalifornijas universitātes pētnieku komanda nesen ir izstrādājusi Basa adipozitātes indeksu jeb BAI, kas ņem vērā gūžas izmēru.

Kā darbojas bazālās adipozitātes indekss

Dienvidkalifornijas universitātes pētnieki izmantoja ierīci, ko sauc par divu enerģijas rentgena staru absorbcijas skenēšanu vai DEXA skeneri, lai mērītu ķermeņa tauku meksikāņu amerikāņus un melnā mantojuma amerikāņus. Tā kā Hispanics un afroamerikāņi parasti ir ļoti dažādi ķermeņa kontūras, visi mērījumi, kas ticami uzrāda ķermeņa tauku ticamību abās grupās, visticamāk būtu noderīgi ikvienam.

Ārsti atklāja, ka no visiem salīdzinoši viegli uzņemtajiem mērījumiem bez DEXA skenera - abi, kas droši prognozē ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, ir augstums un gurnu apkārtmērs. Atšķirībā no ķermeņa svara, nav nepieciešams pakāpties uz svariem. Tas, ko jūs nosverat uz svariem, nav svarīgs.

Lasīt vairāk: Badshormons un aptaukošanās


Dienvidkalifornijas pētnieku komanda ir aizņemta, novērtējot to mērogu Eiropas un Āzijas izcelsmes cilvēkiem. Ir gaidāma neliela mērījumu precizēšana, taču ir skaidrs, ka BAI nākotnes versijā nebūs jāizmanto svari svara mērīšanai. Athletic indivīdiem, protams, ir tendence būt plānākām gurniem, un jauna mēroga nesoda viņus, lai sver vairāk. Cilvēkiem, kam ir tauku "želejas vēdera", no otras puses, būs augstāks BAI, kaut arī "zaudētais" tauku iepakojums mazāks mārciņas svarā.

BAI ir potenciāls mainīt svara mērījumus un diētu. Cilvēki vairs nebūs vergi, lai zaudētu svaru. Drīz vien ārstiem būs veids, kā noteikt, vai uzturs padara cilvēkus par veselīgu.
#respond