Kad mēs ēdamies, tas var būt tik svarīgs kā tas, ko mēs ēdam, ierosina jauns pētījums | happilyeverafter-weddings.com

Kad mēs ēdamies, tas var būt tik svarīgs kā tas, ko mēs ēdam, ierosina jauns pētījums

Ikviens ir dzirdējis, ka "brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte", bet vai jūs zināt, no kurienes izriet šis teikums? Droši vien nē, ja vien jūs neesat apmēram kādu laiku - labu laiku. Patiešām, "brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte" ir izcils ļoti veiksmīgas mārketinga kampaņas piemērs. 1944. gada vispārējā pārtikas programma, kuras laikā radio sludinājumi cilvēkiem atklāja, ka eksperti uzskata, ka brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte, bija tik liela ietekme, ka šodien tā ir neatņemama sabiedrības apziņas sastāvdaļa, 72 gadus, taču maziem no mums ir kāda ideja, no kuras tika iegūta informācija.

Kaloriju patēriņš būtu jākonkurē, nevis jāpārtrauc

Kampaņa nebija nepareiza, liecina jauni pētījumi - nevis kā tādi, tomēr. 28 jaunāko pētījumu, ko veica Apvienotās Karalistes Karaliskās kolēģijas pētnieki, meta-analīze liecina, ka tas ir ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī kad . Mūsdienīgā tendence katru dienu ēst dažādos laikos un patērēt lielas vakariņas, vienlaikus izvēloties ātras un vieglākas pusdienas un brokastis, nedara nekādu labu no gremošanas sistēmas un var mūs sajaukt ar diennakts ritmiem, atklāj pētījums.

Šajā gadījumā 1944. gada mārketinga kampaņa, iespējams, būtu padarījusi lielo labības uzņēmumu daudz labu, bet acīmredzot ne pārējo no mums. Jā, brokastis patiešām ir vissvarīgākā dienas maltīte, bet no rīta mēs nekad nebija domājuši ēst augsti apstrādātu labību.

Metaanalīzes pētījumi un pētījumu rezultāti skaidri parāda, ka cilvēki, kuri no rīta ēdienreizēs ēd barojošu un kaloriju bagātu ēdienu, pirmās lietām no rīta, kas sašaurināsies līdz vieglākām un mazāk kalorijām pusdienās un vakariņās, ir visnabadzīgākās.

Viņu cukura līmenis asinīs arī ir izdevīgāks. Divus cilvēkus dienas laikā var iekļaut precīzu pašu kaloriju daudzumu, bet cilvēks, kas ēd brokastīs lielāku maltīti, "uzvarēs" veselības ziņā.

Pētījumi nekad nav izdarīti, bet jūs joprojām var mainīt savus ēšanas paradumus

Pētījuma dalībniece Dr. Gerda Pot kundze, kas piedalījās pētījumā, uzsvēra: "Šķiet, ka ir kāda patiesība sakot: ēdiet brokastis kā ķēniņu, pusdienas kā princis un vakariņas kā pūkains", taču tas prasa turpmāku izmeklēšanu ", piebilstot:" Lai gan pierādījumi liecina, ka vakarā vairāk nekā pāri vakariņām ēst vairāk kalorītu, tas ir saistīts ar aptaukošanos, mēs joprojām nevaram izprast, vai mūsu enerģijas patēriņš būtu vienādi sadalāms dienas laikā vai arī būtu jāpalīdz brokastīm lielākā enerģijas daļa, kam seko pusdienas un vakariņas. "

Lasīt brokastu trikus, kas palīdz bērniem cīņā pret badu visu dienu

Ar neseniem jauktiem vēstījumiem šis jaunākais pētījums var vienkārši sajaukt. Šis jaunākais pētījums atzina faktu, ka gremošanas sistēmai ir miega režīma modelis tāpat kā mēs to darām. Tas varētu iedrošināt jūs redzēt 1944. gada reklāmas kampaņu jaunā gaismā, jo īpaši, ja jūs skatāties arī uz pētījumiem, kas liecina, ka pusdienās ar lielu daudzumu olbaltumvielu, nevis graudaugu, ir svarīgākais elements veselīga svara saglabāšanai.

#respond