Labākās mobilās lietotnes bērniem un pusaudžiem (pusaudžiem) garīgās veselības un attīstības jomā | happilyeverafter-weddings.com

Labākās mobilās lietotnes bērniem un pusaudžiem (pusaudžiem) garīgās veselības un attīstības jomā

Garīgās veselības problēmas, tostarp trauksme, depresija un stress, pieaug un ietekmē ne tikai pieaugušos. Bērni, īpaši pusaudži, arī cieš no garīgiem traucējumiem, kas pieaug jauniešu vidū satraucoši.
Trauksme, stress un depresija var traucēt bērnu un pusaudžu ikdienas aktivitātēs, piemēram, skolā vai attiecībās.
Lai gan gadījuma rakstura trauksme ir normāla, piemēram, ja pirms eksāmena bērns / pusaudzis jūtas trauksme vai ja skolā rodas kāda problēma, ja tas neizzūd un laika gaitā pasliktinās, tas būtu brīdinājuma zīme vecākiem, skolotājiem, un aprūpētāji.
Pirmais rīcības virziens būtu apmeklēt psihologu vai reģistrētu padomnieku, it īpaši, ja bērnam / pusaudzim ir mērena vai smaga trauksme.
Dažreiz citas metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT) vai pašpalīdzības resursi, var būt noderīgi atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes.
Daudzi no šiem resursiem ir pieejami kā mobilās lietotnes, kuras ir ērtāk izmantot, zinot, ka liela daļa bērnu un pusaudžu ikdienā izmanto savas mobilās ierīces. Protams, daudzām no šīm lietotnēm ir vajadzīgas vadlīnijas vecākiem un veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, psihologiem vai konsultantiem.
Šeit mēs uzskaitījām dažas no labākajām lietotnēm, kas var uzlabot bērnu un pusaudžu garīgo labsajūtu.


MindShift lietotne

Britu Kolumbijas Trakta traucējumu asociācijas MindShift lietojumprogramma tika izstrādāta, lai palīdzētu pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem mācīties un praktizēt trauksmes pārvarēšanas prasmes, izmantojot kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) pamatnostādnes un novērtējumu.
Lietojumprogramma piedāvā dažādas metodes, kas palīdz pusaudžiem saprast trauksmi un simptomus, novērtē viņu trauksmes līmeni konkrētās situācijās, iesaistās relaksācijas uzdevumos, izstrādā reālistiskus domāšanas modeļus utt.
Mindshift lietotne ir piemērota pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ar viegliem vai mēreniem trauksmes simptomiem, savukārt pusaudžiem ar smagiem trauksmes simptomiem vajadzētu izmantot tradicionālo ārstēšanu un meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista.
Lietotne ir pieejama Android ierīcēs un iOS ierīcēs.

Mūsu vērtējums: 84%
Saites: Android, iOS



BoosterBuddy lietojumprogramma

BoosterBuddy ir bezmaksas lietotne Android un iPhone, ko izstrādājusi Kanādas uzņēmums Island Health, kura mērķis ir palīdzēt pusaudžiem un jauniešiem ar depresiju, trauksmi, psihozi un citām garīgās veselības problēmām uzlabot viņu garīgo veselību, izmantojot gamification.
Lietotāji var izvēlēties savu "draugu", multiplikācijas rakstzīmi (lapsu, jenots vai trusis), kas tos ved caur lietotni un tiek izmantota ikdienas reģistrēšanās veikšanai.
Būtībā mērķis ir pamodināt draugu, kas guļ, izpildot uzdevumus un nopelnot punktus katram līmenim.
Kad lietotāji ir nopelnījuši 60 punktus, viņi var tos izmantot, lai nopirktu dažādus labdarības un apģērba gabalus savam draugam, piemēram, cepures, glāzes, jostas utt.
BoosterBuddy lietojumprogramma ietver arī atgādinājumus lietotājiem, kas lieto zāles vai PRN par savu stāvokli.

Mūsu vērtējums: 90%
Saites: Android, iOS


Project Toe App

Project Toe ir atbalsta kopiena cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes un depresijas.
Tas ļauj lietotājiem runāt par savām problēmām ar cilvēkiem, kuri tos saprot vai izmanto savu pieredzi, lai palīdzētu tiem, kuri spēj risināt līdzīgas problēmas.
Lietotne piedāvā vairāk nekā 3000 vienaudžu atbalsta grupas stresa, trauksmes, depresijas, PTSD, ļaunprātīgas izmantošanas un citu problēmu risināšanai.
Lietotne arī ļauj lietotājiem tērzēt ar licencētu terapeitu tiešsaistē par zemu samaksu.
Project Toe programma ir pieejama iOS un Android bez maksas.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS


Kas ir uz augšu? Lietotne

Kas ir uz augšu? ir bezmaksas lietotne, kurā izmanto CBT (Kognitīvā uzvedības terapija) un ACT (Acceptance Commitment Therapy) metodes, lai palīdzētu pusaudžiem un pieaugušajiem tikt galā ar depresiju, trauksmi, dusmas, stresu un citiem garīgās veselības jautājumiem.
Lietotnē ir arī dienasgrāmata, pozitīvs un negatīvs ieraduma izsekotājs, kā arī atbalsta kopiena, kas palīdz lietotājiem daudz vieglāk tikt galā ar garīgās veselības problēmām.
Šī lietotne ir pieejama operētājsistēmai Android un iOS.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS

READ labākās garīgās veselības programmas pacientiem ar trauksmi un depresiju


Smiling Mind App

Smiling Mind ir psihologu un pedagogu izstrādāta meditācija un uzmanības līmeņa programma, kas palīdz līdzsvarot dažādu garīgās veselības problēmu ciešanu cilvēkus.
Programmas mērķis ir palīdzēt cilvēkiem, tostarp bērniem, risināt spiedienu, stresu un ikdienas izaicinājumus, izmantojot īsu vingrinājumu virkni.
Smiling Mind lietotne ir pielāgota dažādām vecuma grupām, ti, 7-11, 12-15, 16-22 un pieaugušajiem, kā arī dažādām situācijām un vietām, ti, sportam, klasē, darbavietā utt.
Lietotne ir pieejama Android ierīcēs un iOS ierīcēs.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS


Cypher App

Cypher, agrāk pazīstams kā Silent Secret, ir anonīms vienaudžu sociālais tīkls mobilajām ierīcēm.
Tas ļauj lietotājiem dalīties savos noslēpumos, sniegt palīdzību citiem, veidot vienaudžu tīklu, izveidot savienojumu ar atbalsta organizācijām, kuru galvenais mērķis ir būt laimīgam.
Lietotāji var dot vai saņemt apskautu, sirdi vai me2, kas ir veids, kā izteikt atbalstu tīklā.
Cypher lietojums arī izmanto spēlēšanu, kas ļauj lietotājiem rūpēties par virtuālo pet, kas vizuāli atspoguļo viņu darbību, ti, jo labākas lietas, ko viņi dara, jo laimīgāks kļūst viņu pet.
Lietotne ir pieejama bez maksas operētājsistēmās iOS un Android.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS

Lasīt manu bērnu rūpes par visu! Vai viņiem ir trauksme?


Qcard - Outsmart aizmirstība App

Qcard lietotne ir izveidota cilvēkiem, kuri dzīvo ar smadzeņu traumām (TBI, ABI), izpildfunkcijas traucējumiem (EFD), posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), hronisku traumu encefalopātiju (CTE), Alcheimera slimību, demenci, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai ikvienu, kurš cīnās par aizmirstību .
Lietojumprogrammu var izmantot arī bērni un pusaudži ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) vai uzmanības deficīta traucējumi (ADD) ar viņu vecāku norādījumiem un ieteikumiem no viņu garīgās veselības ekspertiem.
Lietotne Qcard Android un iOS ir pieejama bez maksas (14 dienas), un to var iegādāties par 14, 99 ASV dolāriem.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS


Camp Discovery Autism App

Camp Discovery Autism ir bezmaksas uz pierādījumiem balstīta mācību programma, ko izstrādājuši eksperti lietišķās uzvedības analīzes (ABA) jomā bērniem ar autismu.
Citi bērni var arī gūt labumu no rūpīgi izstrādātām uz pierādījumiem balstītām mācību procedūrām, nodarbībām un spēlēm, kas ietver objektus, ķermeņa daļas, emocijas, darbības, formas, burtus, ciparus, krāsas un daudz ko citu.
Profesionālā lietotne ir pieejama Android un iOS, par laimi bezmaksas.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS


Mans DPS (digitālo problēmu risinātājs) lietotne

Mana DPS (digitālo problēmu risinātājs) lietotne ir izstrādāta, lai palīdzētu bērniem noteikt vienkāršas un viegli sekot līdzi emocijas un pārvarēšanas stratēģijas.
Lietojumprogramma piedāvā četras stratēģijas, kurās tiek īstenota pozitīva izteiksme, piemēram, pozitīvas pašpārrunas, dziļi elpas, pārtraukumi uz mieru un atgādinājumi, lai saglabātu negatīvas domāšanas.
Mana DPS lietotne palīdz bērniem, kad viņi jūtas garlaicīgi, pārsteigti, neprātīgi, nikni, laimīgi, nobijies, skumji un neapmierināti.
Mana DPS lietotne, iespējams, ir vispiemērotākā sākumskolas bērniem, bet vidusskolas bērni var šķist pārāk vienkāršoti.
Lietotne ir pieejama bez maksas operētājsistēmās iOS un Android.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS

#respond