Apple siera etiķis kā diabēta ārstēšana: Vai ACV var palīdzēt pārvaldīt glikozes līmeni asinīs? | happilyeverafter-weddings.com

Apple siera etiķis kā diabēta ārstēšana: Vai ACV var palīdzēt pārvaldīt glikozes līmeni asinīs?

Diabēts ir milzīga problēma - tikai Amerikas Savienotajās Valstīs tiek lēsts, ka 29 miljoni cilvēku ir saslimuši ar diabētu, un tiek uzskatīts, ka vēl 86 miljoni cilvēku cieš no prediabētiem vai pārmērīgs glikozes līmenis asinīs, kas nav pietiekami augsts, lai pamatotu diagnozi 2. tipa diabēts. No šiem cilvēkiem šokējoši deviņi no 10 cilvēkiem pat nezina, ka viņiem ir prediabētisks! [1]

Tā kā nekontrolētam diabētam ir daudz lielāka ietekme uz mirstību nekā kontrolētajam diabētam, hiperglikēmijas novēršanai diabēta pacientiem un viņu veselības aprūpes sniedzējiem ir jākļūst par prioritāti [2].

Priekšbilžu un 2. tipa diabēta ārstēšana parasti ietver dažādus dzīvesveida pielāgojumus, piemēram, koncentrējoties uz veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm, kā arī iespējamo medikamentu vadību ar insulīnam bāzētām zālēm un zālēm, kuru mērķis ir samazināt glikozes līmeni asinīs. Daudzi cilvēki, īpaši tie, kuriem ir prediabētisks, arī brīnās, vai dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt viņiem vadīt glikozes līmeni asinīs.

Šeit mēs aplūkosim vienu ļoti pazīstamo iespējamo instrumentu 2. tipa cukura diabēta un prediabētisma - ābolu sidra etiķa - ārstēšanai. Vai cukura līmeņa asinīs pārvaldība patiešām ir viens no daudzajiem ieguvumiem no ābolu sidra etiķa ieguvumiem veselības jomā?

Kas ir risks, ka tiek attīstīts 2. tipa diabēts?

Kaut arī pastāv vairāki diabēta veidi, 2. tipa diabēts ir visizplatītākais veids. Cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu ķermeņi neveido vai neizmanto insulīnu, kas efektīvi veicina glikozes izplatīšanos jūsu šūnās. Tas izraisa pārmērīgu glikozes līmeni asinīs, kas var novest pie sistēmas mēroga veselības problēmām. Var tikt ietekmēta jūsu sirds, nieres, nervi, acis un zobi.

Cilvēki ar 2. tipa cukura diabēta ģimenes anamnēzi, tiem, kuri nespēj izmantot, vecākiem cilvēkiem un aptaukošiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar prediabētiku un 2. tipa cukura diabētu.

Jums vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai noskaidrotu, vai jūs varētu būt cieš no diabēta, ja:

  • Visu laiku slāpst, neskatoties uz atbilstošu ūdens uzņemšanu
  • Urīnējiet ļoti bieži
  • Jūs esat izsalcis visu laiku
  • Ātri kļūst noguruši
  • Loseties bez mēģinājuma
  • Ir brūces un čūlas, kas dziedē ļoti lēni
  • Ir neskaidra redze vai redzi pēkšņa redzes pasliktināšanās [3]

Vai ābolu sidra etiķis var palīdzēt pārvaldīt cukura diabētu vai labu diabētu?

Kad esat diagnosticēts ar 2. tipa cukura diabētu vai prediabētu, jūs varat uztraukties par to, ka jums būs pieejams zāles pārējā mūža garumā. Par laimi, daudzi cilvēki var kontrolēt savu glikozes līmeni asinīs tikai ar dzīvesveida modifikācijām. Kur ābolu sidra etiķis - ko mēs parasti lietojam salātu sezonai - ievadiet vienādojumu?

Pārsteidzoši pētījumi par to, kā pārtika ietekmē uzturu, ir viens no galvenajiem diabēta riska faktoriem, dod mums ieskatu, ka lielākā daļa cilvēku, visticamāk, nesasniegs. Piemēram, cilvēkiem ar vitamīnu D trūkumu ir mazāka iespēja panākt tauku zudumu, un ar olbaltumvielām bagātu pārtiku īslaicīgi palielinās vielmaiņas ātrums (postprandial thermogenesis), kaut kas bagāts ar carbiem un diētu ar zemu tauku saturu. Bez tam, gan zemesriekstu, gan etiķa uzņemšana pirms ēšanas mazina glikēmijas efektu ēdienreizēs uz ķermeņa. [4]

Šo fenomenu, visticamāk, izraisa fakts, ka lielākā daļa cilvēku, kuri lieto ābolu sidru pirms dzēriena pagatavošanas, ir daudz ātrāk [5], lai arī etiķis var traucēt cietes sagremšanu. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki arī uzskata, ka ābolu sidra etiķis un soda soda palīdz svara zudums.

Viens pētījums īpaši pārbaudīja ietekmi, kāds bija ābolu sidra etiķim, indivīdiem ar prediabētiem. Viņiem tika piedāvātas vai nu ābolu sidra etiķa tabletes, vai arī komerciāli pieejamais Bragga ābolu sidra dzēriens ar kanēnu pirms ēdienreizēm. Dalībnieki netika mainījuši savu uzturu studiju perioda laikā, izņemot pievienojot ābolu sidra etiķi viņu uztura režīmā. Tika atklāts, ka ābolu sidra etiķa dzēriens ievērojami labvēlīgi ietekmēja dalībnieku glikozes līmeni asinīs, bet tika konstatēts, ka ābolu sidra etiķa tabletes ir nepietiekams etiķskābes daudzums, lai sasniegtu tādu pašu iedarbību. Pētījuma autori arī atzīmēja, ka salātu salātu ābolu šķīdumu liberālais daudzums - salātu mērci - var izraisīt to pašu antiglikēmisko efektu. [6]

Citā pētījumā ar pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu vai no insulīna atkarīga cukura diabēta arī parādījās, ka etiķa uzņemšanai bija nozīmīga antiglikemizējoša iedarbība. Lietojot ābolu sidra etiķa dzērienu, samazinājās subjektu izdalīšanās ātrums no kuņģa. Tomēr pētījuma autori atzīmēja, ka tas varētu būt neizdevīgs stāvoklis, jo tas varētu padarīt grūtāku glikozes līmeņa kontroli asinīs. [7]

Ja lietojat ābolu sidra etiķi, ja Jums ir cukura diabēts vai preciobeta sindroms?

Tā kā daudzi pētījumi liecina, ka, ņemot vērā etiķi vispār un jo īpaši ābolu sidra etiķi [8, 9, 10] pirms ēdienreizes samazina ķermeņa glikēmisko efektu, ābolu sidra etiķis noteikti ir viens potenciāli spēcīgs mājas līdzeklis, ko jūs varat izmantot cīņa pret diabētu vai prediabētiku. Daudzi cilvēki uzskata, ka ābolu sidra etiķa veselības priekšrocības ar māti, fermentu virkni un draudzīgām baktērijām ir īpaši svarīgas. Neatkarīgi no izvēlētā ābolu sidra etiķa veida ideja ir dzert to no šāviena stikla pirms ēdienreizēm.

Pētījumi arī liecina, ka šī antiglikēmiskā iedarbība var patiešām apgrūtināt glikozes līmeņa saglabāšanos asinīs, tāpēc, lūdzu, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, pirms griezieties uz ābolu sidra etiķi kā diabēta līdzekli.

#respond