Vai ēšanas zaļo katru dienu uzlabos jūsu lupus? | happilyeverafter-weddings.com

Vai ēšanas zaļo katru dienu uzlabos jūsu lupus?

Ēdiens ar ikdienas zaļumiem var palīdzēt jums palikt stiprāki, ja jums ir sarkanā vilkēde, bet ne tāpēc, ka jūs varētu sagaidīt. Zema tauku satura, ar zemu kaloriju saturu bagāts ar augiem diēta ir labvēlīga sarkanās vilkēdēs un vairumā citu autoimūno slimību dēļ, ko jūs neēdat, nevis tāpēc, ka jūs to darāt.

ēšana-green-vegetable.jpg

Leptin, hormons Jūsu tauku šūnas izmanto, lai nosūtītu vēstījumus savam smadzenēm

Lupus, izrādās, ir daudz saistīts ar hormonu, ko sauc par leptinu. Šis hormons ir olbaltumvielu, ko ražo tauku šūnas, kas sūta ziņu smadzenēm, kas saka: "Es esmu pilna. Varat iet par tavām ikdienas aktivitātēm."

Lasīt vairāk: desmit panākumi cīņā ar vilkēdēm

Kad tauku šūnas atbrīvo leptinu asinīs un smadzeņu sajūtas tas notiek, smadzenes organizē ķermeņa darbības tā, it kā tas būtu labi baroti. Tas ļauj intensīvi izmantot. Sievietēm reproduktīvā vecumā tas atļauj grūtniecību. Tas regulē ēstgribu, tāpēc ēšanas var norisināties normālā ātrumā. Neviena nevēlama ēšana vai anoreksija (apetītes zudums) nenotiek, ja smadzenes sajūt leptinu, ko atbrīvo tauki.

Cilvēkiem, kuriem ir svara problēmas, dažreiz smadzenes vienkārši nesaņem ziņu, ka papildu ēdieni vēl nav vajadzīgi, un viņi turpina ēst un ēst un ēst. Cilvēkiem, kuriem nav rezistences pret leptinu, tomēr paši tauku šūnas izslēdz apetīti.

Leptin arī "runā" ar imūnsistēmu

Taču tas nav viss leptins. Leptin arī "runā" ar imūnsistēmu. Kad tauku šūnas norāda smadzenēm, ka ir pietiekami daudz uzkrāta enerģijas normālai aktivitātei, tie arī norāda, ka imūnsistēmai ir jāuzsāk iekaisums, lai pasargātu no normālas darbības draudiem.

Iekaisums palielina modrību. Tā sagatavo asinsvadus, lai pastiprinātu un saglabātu asinis krēms, griezums, skrāpšana vai cīņa. Un tas aktivizē balto asins šūnu, kas izmanto iekaisumu cīņā ar infekciju, CD4 + šūnām.

Problēma cilvēkiem, kam ir sarkanā vilkēde, ir tāda, ka šie baltie asins šūnas, kas pazīstamas arī kā helper T šūnas, arī izraisa iekaisumu, kas uzliesmo un iznīcina nieres vilkēdē. Piepildot tauku šūnas, tiek nosūtīts ziņojums imūnsistēmai, ka ir pareizi, lai uzsūktu nieres. Un tā ir jūsu imūnā sistēma, kas faktiski veic audu iznīcināšanu, kas izraisa vēdera uzturu.

Cilvēkiem, kuriem ir sarkanā vilkēde, tādēļ rodas uztura dilemma. Ja viņi ēd pietiekami daudz, imūnsistēmas sāk uzbrukt nierēm. Ja viņi var ilgāk un ilgāk iztukšot ēst vispār, viņu imūnsistēmām nekad netiks sniegts ziņojums, lai turpinātu uzbrukumu. Protams, neviens nevar ēst bezgalīgi.

#respond