Exercise - augsts asinsspiediens Remedy? | happilyeverafter-weddings.com

Exercise - augsts asinsspiediens Remedy?

Viens no trim pieaugušajiem amerikāņiem cieš no augsta asinsspiediena, un mazāk nekā pusei no viņiem ir paaugstināta asinsspiediena kontrole. Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 348 000 cilvēku gadā augsts asinsspiediens ir galvenais nāves cēlonis . Šī statistika ir pārliecinošs gadījums, kad regulāri tiek skatīts ģimenes ārsts, tiek mērīts asinsspiediens un nepieciešamības gadījumā zāļu lietošana.

izmantot augstu asinsspiedienu

Vai jums nesen tika diagnosticēts augsts asinsspiediens?

Jūs varat būt noraizējies par hipertensijas zāļu lietošanu katru dienu un, iespējams, uztraucas par iespējamām blakusparādībām. Līdz brīdim, kad jūs atradīsiet kādu narkotiku - vai, visticamāk, vairāku dažādu medikamentu kombināciju -, kas jums strādā, blakusparādības varētu būt diezgan sliktas. Un tas var aizņemt mēnešus, lai sasniegtu punktu, kurā lietojat zāles, kas uztur Jūsu asinsspiedienu līdz veselīgam līmenim un kuriem nav nepanesamu blakusparādību.

Lasīt vairāk: mazāk sāls ēdienrealizācija ne vienmēr samazina asinsspiedienu un sirds slimību riskus

Diez vai pārsteidz, ka lielākā daļa cilvēku izskata alternatīvus augsta asinsspiediena līdzekļus pirms zāļu lietošanas vai, ja viņi cieš negatīvo ietekmi, kas rodas ar viņu narkotikām. Ķiploki, zivju eļļa, artišoks, melnā sēklu eļļa, sāls samazināšana no uztura un alkohola lietošanas pazemināšana ir tikai daži piemēri tam, kā daži cilvēki mēģina panākt hipertonijas kontroli.

Vai tas tev apraksta?

Jūs, protams, uzņemat dažus proaktīvus soļus, un cerams, ka ar šīm darbībām nedaudz samazināsies asinsspiediens. Tomēr jūs varat apskatīt ļoti efektīvu augsta asinsspiediena līdzekli. Šis līdzeklis ir vingrinājums ! Daudzi cilvēki var veiksmīgi panākt asinsspiedienu līdz pieņemamam līmenim, izstrādājot atsevišķi.

Ņemiet šo piemēru - 50 gadus veca sieviete Anne pirms sešiem gadiem tika diagnosticēta paaugstināta asinsspiediena un trīs gadus atpakaļ uzsāka divu dažādu hipertensijas zāļu kombināciju. Kad viņa nonāca menopauzes stadijā, viņa zaudēja svaru vēdera zonā un nolēma atbrīvoties no tā, sekojot Steady Health ārstēšanas videoklipiem, kurus jūs varat redzēt vietnē YouTube. Lūk, kas ar viņu notika:

"Es sāku vingrinājumus, lai atbrīvotos no manas" muffin top ", un es patiešām iekļuvu tajā. Videoklipi par stabilu veselību pārvērtu mani par īstu treniņu narkotiku, un es devos uz to diezgan enerģiski. Pēc kāda laika es pamanīju brīnišķīgu blakusparādību: mans asinsspiediens samazinājās tik daudz, ka man faktiski bija zems asinsspiediens! Es nolēmu samazināt pusi tabletes mazāk, un tas gāja labi. "

Bet šim stāstam diemžēl nav laimīga gala. Anna turpina: "Kādu dienu mana mugura patiešām sāka sāpināt un man bija jāpārtrauc vingrinājumi. Kad mana mugura uzlabojās, man neatgriezās manā vingruma kārtā un asinsspiediens atkal uzkāpa, tāpēc man vēlreiz bija jāpievieno papildu puse tabletes. "

#respond