Kā izvairīties no celulīta labā | happilyeverafter-weddings.com

Kā izvairīties no celulīta labā

Daudzām sievietēm ir celulīts; tiek apgalvots, ka līdz pat deviņdesmit procentiem sieviešu Amerikā tas ir. Tas ir milzīgs skaits, tādēļ, ja jūs ienīstat un cīnies pret to, esiet droši, ka jūs neesat vieni cīņā pret šo biezpienu! Uz brīdi daudzi uzskatīja, ka, tiklīdz jums ir celulīts, no tā nav iespējams atbrīvoties. To apkaro dermatologs Hovards Murads, MD, grāmatas "Celulīta šķīdums: doktora programma, lai izzaudētu gabaliņus, uzbrukumus, dimples un stiepes zīmes" autors.

orange_skin.jpg
Kad detox ir ceļā, riteņi ir kustībā, lai atbrīvotos no celulīta.

Otu skrubis

Efektīva un lēta metode, ko varat izmantot, ir tempico ādas birste. Katru dienu zobu tīrīšana, vēlams pirms peldēšanās, palīdz palielināt asins plūsmu un limfas plūsmu. Ādas sukas ir izgatavotas no dabīgas augu šķiedras, ko sauc par agaves. Tas arī palīdzēs novērst vecās un mirušās ādas šūnas un veicināt jaunu šūnu augšanu.

Spoil sevi Spa

Atrodiet spa, kas specializējas celulīta samazināšanā ar neinvazīvu ārstēšanu. Tie var ietvert īpašas masāžas un māla ķermeņa skulptūru. Šīs masāžas ir paredzētas, lai samazinātu spiedienu un iztukšotu celulītu. Pirms došanās uz spa, veiciet savus pētījumus un konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka to varat izmēģināt.

Izgriezt visus Junk

Nepietiekoša ēdiena gatavošana ir neuzmanīga. Ne tikai junk pārtikas veicina tauku uzkrāšanos un uzglabāšanu, pastiprinošu celulītu, tas ir arī pilns ar toksīniem. Junku sastāvā ietilpst: šķeldas, krekeri, burgeri, visa apstrādātā gaļa, bagātināti baltie miltu produkti, piemēram, maize, pastas, konditorejas izstrādājumi, tuksnesi un vairāk. Say good bye uz ātrās ēdināšanas! Nekas, ko šīs vietas piedāvā, var palīdzēt celulīta atbrīvošanai. Cepta un cepta pārtika nav jautājums, kopā ar visiem sodas, diētu vai nē.

Daudzi cilvēki lieto sodas diētas versijas, lai mēģinātu pielāgot veselīgāku paradumu, bet ķīmiskās vielas, kas atrodas šajos dzērienos, ilgtermiņā patiešām ir sliktākas. Daudzas no ķīmiskajām vielām gadiem ilgi var sēdēt ķermenī, un ietekme vēl nav pierādīta. Ar šo detoksiku un tīrāmo daļu vajadzētu palīdzēt.

Kā minēts iepriekš, ja jūs atgriezīsities pie vecajiem parasto ātrās ēdināšanas ieradumiem un saldajiem dzērieniem, visticamāk, atgriezīsies celulīts.

Lasīt tālāk: Superfoods, kas iznīcina celulītu par labu

Dažas lietas, no kurām jāizvairās:

  • Izvairieties no plastmasas ādas aptinumiem. Ilgtermiņā tie nav efektīvi un vienkārši dehidrē ādu.
  • Izvairieties no celulīta krēmiem. Tie parasti satur arī kofeīnu vai kādu dehidratatoru, un ilgtermiņā tie nav efektīvi.
Jūs varat pārspēt celulītu, ja izlemjat nopietni apņemties pret savu ķermeni un veselību. Izbaudiet regulāru vieglu un mērenu vingrinājumu, lai palīdzētu ar asinsriti. Jūs varat izmēģināt zemas iedarbības vingrinājumus, piemēram, Pilates vai Jogu, kas stiprina un stiepjas muskuļus, dabiski uzlabojot asins un limfas plūsmu.

#respond