Kas ir Dietologa ledusskapis? | happilyeverafter-weddings.com

Kas ir Dietologa ledusskapis?

Pirms vairākiem gadiem es biju viena no Amerikas vispazīstamākajām un ietekmīgākajām diētas speciālistiem, kas ir visaptverošas uztura speciālists. Man tika dota pilnīga pieeja namam un ledusskapi.

Uztura izvēle

Man nebija nekādas nodoma iet caur mana saimnieka ledusskapi, lai atrastu pierādījumus par liekulības uzturu, taču pat tad, ja es būtu bijis spiegs no Ding Dongs un Frito mikroshēmu veidotājiem, man būtu nekas cits kā labi pateikt par to, kas bija šajā dietologa ledusskapis.

Lasīt vairāk: Vienkāršota uztura marķēšana: novērtējiet pārtikas produktus ar zvaigznēm

Veselīgs ledusskapis

Pirmā lieta, ko es pamanīju par saimnieka ledusskapi, bija tā, ka tas bija pilnīgi veselīgs ledusskapis. Netika novērota "ledusskapja elpas" izsekošana no bojāta ēdiena. Nebija miltrasa, pelējuma, gļotas vai netīrumi.

Pamata ledusskapja izstrādājumi ietvēra garšvielas, visas skaidri marķētās pudeles, visas tās derīguma termiņos. Mans draugs ņem laiku, lai padarītu viņas majonēzi un salātu mērci, tāpēc viņai vajag tikai tādas lietas kā sinepes, kaperi un karsts mērci .

Ražošanas tvertnes bija pilnas, bet dārzeņus nejauši satricināja atkritumu tvertnē. Melones, kurām ir daudz zaru un kumelīšu, kas var turēt E. coli un Salmonella baktērijas, ir pārklātas ar plastmasu. Nav pietiekami daudz bīstamības, ka baktēriju infekcija tiks iegūta pati melone, jo tās miza ir nomizota pirms melones tiek pasniegta. Bet āda tika turēta prom no salātu zaļumiem un sakņu dārzeņiem, lai izvairītos no krusteniskā piesārņojuma .

Zivis, Gaļa un Trīs dienu Noteikumi

Amerikāņu teiciens vismaz atgriežas Benjaminam Franklīnam, ka "Zivis un apmeklētāji trīs dienas sāk smaržot" (izņemot jaukus viesmīlības uztura rakstniekus, kuri var palikt trīs nedēļas vai ilgāk). Tomēr manā uztura drauga ledusskapī vairāk nekā trīs dienas netika turētas gaļas vai zivju .

Gaļa vai zivis, kuras nevarēja izlietot trīs dienu laikā, būtu iesaldētas vai izmežotas, taču mana uztura speciālista izvairījās no šīs problēmas, plānojot priekšu . Viņa tikai devās uz tirgu reizi nedēļā, bet tajā pašā dienā viņa pagatavoja cepešus un sautējumus, tos uzlādējot saldētavā, lai tos vēlāk nedēļā ēdītu, vai arī uzreiz apkalpot viņas ģimeni.

Ko jūs nekad neatradīsiet savā diētas speciālista ledusskapī

Tomēr daži priekšmeti nekad netika parādīti mana drauga ledusskapī. Šeit ir desmit labāko uztura pārkāpumu izdarītāji, kurus viņa mūžīgi pameta no ledusskapja.

  • Bezalkoholiskie dzērieni. Mana uztura speciālista ledusskapī stingri aizliegti gan cukura saldināti, gan nulles kaloriju bezalkoholiskie dzērieni. Tomēr viņa turēja soda ūdeni (minerālūdeni) un dabiski cukura saldinātus sīrupus, lai kā laiku pa laikam ārstētu itāļu sodas.
  • Govs piens. Ne visiem ir alerģija pret govs pienu. Tomēr mana uzņēmēja ģimene darīja, tāpēc viņi turēja bifeļu un kazu pienu un bifeļu, kazu un aitas piena sierus uz rokām uz ēdienreizēm un uzkodām. Viņi konstatēja, ka govs piena jogurts viņiem nebija problēma.
  • Sagatavoti salātu mērces. Tas ir patiešām viegli, lai izveidotu savu salātu mērces, un garšvielu antioksidants ir daudz lielāks, ja pats tos ievietojat maisījumā.
  • Pusdienu gaļa. Mans diētas draugs nebija nekas pret salami, pastrami, mortadella, desas vai pat karstuma suņiem, bet viņa ļaus viņai ēst tos tikai plānojot, nevis aizstājot veselīgu uzturu. Viņa nepērk zīmolus, kuriem bija īpaši liels tauku vai nitrātu daudzums, pat kad viņa nopirka šos uzkodu priekšmetus.
  • Gatavi deserti. Mana draugu mājā deserti nebija aizliegti, taču tie nekad nav ražoti deserti, kas ir pildīti ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu, pārtikā no margarīna, konservantiem un mākslīgiem aromatizētājiem.
#respond