Veģetāriešu mazuļu audzināšana | happilyeverafter-weddings.com

Veģetāriešu mazuļu audzināšana

Būt veģetāriešiem, var būt arvien biežāk, bet daudzi joprojām uzdod jautājumu, kā bezbarības uzturs ietekmē cilvēka veselību. Kā jebkura uztura izvēle, veģetārismu var izdarīt atbildīgi vai slikti. Tie, kas vēlas pacelt savus bērnus bez gaļas, noteikti var izdarīt ļoti veselīgi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

veģetārietis

Kas ir veģetārietis?

Visvienā pamatlīmenī vārds "veģetārietis" norāda uz gaļas ēdienu. Šī diēta var sastāvēt galvenokārt no dārzeņiem, bet tas noteikti nenotiek. Pastāv dažādi veģetārieši, ko lielākā daļa cilvēku jau dzirdēs.

Lasīt vairāk: Slap karikatūra Face uz Veggies un bērni ēst viņiem

Tajos ietilpst:

  • Vegāni, kuri ēd neko no dzīvnieku izcelsmes. Piens, piena produkti un olšūnas acīmredzami nav vegas, bet daudzi cilvēki ar veganu uzturā arī attur no medus, jo to ražo bišu un tādējādi arī dzīvnieku izcelsmes produkti.

  • Lacto veģetārieši un lakto-ovo veģetārieši . Lacto-veģetārieši savā uzturā iekļauj pienu un piena produktus, savukārt lacto-ovo veģetārieši ēd olas.

  • Pesca veģetārieši arī ēd zivis.

  • Dažkārt gaļas ēdāji ēd galvenokārt veģetāro diētu (jebkura veida), bet dažkārt ēd gaļu. Daži ēst gaļu, kad viņi iet uz vakariņām, un citi ēd tikai bioloģisku gaļu (jo šī lieta ir dārga !).

  • Neapstrādāti vegāni aprobežojas tikai ar neapstrādātu pārtiku. Viņi ēd daudz dārzeņu, augļu un riekstu, bet var arī sagatavot pupiņas un pākšaugus tā, lai tie būtu derīgi izejvielu patēriņam.

Es nekavējoties atzīšu, ka es neesmu redzējis nekādu statistiku par veģetāriešu skaitu, taču ir ļoti skaidrs, ka pēdējo pāris gadu desmitu laikā veģetārisms ir pieaudzis . Ideoloģisko iemeslu dēļ mana māte kļuva par tīkliņos. Šajā laikā neēdot gaļu bija ļoti neparasta. Es uzaugu uz gaļas ēdieniem laikā, kad lielākā daļa cilvēku zināja par veģetārismu. Lielākā daļa joprojām domāja, ka bērniem vienmēr vajadzētu ēst gaļu, lai arī viņi varēja pieņemt pieaugušā izvēli "kļūt neveselīgam", jo viņi ir veģetārieši. Tagad, mani bērni ir trešās paaudzes veģetārieši, un tāpēc reti ir kāds nūjas plakstiņš.

Es gribētu izmantot savu piemēru, lai norādītu, ka ne katrs veģetārietis ideoloģisku iemeslu dēļ izslēdz gaļu no barības. Mana māte bija hipijs, pacifists un vides speciālists. Man nav problēmas ar gaļas ēdināšanu vispār un pat mēģinājis to kā pusaudzis. Tomēr šķiet, ka bērnībā bez gaļas kaut kas attiecas uz jūsu garšas pumpuriem, tomēr, jo gaļa liek man vemt. Man nepatērē gaļu saviem bērniem, jo ​​es nezinu, kā strādāt ar gaļu un nepatīk. Abas ir reizēm mēģinājušas gaļu restorānos un citās tautu mājās.

Vai veģetārietis uzturs kaitē cilvēka veselībai?

Vai veģetārietis patiešām ir veselīgāks nekā omnivore? Šie ir divi ļoti biezi jautājumi cilvēkiem, kuri interesējas par tēmu jebkura iemesla dēļ. Es atstāju to: sabalansēta un atbildīga diēta, ieskaitot visu svarīgo ēdienu izvēli, noved pie labākas veselības. Kad jūsu uzturvērtības vajadzības ir izpildītas, jums nav cieš no uztura trūkuma, ja vien jums nav pamata medicīniska rakstura problēma. Ikvienam cilvēkam tiek dota priekšroka, lai pārbaudītu trūkumus vienu reizi brīdi.

Ir iespējams būt pārtikušam, veselīgam gaļas ēdienam tikpat lielā mērā, cik vien iespējams, ka tas ir junk pārtikas veģetārietis. Es esmu saticis abas un daudzas atšķirības starp - tāpat kā jūs, es esmu pārliecināts. Dzīvei veselīga uztura atslēga ir pievērsties veselajam saprātam. Veģetāriešiem tas var nozīmēt to, kādus vitamīnus un minerālvielas vieglāk atrast gaļā, un meklē tos pašus veģetāros avotus.

#respond