6 cēloņi par pastāvīgu vieglprātību | happilyeverafter-weddings.com

6 cēloņi par pastāvīgu vieglprātību

Jūs varat justies vieglprātīgums vai reibonis periodiski visu dienu sakarā ar stresu vai zemu cukura līmeni asinīs, bet tas var izzust tik ātri, kā tas bija. Tomēr, ja sākat pastāvīgi vieglprātīgums, tas var kļūt daudz apgrūtinošs, un jums tas nekavējoties jārisina. Šajā rakstā mēs izpētīsim dažus iespējamos nepārtraukta vieglprātības cēloņus un to, ko jūs varat darīt ar to [1].

Trauksmes traucējumi

Viena no acīmredzamām nepārtrauktas vieglprātības cēloņiem ir saistīta ar hronisku stresu. Mūsu smadzenes ir ieprogrammētas, lai varētu koncentrēties tikai aptuveni 1 stundu pēc dziļas koncentrācijas, pirms tā sāk aizsprostot. Sakarā ar mūsdienu sabiedrībā radīto darbavietu augsto raksturu, mēs esam spiesti strādāt stresa vidē stundas dienā, lai sasniegtu zemāko līmeni. Šāda veida intensīva koncentrācija var izraisīt reiboni un vieglprātību. Ir pierādīts, ka stresa samazināšanas veidi, piemēram, jogas un elpošanas vingrinājumi, ir lielisks veids, kā samazināt stresa līmeni un uzlabot garīgo veselību. [2]

Hipoglikēmija

Cits acīmredzams pastāvīga vieglprātības cēlonis izriet no sliktas uzturu. Sakarā ar to, ka mūsdienu sabiedrībā ir tikpat pieprasīts darbinieks, maltītes var viegli izlaist, mēģinot pabeigt darbu noteiktajos termiņos. Zems cukura līmenis asinīs ir mūsu ķermeņa fizioloģiska atbilde, lai mēģinātu atgādināt mums, kas mums visvairāk nepieciešams: pārtika! Maltītes var tikt izlaistas vēlmes zaudēt svaru, kas ir vēl viens hipoglikēmijas cēlonis. Pētījumi liecina, ka pacientiem ar hipoglikēmiju ir 4 reizes lielāka varbūtība, ka viņiem ir krūtība, 3 reizes biežāk tie ir sviedri, un divas reizes biežāk ir hronisks nogurums, vieglprātība, reibonis un problēmas ar koncentrāciju. [3] Pārliecinieties, ka jūs ēdat labas un līdzsvarotas brokastis, tāpēc mēs to saucam par vissvarīgāko dienas ēdienu.

Primārā hipertensija

Ja Jums ir pastāvīga vieglprātība, pastāv lielas cerības, ka jūsu pamatā esošā problēma rodas ar asinsspiedienu. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām saslimšanām pasaulē, bet tiek uzskatīts, ka tikai 22 procenti no visas pasaules iedzīvotājiem ir pienācīgi kontrolējuši simptomus ar medikamentiem [4]. Vieglprātība ir potenciāls ķermeņa izpausmes mūsu ķermenī, kas mums saka, ka tā nav apmierināta ar savu pašreizējo vidi. Jūs to nevarat saprast, taču asinis, kas plūst caur mūsu ķermeņiem, nespēj brīvi nokļūt smadzenēs, jo pastāv briesmas, ko toksīni un baktērijas var izraisīt, ja viņi var piekļūt smadzenēm, pretējā. Asins un smadzeņu barjera ir sarežģīta aizsardzība pret šīm ķīmiskajām vielām un ir ļoti jutīga pret spiediena izmaiņām [5]. Tas ļaus jums zināt, ka ir problēma, kas jums ir jālabo. Pārliecinieties, vai jūs regulāri pārbaudāt asinsspiedienu pēc 20 gadu vecuma, lai pārliecinātos, ka Jums nav hipertensijas.

Hronisks sindīts

Cits slimības veids, kas var izraisīt spiediena disbalansu jūsu galvas, nav saistīts ar jūsu asinsspiedienu, bet spiediens jūsu galvaskausa dobumā. Jūsu sinusēm ir svarīgi mitrināt gaisu un likvidēt potenciālos patogēnus, pirms tie var iekļūt jūsu sistēmā, bet dažās situācijās tās var tikt pārblīvētas. Jūsu ķermenis pārāk reaģēs uz svešām vielām un iedarbojas daudz spēcīgāka imūnā atbilde nekā tas būtu nepieciešams. Pacienti ar šo stāvokli regulāri parādīsies ar galvassāpēm, vieglprātīgumu, reiboni un samazinātu dzīves kvalitāti. Mūsu galvaskausa galviņā ir vairāki deguna blakusdobumu, tāpēc, ja Jums rodas šis stāvoklis, jums pat nav iesnas. Vienkārša CT-skenēšana jūsu galvas ir lielisks veids, kā diagnosticēt hronisku sinusītu, ja jums tas ir. [6]

Zāļu blakusparādība

Vēl viens svarīgs iemesls, kāpēc jums var būt pastāvīga vieglprātība, var būt no jatrogēnas izcelsmes. Tas ir tikai iedomājams veids, kā pateikt, ka ārsts izraisīja jūsu slimību. Tas nav tas, ko mēs plānojām, bet diemžēl vairāki medikamenti tirgū ir vieglprātīgums kā potenciāls blakus efekts. Zāles, tādas kā diurētiskie līdzekļi, antihipertensīvie līdzekļi un antiaritmiskie līdzekļi, ir daži no visbiežāk izplatītajiem medikamentiem tirgū, kas parasti var izraisīt vieglprātību [7]. AKE inhibitori, ārstēšanas iespēja hipertensijas ārstēšanai, ir daži no sliktākajiem zāles reiboņiem [8]. Ja jums ir nemainīgs vieglprātīgums, pārliecinieties, vai esat pievērsies sava ārsta sarakstam ar ārstu, lai noskaidrotu, vai kāds no šiem gadījumiem varētu būt vaininieks jūsu reiboņā.

Intrakraniālie audzēji

Tas ir viens no iemesliem pastāvīgai vājprātībai, kuru jāapsver visiem ārstiem, taču tas ir pēdējais šajā sarakstā iemesla dēļ: jo tas ir ļoti reti. Neveiksmīga reakcija sabiedrībā ir jebkurā brīdī, kad ir kāda veida sāpes vai hronisks stāvoklis, automātiskais reflekss ir pieņemt, ka tas ir vēzis. Kaut arī intrakraniālie audzēji varētu izraisīt nemitīgu vieglprātību, pirms mēs nonākam pie šīs kategorijas , ir daudz daudz ko citu. Smadzenes masa palielinās intrakraniālo spiedienu un izraisīs nemainīgas galvassāpes, vieglprātību un pēc tam neiroloģiskas pārmaiņas, ja masa pieaug un neatrodas. Ārstiem jāizslēdz apstākļi, piemēram, vertigo vai citas slimības, kas saistītas ar jūsu iekšējo ausu, kamēr tiek veikta šī diagnoze. Jūsu galvas CT-skenēšana spēj atklāt lielāko masu, bet, ja tie ir mikroskopiski, MRI ir labāks diagnostikas rīks. [9]

#respond