Ko jūsu asinsspiediens var pastāstīt par savu veselību | happilyeverafter-weddings.com

Ko jūsu asinsspiediens var pastāstīt par savu veselību

Jūs varētu zināt augstu asinsspiedienu, ko sauc arī par hipertensiju, ir slikts jūsu veselībai. Bet papildus hipertensijai, jūsu asinsspiediena nolasījums var norādīt uz daudzām citām veselības problēmām un apstākļiem.

BP pamati

Jūs, iespējams, pārbaudījāt asinsspiedienu ikdienas ārsta apmeklējuma laikā. Medicīnas palīgs varēja izsaukt divus numurus, piemēram, "130 virs 70." Bet vai jūs zināt, ko norāda šie skaitļi? Apgūstot asinsspiediena pamatprincipus, varēsit saprast, kādas svārstības var būt jūsu BP.

Asinsspiedienu reģistrē, izmantojot divus skaitļus. Augšējais numurs ir lielāks un norāda spēku, kas tiek novadīts artērijās, kad sirds sitiens . Šo numuru sauc par sistolisko. Parastā sistoliskā mērīšana pieaugušajiem ir aptuveni 120.

Otrais numurs ir spiediens artērijās starp sirdsdarbību . Šo numuru sauc par diastolisko un parasti ir mazāks no diviem skaitļiem. Parastā diastoliskā BP ir aptuveni 80 . Ja asinsspiediens ir 140/90 vai lielāks, tas parasti tiek uzskatīts par hipertensiju.

Tātad, kāpēc tas ir svarīgi zināt? Jūsu asinsspiediens ir cieši saistīts ar sirdsdarbību un pat vispārējo veselību. Kad sistoliskais spiediens ir paaugstināts, tas nozīmē, ka asinsvadi iekrāso, jo sirds asins caur jūsu ķermeni sūknējas. Ja diastoliskais spiediens ir augsts, jūsu artērijās nav daudz laika, lai atpūstos no sirdsdarbības.

Hroniski augsts asinsspiediens var izraisīt dažādas izmaiņas jūsu artērijās. Piemēram, paaugstināts spiediens var padarīt jūsu artērijas stīvas un biezas, kas palielina jūsu insulta un sirds slimību risku. Asinsspiediena mērīšana ir ātra un vienkārša, un tā jāveic vismaz reizi pāris gados, sākot no 20 gadu vecuma.

Asinsspiediena svārstības

Ir svarīgi saprast, ka viens augsts lasījums nenozīmē, ka Jums ir hipertensija. Jūsu asinsspiediens ne vienmēr ir vienāds. Faktiski, jūsu asinsspiediena lasījums var būt pat nedaudz atšķirīgs katrā rokā. Paredzams neliels svārstību skaits katru dienu. Lielajai daļai cilvēku BP ir viszemākais no rīta un lielāks ir pusnakts laiks.

Vairākas lietas var izraisīt nelielas asinsspiediena izmaiņas

Pārtikas produkti un dzērieni, kurus jūs ēdat un dzerat, un pat pozīcija, kurā jūs esat, var izraisīt svārstības. Piemēram, ja jūs ēdat lielu daudzumu nātrija, tas var izraisīt asinsspiediena pieaugumu. Papildus sāls var izraisīt šķidruma aizturi, kas var palielināt BP. Ar kofeīnu dzērieni var arī īslaicīgi paaugstināt asinsspiedienu.

READ primārā hipertensijas profilakse

Dažos gadījumos asinsspiediena svārstības ir saistītas ar slimību, stresu vai medikamentiem. Asinsspiediens var palielināties, ja jūs jūtaties saspringta vai bailīga. Ja Jums ir miega apnoja, Jums var būt paaugstināts asinsspiediens.

Daži medikamenti un narkotiku lietošana var paaugstināt asinsspiedienu. Narkotikas, piemēram, kokaīns, bieži pēc lietošanas izraisa BP smaiļu. Recepšu medikamenti, arī steroīdi, var būt arī vainīgie. Ārstēšanas laikā pret medikamentiem, kas satur dekongestantus, var palielināties arī BP.

#respond