Colon Detoxification: Dabas tīrīšanas padomi | happilyeverafter-weddings.com

Colon Detoxification: Dabas tīrīšanas padomi

Kolu tīrīšanas līdzekļi, kas reklamēti vēlu nakts televīzijā

Šeit ir paskaidrojums, kā atpazīt noderīgus produktus, kam seko desmit dabiski tīrīšanas padomi, kurus varat izmēģināt pats, neiegādājot nevajadzīgus produktus.

meitene-kuņģa-piercing.jpg


Ir daudz iemeslu, kas ir skeptiski noskaņoti pret reklāmām, kas attiecas tikai uz jebkuru produktu, kas apzīmēts kā "kolu tīrīšanas līdzeklis". Vissvarīgākais iemesls, kādēļ pircēji ir piesargāties, ir tas, ka daudzi no tradicionālajiem apgalvojumiem, kas saistīti ar kolu attīrīšanas nepieciešamību, bija vienkārši melni.

Dabas produktu ražotāji izmantoja, lai mēģinātu pārliecināt klientus, ka viņiem vajadzīgi resnās zarnas tīrīšanas līdzekļi, jo mazie nešķeltu pārtikas produktu gabali uzkrājas 5 gadu, 10 gadu, 25 gadu vai garākā kaklā. Viņi mēģināja pateikt cilvēkiem, ka jūs varētu atrast, ka trešā Pateicības tītara kalpošana, kuru jūs ēda 1967.gadā, joprojām sabojājas kaut kur jūsu tukšā dūša, un jūs nekad nebūtu veselīgi, kamēr to neizdosit.

Nevajadzīgi apgalvojumi par tīrīšanas līdzekļiem bija vienkārši nepatiesi

Kolonoskopijas atklāšana vienreiz parādīja, ka savāda prasība par tīrīšanas līdzekļiem bija vienkārši nepatiesa, tāpēc resnās zarnas tīrīšanai ražotājiem nācās sākt kaut ko nedaudz ticamāku. Tagad piķis ir tas, ka mēs dzīvojam laikmetā noplicinātās augsnēs, un mums vajag resnās zarnas tīrīšanas līdzekļus, lai mēs varētu absorbēt vitamīnus un minerālvielas, kas dabā nav pieejami.

Tomēr, ja jūs par to domājat, tas ir apgalvojums, kas pat nav jēgas. Galu galā, tieši tā, kā kļūst atkritumi no klepus, iegūst minerālvielas un vitamīnus? Ja augsne tiek iztērēta tā, lai pārtika nesatur barības vielas, vai jums patiešām nav vajadzīga veselīga pārtika?

Vēl viens nepatiesais apgalvojums, ka resnās zarnas tīrīšanas ražotāji ir, ka viņu produkti satur desmitiem dabīgas sastāvdaļas, kas ir būtiskas veselībai. Padomā par to uz brīdi arī.

Vai jūs patiešām varat saņemt 400 augus vienā kapsulā?

Faktiski iemesls, kādēļ dabisko produktu ražotājiem ir garš sastāvdaļu saraksts, ir patentu aizsardzība, viņi vēlas padarīt savus produktus pietiekami atšķirīgus no saviem konkurentiem, ka neviens nevar viņiem iesniegt pieteikumu par patentu pārkāpumiem. Jebkurš juridisks arguments vienmēr var būt tāds, ka, kā to dara viens ražotājs, vienai ēdamkarotei no zāles, kas satur 250 000 000 kapsulu, ir pietiekama atšķirība, lai pieprasītu unikālu produktu.

Bet visdažādākās sliktākās lietas par dažiem kolu tīrīšanas līdzekļiem ir tas, ka tie ir apzināti paredzēti, lai pārliecinātos, ka jūs nekad neesat nokļuvis jūsu resnās zarnas tīrīšanai. Ja esat lietojis kādu produktu, kas satur vienu tableti ar zālēm, kas pazemina zāļu devu (senna, rabarberu vai alvejas parasti), un vēl vienu tableti ar 1 gramu šķiedrvielu (no 30 gramiem šķiedrvielu, kas jums nepieciešama katru dienu). jūs veicat daudz ceļojumu uz vannas istabu, bet jūs nekad tīrīt savu resnās zarnas!

Tikai pietiekami daudz caurejas kombinācija, lai piespiestu jūs doties vannas istabā un tikai pietiekami daudz šķiedrvielu, lai radītu mazu izkārnījumu, ir domāts, lai klients domātu, ka viņiem tas ir vajadzīgs, pērkot to mēnesī pēc mēneša.

Nozares traģēdija ir tāda, ka resnās zarnas detoksikācija patiešām ir svarīga veselībai, taču to iemeslu dēļ, ka neviens klēpjdatoru tīrīšanas līdzeklis nekad nepaziņo saviem klientiem: Pārāk daudz ēdiena resnās zarnās paaugstina asins cukuru.

Asins cukuri ne tikai iet uz augšu, kad jūs ēdat pārāk daudz cukura. Asins cukuri arī iet uz augšu, kad resnās zarnas ir izvietotas.

Veselīga kolu ir daļa no asins-cukura noteikšanas sistēmas

Veselīga kols ir daļa no asins-cukura noteikšanas sistēmas, kas uztur līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Kad sagremotais ēdiens sasniedz kolu, stieptreceptori sūta signālus aizkuņģa dziedzerim. Aizkuņģa dziedzeris atbrīvo lielu daudzumu insulīna, lai pārklātu cukuru, ko tā "sagaidīs" atbrīvos no ēdienreizes, bet arī atbrīvo lielu daudzumu glikagona, lai pārliecinātos, ka asins cukuri nav zemi.

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši par insulīnu, bet nav dzirdējuši par glikagonu. Otrais hormons izraisa cukuru uzglabāšanu aknās. Veselībai ir tik svarīgi, lai smadzenēs vienmēr būtu pietiekami daudz glikozes degvielai, ka glikagona iedarbība ir lielāka par insulīna iedarbību. Citiem vārdiem sakot, ikreiz, kad jūsu resnums ir pilns, jūsu asins cukuri pieaugs.

Bet, ja jums ir aizcietējums, vai arī, ja jūs aizķerat ar lapu zaļumiem vai salātiem, jūsu cukura līmenis asinīs var palēnināties pat bez ēšanas jebkura cukura! Diabēta slimniekiem, it īpaši, cukura līmenis asinīs var sasniegt 350 mg / dl, vairāk nekā trīs reizes normāli, tikai ēdot salātu galvu. Un insulīns, kas izdalās, gaidot asinsriti, kas saņem cukuru, ir pieejams arī tauku uzglabāšanai. Vingrinājums, ko izraisa aizcietējums, var izraisīt vēdera uzpūšanos, ko izraisa tauki.

Lasīt vairāk: plusi un mīnusi no kolonoterapijas

Tātad, ko jūs varat darīt, lai tiešām attīrītu savu resnās zarnas?

Šeit ir daži vienkārši dabas tīrīšanas padomi:

  1. Ēd mazāk ēdienreizē, bet ēdiet vairāk, kad uzkodas. Dodiet savam kolu laikā apstrādāt pārtiku, jo īpaši šķiedru. Nekādā gadījumā neuzkraukiet dārzeņus, jo jums nav pietiekami daudz dienas. Pavadiet augļu un dārzeņu ēdienus brokastīs, pusdienās, vakariņās un uzkodās.
  2. Ja jūs jau neēdiet deviņas porcijas augļus un dārzeņus dienā, pakāpeniski palieliniet augu pārtikas patēriņu līdz deviņām pusdienām. Dodiet draudzīgām baktērijām jūsu resnās zarnas iespējai vairoties, lai tās varētu barot ar šķiedrvielu. Šīs baktērijas veido apmēram 1/3 no ķermeņa masas, un, kad tās ir veselākas, jūsu resnās zarnas ir arī veselīgākas.
  3. Nelietojiet klijas, ja Jums ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai jums ir grēmas. Klijas uzturvielas ilgst garastāvokli kuņģī, tāpēc visticamāk sāpinās skābe. Tas palīdz pārtikas produktiem iet caur kolu ātrāk, bet klijas jūs ēdat brokastīs, iespējams, joprojām būs jūsu kuņģī pusdienlaikā. Klijas ēd vairāk nekā vienu reizi dienā, var faktiski padarīt aizcietējumus sliktāku, nevis labāku.
  4. Dzert vismaz 6 līdz 8 glāzes ūdens dienā. Ūdens palīdz izkārnīties palikt mitrs un vieglāk iet.
  5. Izvairieties no ēdieniem ar augstu tauku saturu. Augsts tauku līmenis palielina resnās zarnas kontrakcijas un dzemdes kakla kustību, bet tas arī izkārnījis grūti un grūti izraidīt. Gāze joprojām var aizbēgt.
  6. Izvairieties no ēdieniem ar augstu cukura līmeni. Kad jūs ēdat daudz cukura, jūsu smadzenes nosūta signālus kolu, lai pārtikā pārvietotos lēnāk, tāpēc asinīs tiek absorbēts mazāk cukura. Ja esat cukura diabēts, asins cukuru kontrole parasti palīdz resnās zarnas problēmas.
  7. Ja Jums ir sirds slimība, nelietojiet šķiedrvielu. Tā vietā izmantojiet mīkstinošus līdzekļus. Izkārnījuma mīkstināšana, nesamazinot šķiedrvielu, samazina spriedzi sirdī.
  8. Nelietojiet šķiedru un caurejas vienā un tajā pašā laikā (tā, kā tās parādās dažās divējāda darbības kolu attīrošajās vielās). Vai nu paņem caurejas līdzekli, lai paātrinātu zarnu kustību vai ņemtu šķiedrvielu, lai izkārnījumi būtu mīkstāki un vieglāk pārvietojami, bet neveiciet abus vienlaikus.
  9. 15 vai 20 minūtes nepārtrauktas vannas istabas atrašana palielina zarnu kustības varbūtību. Ļaujiet ģimenes locekļiem privātumu tikt galā ar zarnu problēmām.
  10. Ja jūs vispār neveicat nodarbības, dienas laikā 15-20 minūšu ilgu vingrojumu noņemšana noņem aizcietējumu. Ja jūs jau lietojat, papildu vingrinājums, iespējams, neietekmēs zarnu kustību.


Īstermiņa kolu tīrīšana, parasti augu šķiedrvielu dārzeņu ēšanas diena, kam seko stipra dabiskā caureja, ir piemērota, lai atbrīvotos no pinworms un parazītiem. Tomēr ilgstošai veselībai saglabājiet zarnu kustību, un jūsu resnās zarnas detoksikācija pati notiks.

#respond