Kā dot sev vislabākās iespējas iedomāties | happilyeverafter-weddings.com

Kā dot sev vislabākās iespējas iedomāties

Cik bieži jums ir sekss?

Jums nevajadzētu būt ziņām, ka vislabākais veids, kā grūtniecību, ir seksa nodrošināšana pareizajā mēneša laikā. Bet vai jūs zinājāt, ka konkrētajā mēnesī, cik reizes esat dzimumattiecības, ievērojami ietekmē jūsu uztveres izredzes, it īpaši, ja jūs neplānojat izsekot ovulāciju? Statistika liecina, ka:

  • Pāriem, kuriem vienu reizi nedēļā ir sekss, ir 15 procenti iespēju gūt grūtniecību
  • Tiem, kas veic šo darbību katru otro dienu, ir 33 procenti iespēju grūtniecību cikla laikā
  • Un ... ļaudīm, kas to pārvalda katru dienu, patiesībā ir 37 procenti izredzes iedomāties!

Tas, protams, nebūtu palīdzēt tiem cilvēkiem, kas cīnās ar auglības problēmām, un ir daudz iespēju izvēlēties dzīvesveidu, kas ietekmēs arī pāris izredzes uzzināt. Mēs to risināsim pēc minūtes. Tagad es gribētu jums atgādināt, ka pēc ovulācijas ir iespējama nāves gadījumu rašanās iespēja, tādēļ šīs sesijas, kuras jūs esat menstruālā cikla luteālās fāzes laikā, nebūs ļoti produktīvas. Tas mums novedīs pie otrā jautājuma, kas ir ...

Izsekojiet ovulāciju

Ja jūs nekļūsiet par seksu - ikdienas pārim, zinot, kad esat auglīgs, ļoti palīdzēs. Auglīgais logu ilgums ir piecas līdz sešas dienas (vai pat septiņi, saskaņā ar dažiem pētījumiem), jo sperma ir ilgāka, nekā domājusi, un tādējādi var gulēt ilgu laiku. Jebkurš dzimumakts, kas jums rodas nedēļā vai izraisījis ovulāciju, potenciāli var kļūt par grūtniecību. Kā jūs zināt, kad ovulējat, un kā jūs varat iepriekš prognozēt ovulāciju? Šeit, mēģinot iedomāties, mēs tikko esam uzvarējuši šo tēmu līdz nāvei. Jūs varētu sākt, veicot meklēšanas rakstus par dažādām ovulācijas sekošanas metodēm, vai arī jūs varat parakstīties mūsu ovulācijas kalendārā. Auglības uzskaites metodes, par kurām vēlaties uzzināt, ir:

  • Ovulācijas prognozēšanas komplekti
  • Ovulācijas kalendārs
  • Bāzes ķermeņa temperatūras kartēšana
  • Zarnu ovulācijas testi
  • Dzemdes kakla gļotas

Pirms sākat mēģināt iedomāties

Pirms sākat neticamu piedzīvojumu mēģināt iedomāties mazuli, jūs vēlaties, lai pārliecinātos, ka jums ir vislabākā iespējamā veselība. Veiksmīgi izvēloties veselīgu dzīvesveidu, nodrošinot visus medicīniskos apstākļus, kas jums ir labi, tiek pārvaldīta labi, un labākajā formā jūs visi varat iestatīt veselīgāku grūtniecību. Šīs izvēles faktiski palielina jūsu izredzes grūtniecību vispirms. Kā jūs varat pārliecināties, ka jūs esat vislabākais, kas jums ir iespējams pirms grūtniecības vai partnera grūtniecības iestāšanās? Lielākā daļa uzskatu padomu ietver neko vairāk kā veselo saprātu, bet dažas svarīgas lietas ir mazāk pazīstamas. Tātad, pirms iestāties grūtniecības stadijā:

  • Centieties sasniegt vai uzturēt veselīgu ĶMI / ķermeņa masas indeksu.
  • Ēd veselīgu uzturu.
  • Neskatoties uz veselīgu uzturu, joprojām pārliecinieties, ka lietojat folskābes piedevas. Jā, arī vīrieši! Kad mamma trīs mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās ieņem folijskābes piedevas, tā samazina risku, ka viņas mazulim būs ievērojami nervu caurules defekti. Abos dzimumos folijskābe palielina auglību.
  • Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu par priekšstatību, it īpaši, ja jums ir zināms medicīnisks stāvoklis. Ja nepieciešams, iegūstiet vakcīnas.
  • Iegūstiet testu par seksuāli transmisīvajām slimībām.
  • Iziet no dzeršanas vai smēķēšanas, ja jūs to darāt. Jā, arī vīrieši.

READ e-cigarešu un smēķēšanas atmešana

Un visbeidzot...

Visbeidzot, pārliecinieties, ka gan jūs, gan jūsu otra puse izjūt lielisku izpratni par mēģinājumu iedomāties un par otru. Mēģinājumi mazulim var pārvērsties par stresa situāciju abiem partneriem, īpaši, ja jums liekas, ka jums ir grūtniecība vai esat grūtniece. Iespējams, ka justies relaksējoša un laimīga, tas palielinās jūsu izredzes uztvert. Tas palielina jūsu iespējas saglabāt savu ģimeni neskartu :). Tāpēc pārliecinieties, vai visi komunikācijas kanāli ir atvērti. Izbaudiet savu partneri. Izbaudiet viens otra kompāniju, sarunu un nodrošiniet laiku, lai arī izbaudītu seksu. Sekss joprojām ir jautri, pat tagad, kad jums ir galēji motīvi!

#respond