Krākšana var būt silējošs killer! | happilyeverafter-weddings.com

Krākšana var būt silējošs killer!


Galu galā viņi nevar dzirdēt skaisto mūziku, ko viņi veido un atskaņo miega laikā. Tikai tad, ja viņu laulāto miega kvalitāte ir nelabvēlīgi ietekmēta vai viņi paši konstatē, ka viņi pārmērīgi noguruši dienas laikā arī pēc pietiekošas miega stundas, viņi pēc tam sāk saprast, ka viņiem vajadzētu kaut ko darīt. Tātad, kas cilvēkiem izraisa nomierināšanu?

Griešana ir signāls, kas norāda uz miega traucējumu, kas pazīstams kā miega apnoja (apnoja). Apnea tiek definēta kā elpošanas apturēšana vismaz 10 sekundes.

Kopumā ir divas pacientu grupas. Vienkārši snīpi ir tie, kas snaudas bez pārmērīgas dienas noguruma. Otrajā grupā ietilpst pacienti ar obstruktīvu miega apnoja (OSA), kuri miega laikā aptauko un miega laikā pietrūkst elpošanu. OSA attiecas uz stāvokli, kam raksturīga atkārtota apnea, ko izraisa augšējo elpceļu obstrukcija miega laikā. Augšējo elpceļu (gaisa caurlaidība aiz mēles) sabruka, jo miega laikā rodas pārmērīga augšējo elpceļu muskuļu relaksācija. Tas savukārt novedīs pie īslaicīgas elpošanas pārtraukšanas, kas izraisa asins skābekļa samazināšanos. Snorators cīnās elpot, kamēr šie centieni izraisa viņa smadzenes un elpošanu, tad viņš vai viņa atsāksies ar dažiem skaļiem snorts. Visu procesu var atkārtot simtiem reižu naktī, kas izraisa elpas trūkumu gan miega laikā, gan miega rezultātā, izraisot tā saucamo " miega fragmentāciju ", kas dienas laikā riekstos rada riepa.

Miega apnoja parasti ir saistīta ar aptaukošanās vīriešiem un sievietēm. Šiem cilvēkiem ir biezākas kakliņas, kas ir saistītas ar tauku nogulsnēšanos un šo papildu svaru, bieži arī sašaurina augšējo elpceļu un pasliktina obstruktīvās apnoja. Aptaukošanās vīriešiem parasti ir lielāka miega apnojas iespēja nekā aptaukošanās sievietēm. Tas var būt dažāda tauku izvietojuma struktūra starp vīriešiem un sievietēm: aptaukošanās vīriešiem ir vairāk tauku audu kakla un augšējā ķermeņa daļā ("ābolu forma"), bet aptaukošanās sieviete ir vairāk apveltīta apakšējā pusē ("bumbieru forma") .

Miega sadrumstalotība palielinās miegainību dienā. Pacienti netaisnīgi aizmiguši braukšanas, lasīšanas laikā un smagos gadījumos pat sarunā. Pētījumi liecina, ka miega apnoja pacienti ir 4 līdz 5 reizes biežāk pakļauti ceļu satiksmes negadījumos, kas ir normāli. Tas ietekmēs darba veiktspēju un palielinās darba vietu negadījumus, kad pacienti izmanto smago mašīnu.

OSA var būtiski ietekmēt sirds-elpošanas sistēmas . Šajā periodā asinsspiediens mēdz pieaugt kopā ar sirds ritma un ritma izmaiņām. Miega un sirds veselības pētījums un Wisconsin Sleep Cohort ir pierādījusi spēcīgu saikni starp OSA un hipertensiju . Pacientiem ar OSA būs lielāka iespēja (no 1, 6 līdz 2, 3 reizes) sirdslēkmes un insulta nekā normāliem pacientiem. Turklāt dažiem pacientiem var būt arī simptomi, piemēram, agrīna rīta galvassāpes, aizkaitināmība, īslaicīga atmiņas zudums un pat impotence.

Noplūšana pacientiem ar anamnēzē pārmērīgu nogurumu, īpaši tiem, kam anamnēzē ir hipertensija, sirds slimība un insulta, vajadzētu meklēt diagnozi, izmantojot polisomnogrammu vai miega pārbaudi . Tas ietver dažādu nelielu sensoru iestatīšanu uz ķermeņa, lai miega laikā varētu uzraudzīt un reģistrēt elpošanas un miega parametrus.

Cilvēkiem, kuriem ir vienkāršs krākšana un viegla OSA, kā ārstēšanu var izmantot vienkāršu procedūru, piemēram, sintētisko Palatal pīlāru implantiem . Tā ir biroja procedūra dienā, un to var paveikt 10 minūšu laikā ar vietēju anestēziju ar minimālām sāpēm un īsu atjaunošanas laiku. Tiek uzskatīts, ka rezultāti ir ļoti iespaidīgi un iedrošinoši.

Konservatīvā terapija ietver samazinātu alkohola lietošanu, izvairoties no sedatīviem līdzekļiem, samazinot smēķēšanu, guļot vienā pusē, regulāri vingrojot un samazinot svaru, ja pacients ir aptaukošanās. Ir pierādīts, ka viegls līdz mērens svara zudums par 10 procentiem var ievērojami uzlabot miega apnojas smagumu. Visefektīvākā un bieži lietotā OSA terapija tiek veikta ar pastāvīgu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP). Tas prasa, lai pacients valkā deguna masku, kas ir savienots ar mašīnu, kas visu nakti piegādā pastāvīgu pozitīvu elpceļu spiedienu. Atbilstības jautājums ir galvenā problēma. Bet, ja to pareizi lieto, tas var mazināt apnojas un visus simptomus un normalizēt sirds un asinsvadu sistēmu komplikāciju attīstības risku. Vēl viena neinvazīvā metode ir lietot iekšķīgai lietošanai (OA), kas ir iemuti, kas valkā miega laikā, lai novērstu elpceļu sabrukšanu. Tas darbojas, nomainot mēli vai apakšstilbu uz priekšu.

Lasīt vairāk: Nāsa starpsienas, novirzes un septoplastija

Ķirurģisko ārstēšanu var izmantot arī, lai labotu OSA. Tas svārstās no mīksto audu samazināšanas mutē līdz žokļa skeleta sistēmas paplašināšanai. Tradicionālā uvulopalatofaringoplastika (UPPP) operācija vienmēr tiek lietota ar citām procedūrām pacientiem ar vidēji smagu vai smagu OSA.

OSA ir kopīgs miega traucējums. Pētījumi atklājuši, ka 24% vīriešu un 9% sieviešu ir šādi traucējumi. Tomēr tiek lēsts, ka apmēram 82 procenti vīriešu un 93 procenti sieviešu ar vidēji smagu vai smagu OSA nemeklē diagnozi. Pamatojoties uz nopietnām sekām, kas var būt saistītas ar snorers, neizbēgami ir jānoņem snorers, jo īpaši tiem, kam ir liela dienas noguruma sajūta un ar hipertensijas vai sirds slimību vēsturē, ja nepieciešams, diagnozi un ārstēšanu.

#respond