Vēlaties zaudēt svaru? Lielākā daļa jaungada rezolūciju neizdodas, lūk, kā uzvarēt likmes | happilyeverafter-weddings.com

Vēlaties zaudēt svaru? Lielākā daļa jaungada rezolūciju neizdodas, lūk, kā uzvarēt likmes

Tas ir šī gada laiks atkal! Jūs zināt, tas gadalaiks, kad jūs pilnīgi un no visas sirds apņemies sākt sākt? Diemžēl pētniecība nav jūsu pusē, vai jūs zināt, ka tikai apmēram astoņi procenti visu jauno gadu rezolūciju ir veiksmīgi? Daudzi no tiem, protams, ir saistīti ar veselību, un jo īpaši - svara zudums. Ja jums ir pieredze, kas saistīta ar svara samazināšanu jaunā gada sākumā, tikai tad, kad tas ir iestrēdzis televizoru priekšā pirms kartupeļu ēšanas, kaut kas noticis. Vai nu jūs neesat izdarījis pietiekami daudz, vai jūsu veiktais izpildes plāns jums nebija piemērots. Lūk, lieta: 2017. gads var būt citāds! Šeit ir daži svara zaudēšanas padomi, jūs patiešām vēlaties gulēt.

Zaļā smoothies: Lēna un stabila (Veselības) uzvar Race

Neviens, kas nopietni domā par svara zudumu, patiešām patīk izlasīt šos vecos un garlaicīgos ziņojumus par veselīgu svara zudumu, kas nav sasniedzams uz nakti, brīdinājumus par badu uzturu, kas piedāvā ātrus rezultātus, yadayadayada. Tomēr mēs visi zinām, ka viņiem ir taisnība. Jūs vēlaties, lai jūsu svara zudums būtu pastāvīgs un veselīgs, nevis fāze, kas ilgst tikai tik ilgi, cik jūsu diēta ir. Tas prasa mainīt dzīvesveidu, piemēram, ēst veselībai un baudu, nevis vienīgo mērķi zaudēt svaru prātā.

Google Play vietnē varat lejupielādēt lietotni Weight loss smoothie, un tā ir pieejama arī iOS lietotnēm lietotņu veikalā.

Par laimi, HappilyEverAfter-Weddings komanda nesen iznāca ar jaunu lietotni, kas piedāvā veselīgas ēšanas receptes svara zudumam. Lietotāji var piekļūt vairāk nekā 400 lieliskām receptēm neatkarīgi no tā, kur tie atrodas! Jums ir pilnīga kontrole pār savu svara zudumu, jūsu kuņģis un garšas pumpuri netiks raudāt vairāk ( vairāk, vairāk! ), Un papildus tam, jūs pieredzi enerģiju, kas iedrošinās jūs nokļūt daži no šiem uzdevumiem jums arī būs jāparedz sev līdzi, ja patiešām vēlaties zaudēt svaru. Zaļā kokteiļus, kas piedāvā daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu, kā arī šķiedrvielas, labus taukus un pat olbaltumvielas, var ir lielisks pavadonis ceļā uz ilgstošu svara zudumu, tieši tāpēc, ka tie nav tīras spīdzināšanas.

Noklausieties, kā iegūt vislabāko no svara zuduma smoothies

Demotivācijas cīņa ar komandu sportu

Jūs zināt, ka mazliet par pieteikšanos sporta zālē ar īpašu jaunā gada atlaidi? Jā, tas man arī nedarbojās pārāk labi. Daudzi vienkārši uzskata, ka trenažieru zāle ir garlaicīga, ja ne tikai demotivējoša - jūs redzat visus šos bifeļticīgos cilvēkus, kas tev apkārt, un pat varētu justies neērti, lai viņiem parādītu savu vēl neko citu. Vai jums ir jāstrādā ar skrejceļš mājās un jāpiedalās aerobikos YouTube priekšā? Pirms jūs to zināt, jūs pārbaudīsit Netflix.

Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed

Tomēr visiem, kas ir veicuši veselīgu un ilgtspējīgu svara zudumu savu mērķi, tomēr ir jāizstrādā. Regulāri Tā vietā, lai izvēlētos atsevišķu darbību, vai nu patiešām atsevišķi, vai citu uzņēmumu vidū, kuri liek jums justies slikti un jūs faktiski nerunāties, izvēlieties komandu sportu, lai panāktu maksimālu panākumu. Skriešana, pilates, capoeira, ielu treniņš - neatkarīgi no tā, ja jums ir pamatota spēcīga cilvēku komanda, kas veido pozitīvu konkurētspēju, jūs vēlaties palikt uzticīgs vairāk nekā solījums, ko veicat sevi. Tev tas būs arī taviem komandas biedriem.

#respond