Mēģiniet atkārtoti pēc iespējas pēc izlaiduma Jauna pētījuma ierosinājums | happilyeverafter-weddings.com

Mēģiniet atkārtoti pēc iespējas pēc izlaiduma Jauna pētījuma ierosinājums

Tas bija "retrospektīvs pētījums", kas nozīmē, ka grupa ir apskatījusi vairāk nekā 30 000 sieviešu iepriekšējās medicīniskās liecības, kurām bija bijis spontāns aborts, kam sekoja veiksmīga grūtniecība. 41% no šīm sievietēm ir ieņemta 6 mēnešu laikā pēc spontāna aborta, 25% 6-12 mēnešu laikā pēc spontāna aborta, bet pārējo - vienu vai vairākus gadus vēlāk. Sievietes, kuras 6 mēnešu laikā kļuvušas grūtnieces un dzemdējušas veiksmīgi, parasti bija nedaudz vecākas nekā tie, kas gaidīja ilgāk.

grūtniece-vēders-grass.jpg

Pastāv daudz neskaidrību un pretrunīgu padomu par to, kā rīkoties pēc spontānas aborts. Daudzi ārsti ir uzskatījuši, ka vajadzētu būt ilgākam pēc izlaiduma, lai ļautu garīgai un fiziskai atveseļošanai. Faktiski Pasaules Veselības organizācija (PVO) ieteica sievietēm gaidīt vismaz sešus mēnešus pirms atkārtotas iecirkšanas. Daudzi citi avoti ieteica gaidīt vēl ilgāk. Tomēr daži no šiem ieteikumiem galvenokārt ir vērsti uz jaunākajām sievietēm jaunattīstības valstīs un nav ņēmuši vērā situāciju, kādā saskaras daudzas sievietes attīstītajās valstīs, proti, gaidot, ka ir bērni, tagad viņi jūtas kā ja tie var aizkavēties. Šis pētījums sniedz dažus pierādījumus tam, ka, pieņemot, ka sievietei nav citu būtisku veselības problēmu, pirmajos 6 mēnešos pēc spontānā aborta sākšanas ir lielāka statistikas izredzes gūt panākumus, nekā tas ilgst vairāk nekā 6 mēnešus.

Viena no 5 grūtniecībām iztukšošanos izbeidz pirms 24 nedēļām

Viena no 5 grūtniecībām iztukšošanos izbeidz pirms 24 nedēļām, lai gan faktiskais rādītājs var būt lielāks, jo bieži vien sievietes, it īpaši sievietes ar neregulāriem ciklus, var nezināt, ka viņi ir stāvoklī. Visbiežāk sastopamais aborts ir:

  • Ģenētiskās kļūdas auglim vai anomālijas hromosomās
  • Augļa neveiksme implantēt dzemdes sieniņā.
  • Vairāki embriji
  • Maternitātes vecums - sieviete kļūst vecāka, palielinās aborts
  • Nepietiekami kontrolēts cukura diabēts vai citi traucējumi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un hipotireoze.
  • Augsts drudzis (virs 100 o F) vai vīrusu infekcijas, piemēram, masaliņas
  • Smēķēšana
  • Arodekspozīcija dažiem šķīdinātājiem un citām ķīmiskām vielām

Dažus no šiem faktoriem var kontrolēt, piemēram, smēķēšanu, diabētu vai arodsavienojumu. Citus nevar kontrolēt, piemēram, maternitātes vecumu, ģenētiku, hromosomu bojājumus vai implantācijas neesamību.

Jūs varat arī kontrolēt un veikt dažas lietas, lai pilnībā izmantotu savas izredzes veselīgu grūtniecību uzturu, uzturu, svara kontroli, fizisko aktivitāti, pozitīvu domāšanu - tas viss var palīdzēt palielināt jūsu izredzes uz veselīgu grūtniecību un mazināt izredzes izlaidums. Tas ir patiess, it īpaši, ja jūs esat gaidījis, pirms izlemjat sākt ģimeni. Nevar novērst dažus - varbūt visvairāk - spontānos spontānos abortu veidus, jo tie ir dabas veids, kā novērst ģenētiskās un hromosomas kļūdas auglim. Taču šie faktori, kurus var kontrolēt, smēķēšana, nodarbošanās, citu traucējumu kontrole, piemēram, diabēts un hipotireoze, var ievērojami atšķirties no grūtniecības uz pilnu slodzi un ar veselīgu bērnu un veselīgu māti.

READ mēģinājums iedomāties - pamati katrai pāris jāzina

Padomi, lai palīdzētu jums, kad mēģināt iestāties grūtniecības laikā

Daži no svarīgākajiem uztura padomiem ir maksimāli palielināt nepārstrādātu, veselu pārtikas produktu daudzumu un samazināt sagatavotos pārtikas produktus. Ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu, jo īpaši, ja tie ir sezonā. Pārliecinoties, ka esat pēc iespējas veselāks, jūsu grūtniecība kļūs pēc iespējas gludāka. Saglabājiet savu svaru, cik vien iespējams, ēdot šos veselīgus pārtikas produktus. Tas ir īpaši svarīgi, jo vecāki jūs esat, mēs visi zinām, ka vecāki jūs saņemat, jo daudziem ir grūtāk saglabāt savu svaru. Sievietēm ir īpaši svarīgi uzturēties prom no sodas un bezalkoholiskajiem dzērieniem, jo ir pierādījumi tam, ka bezalkoholiskie dzērieni var izdalīt kalciju no jūsu kauliem. Vislabāk ir atstāt cik vien iespējams dzērienus, kas satur arī kofeīnu . Nesenie pētījumi ir saistījuši kofeīna lietošanu ar palielinātu spontāno abortu risku. Būtu absolūti nepieciešams izvairīties no alkohola. Jūsu uztura uzlabošana, izvairīšanās no bezalkoholiskajiem dzērieniem, kofeīns un alkohols jādara viss, gatavojoties grūtniecībai - daudz grūtāk ir panākt pirms grūtniecības iestāšanās un, protams, daudz vieglāk garīgi - jūs nevēlaties noskaidrot, ka esat grūtniece un pēc tam jāuztraucas par dzēriens, kas jums bija pēc darba vai šorīt espresso kafija!

Vingrojums ir svarīga šī procesa sastāvdaļa - sievietes ķermenī var būt ļoti grūtniecība, un grūtniecei ir lielāka formas forma, jo vieglāk būs grūtniecība. Tas nenozīmē pilnīgu izrakstīšanas grafiku - staigāšana ir viena no labākajām aktivitātēm gan grūtniecēm, gan neauglīgām sievietēm, un daudzas reizes tas vienkārši nozīmē, ka jūs ar garām sēžat pāriet, novietojiet savu mašīnu pie autostāvvietas tāls galam vai diviem braucieniem uz augšu un uz leju pa kāpnēm, kad to varēja izdarīt vienā braucienā! Vēl viena lieliska aktivitāte, atkarībā no sezonas un kur jūs dzīvojat, ir dārzkopība - tā izpaužas jums ārā un pārvietojas. Mūsu vecmāmiņa neieradās sporta zālēs, lai paliktu piemēroti - viņiem bija sava formas darbs, ko viņi darīja!

Labs multi-vitamīns ar minerālvielām kopā ar labu omega-3 taukskābju avotu var būt vienīgais papildinājums, kas jums nepieciešams, kopā ar barojošu diētu un fizisko aktivitāšu programmu. Grūtniecība ir dabiska slimība, un reizēm labākais padoms var atvieglot pēc iespējas vairāk procesu.

#respond