Veselīgi Receptes par Spooky Halovīni Vakariņas | happilyeverafter-weddings.com

Veselīgi Receptes par Spooky Halovīni Vakariņas

Vai jūs plānojat uzņemt Halovīni vakariņām pieaugušajiem? Vai jūs vienkārši plānojat aizpildīt savu bērnu tummies ar veselīgu pārtiku, pirms tie iet out triks vai ārstēšana? Ķirbji un Halovīni ir savienoti, jo īru cēla amerikāņu jack-o-lampu tradīciju.

Ķirbji aizstāj sākotnējos rāceņus, jo tie bija vieglāk pieejami. Tas ir lieliski, jo ķirbji ir bagāti ar C vitamīnu, kāliju un beta karotīnu. Tas nav pārsteigums, ķirbi ir galvenā sastāvdaļa vairumā Halloween traukos. Šeit ir mūsu idejas par spooky Halloween vakariņām.

pumpkin_soup.png

Ķirbju zupa

Ķirbju zupa ir sirsnīga, ļoti uzpildes trauks. Tas var viegli nokļūt kā galvenais kurss. Ja jūs plānojat apkalpot ķirbju zupu kā starteri, pielejiet mazos traukus. Mūsu ģimenei no četriem ir pietiekami daudz ķirbju, un maizes klaips to pārvērš par pilnīgu maltīti. Ja jums ir lielāka ģimene vai viesi, jums būs jāpievieno nedaudz vairāk.

Jums būs vajadzīga neliela ķirbja apmēram trīs mārciņas, daži ķiploki, daži sīpoli, puravi vai divi, kā arī daži paprikas, ja vēlaties. Jums būs vajadzīgs arī skābs krējums, olīveļļa, sāls un pipari, un karija pulveris (ja nepieciešams). Divas kubi dārzeņu krājuma padara jūsu ķirbju zupa kopā labi.

Lai sāktu, pagrieziet ķiplokus, sīpolus, sasmalcinātus puravi un papriku. Nogrieziet ķirbi, sagrieziet to mazos gabaliņos un izņemiet sēklas. Neizmetiet to prom - jūs varat tos apcepiet un atdot, kā Dāvanu vai Apstrādājiet dāvanas vai izbaudiet sevi. Apmaisiet savus ķirbju blokus ar vidēju siltumu apmēram 10 minūtes, pirms nepieciešamības pievienojiet ūdeni, dārzeņu krājumus, sāli un piparus. Tas ir arī laiks, lai izmantotu savu karija pulveri, ja vēlaties, ka lietas ir nedaudz vairāk pikantas. Padariet savu zupu uz vārīšanās un turpiniet to turpināt, līdz ķirbis ir mīksts.

Lasīt vairāk: Halloween Eye Safety: Esi uzmanīgs no dekoratīvām kontaktlēcām!

Lai pagatavotu zupas maisījumu īstajā zupā, vienkārši izmantojiet iegremdēšanas maisītāju (pazīstamu arī kā mikstūra maisītāju). Galu galā ielej skābo krējumu pēc garšas, un jūs esat pabeidzis. Vai nav pārāk daudz ķirbju zupas, vai arī jūs nejutīsieties ēst dienu laikā! Franču bagete ir ideāls papildinājums ķirbju zupai.

#respond