Ceļa tendenīts: ārstēšana un simptomi | happilyeverafter-weddings.com

Ceļa tendenīts: ārstēšana un simptomi

Kas ir ceļa tendinīts?

Ceļa locītavas sastāvā ir augšstilba un kājas kauli kopā ar vairākiem muskuļiem un cīpslām (muskuļu galiem, kas savieno muskuļu ar kaulu). Termins tendinīts attiecas uz cīpslu iekaisumu. Cīpslas un citas struktūras ceļgalu locītavā regulāri tiek pakļautas dažādiem nodiluma diapazoniem.

Regulāra lietošana parasti ir lielāka personām, kas iesaistītas atlētikā un dažos citos sporta veidos, piemēram, regbijā, futbolā vai airēšanai. Ceļa cīpslas bieži var būt iekaisušas ceļa vai ceļa locītavas traumas pārmērīgas lietošanas dēļ. Šādus ceļu satiksmes traumas parasti atzīmē cilvēki, kas iesaistīti dažādos sporta veidos vai gados vecākiem cilvēkiem. [1]

NOLASĪT Vai slikti zirgi ir jūsu gēnos?

Ceļa tendonīta veidi

Daži no konkrētiem ceļa tendonītu veidiem ir patellas tendonīts (saukts arī par "džempera ceļgalu"), četrgalvu tendonīts un iliotibāla joslas berzes sindroms.

Patellara tendonīts ir visbiežākais ceļa tendonīts, un dažos gadījumos to arī sauc par ceļa tendonītu. Cits parastais nosaukums, ko lieto, lai apzīmētu patellas tendinītu, ir džempera ceļgala. Sportisti, kas iesaistīti tādos sporta veidos kā braukšana, lekt un citas kāju kustības, kas rada lielu spiedienu uz ceļiem vai plaši izmanto ceļa locītavas, ir vairāk pakļauti ceļgalu tendonīts. Šāds spiediens parasti izraisa mikroskopiskas asaru, kas laika gaitā mēdz palielināties un beidzot izraisa cīpslu iekaisumu. Pēdu tendinītu var novērot arī tādos apstākļos kā reimatoīdais artrīts, kuram raksturīgs vairāku locītavu iekaisums organismā. [2]

Novecošana kopumā ietekmē dažādu ķermeņa daļu darbību, un tai var būt arī nozīme ceļa tendonīta gadījumā. Ir arī atzīmēts, ka ceļgalu tendinīts bieži tiek novērots indivīdiem un sportistiem, kuriem ceļa muskuļi ir maksimāli nogatavināti. Traumas vai ceļa bojājums dēļ ceļa locītavas krišanas vai neērtības paplašināšanās dažos gadījumos var izraisīt arī ceļa tendinītu.

Kādas ir ceļa tendonīta pazīmes, simptomi un ārstēšana?

Ceļu tendonīta simptomu un simptomu smagums un specifika var atšķirties atkarībā no cīpslu un specifisko cīpslu iekaisuma daudzuma. Sāpes ir visbiežākais simptoms, kas saistīts ar ceļa tendonītu. Sāpju smagums ir balstīts uz cīpslu traumas lielumu. Vieglos gadījumos sāpes tiek novērotas pēc piedalīšanās sporta aktivitātēs vai kājās. Vidēji smagos vai smagos gadījumos sāpes tiek novērotas, veicot jebkādas darbības, kas saistītas ar ceļa locītavu, piemēram, skriešanu. Kaut arī smagos gadījumos sāpes var būt pietiekami smagas, lai ierobežotu skarto personu no pārvietotā skartā ceļa. Slimais ceļgalu locītavu sāpīgums ir pieskāries, un dažos gadījumos var novērot arī pietūkumu. Gados vecākiem cilvēkiem sāpes var tikt pamanītas kāpjot pa kāpnēm uz augšu vai uz leju. [1, 2]

Kā tiek ārstēts ceļgalu tendinīts?

Ceļa tendinīts ietver plašu ārstēšanas iespēju klāstu, sākot no zālēm līdz ceļa locītavas operācijai . Ārstēšana tiek izvēlēta, pamatojoties uz ceļgala cīpslu traumas smaguma pakāpi.

Ārsti parasti veic tādus testus kā fiziskā apskate, pamatojoties uz pazīmēm un simptomiem. Tas bieži vien ir pietiekami, lai diagnosticētu ceļgalu tendinītu. Papildu testi, piemēram, MRI skenēšana, ultrasonogrāfija un citas progresīvas attēlveidošanas metodes, var tikt ieteiktas, ja ir aizdomas par nopietnu ievainojumu vai izslēgts jebkāds cits saistīts ceļa stāvoklis [3].

READ Knee Tendonitis ārstēšana un rehabilitācija

Vieglas lietas

  • Vieglie ceļgalu tendinītu gadījumi bieži tiek atjaunoti ar atbilstošu atpūtu ceļa un sāpju mazinošu un pretiekaisuma zāļu lietošanai .
  • Dažos gadījumos ledus lietošana ar traucētu ceļu locītavu var arī mazināt cīpslu sāpes un iekaisumu . Tomēr esiet piesardzīgs: kad esat pirmais ievainots, ledus ir labāka izvēle nekā siltums - jo īpaši apmēram pirmajām trim dienām, vai arī tā, jo ledus lietošana nomierinās sāpes un izraisīs asinsvadu sašaurināšanos, kas palīdzēs samazināt pietūkumu. Tomēr pēc pirmajām trim dienām siltuma lietošana būs lielāka, ja sāpēs hroniska tendinīta slimība, jo siltums palielina asinsrites veidošanos traumām, kas var veicināt dziedināšanu. Siltums arī atslābina muskuļus, kas veicina sāpju mazināšanu.
  • Tiek ieteikta arī fizioterapija, kas ietver īpašus vingrinājumus, lai nostiprinātu ceļa locītavu muskuļus un cīpslas.
  • Izstiepšanās vingrinājumi un tupēšanas vingrinājumi (pēc simptomu samazināšanās) ieteicams uzlabot ceļa funkciju, kā arī nostiprināt to, lai novērstu turpmākus ievainojumus.
  • Jaundzimušajiem ar ceļgala tendonītu bieži tiek ieteikti vingrinājumi, piemēram, lunges, pratusi un kāju preses, lai nostiprinātu ceļa locītavas .

Viegla vai mērena

  • Viegliem vai vidēji smagiem gadījumiem var būt nepieciešama papildu ārstēšana, piemēram, ceļa locītavas šķelšana, lai ierobežotu ceļa locītavas kustību un tādējādi novērstu pārmērīgu spriedzi uz ceļa locītavas.
  • Steroīdu zāļu injicēšana pie skartaja ceļa locītavas var būt nepieciešama, ja simptomi saglabājas pat pēc iepriekšminēto vienkāršo pieeju ievērošanas.

Smagi gadījumi

Smagos gadījumos, kas neatbilst nevienai citai pieejai, var būt nepieciešama operācija, lai novērstu plosītos vai saplēstus cīpslas.

Pēc cīpslu operācijas indivīdiem parasti tiek ieteiktas pāris nedēļas ilgu atpūtu, kuras laikā viņiem vajadzētu ierobežot ceļa kustību. Pēc dažām operāciju nedēļām tiek sākta fizioterapija, kas ļauj slimniekam pakāpeniski pakāpeniski atgriezties pie parastām aktivitātēm.

Sportistiem gadījumā pilnīga atveseļošanās un atgriešanās pie sporta var prasīt vairāk nekā 3 mēnešus pēc operācijas.

Kā jūs varat novērst ceļgala tendinītu?

Tā kā procesus, piemēram, pieaugošu vecumu nevar mainīt, pēc dažiem preventīviem pasākumiem var palīdzēt novērst ceļa tendinītu. Sportistiem ir diezgan svarīgi piedalīties sportā, un daudzos gadījumos viņi to nevar izvairīties. Tomēr, ievērojot pareizas fizioterapijas metodes un iesildīšanās procedūras, var novērst ceļu tendonītu biežumu [4].

Agrīna ceļa tendonīta identificēšana un tūlītēja ārstēšana var novērst to, ka tā kļūst pietiekami stipra, lai ierobežotu ikdienas darbību.

Pirms jebkuras darbības, kas saistītas ar locītavu nepārtrauktu lietošanu, muskuļi, cīpslas un citas ķermeņa daļas ir jāskata . Pirms iesaistīties jebkāda veida sporta aktivitātēs, ir nepieciešami vienkārši sasilšanas un stiepšanās vingrinājumi . Tas palīdz uzlabot asins cirkulāciju un ļauj muskuļiem sagatavoties lielākiem spriedumiem.

Izstiepšanās un tupēšana vingrinājumi bieži vien ir labvēlīga, lai stiprinātu ceļa locītavas, tādējādi novēršot ceļa tendinītu.

Nepārtraukta sēde vai stāvēšana uz ilgu laiku var radīt nevajadzīgu spiedienu uz ceļa, padarot to jutīgu pret ceļgala tendonītu. Pārtraukta staigāšana vai stiepšanās ceļgala locītavām un kājām var būt noderīga, uzlabojot muskuļu veselību.

#respond