Big Brīze, mazie vakariņas: risinājums PCOS neauglībai? | happilyeverafter-weddings.com

Big Brīze, mazie vakariņas: risinājums PCOS neauglībai?

Vai sievietes, kas cieš no policistisko olnīcu sindroma (PCOS), uzlabotu auglību un samazinātu simptomus, ēdot lielākas brokastis un mazāku vakariņas?

big-breakfast.jpg

Tas var izklausīties vienkāršots risinājums sarežģītiem traucējumiem, kas ir apgrūtinoši gan pacientiem, gan ārstiem, taču tas ir tieši tas, ko ierosina pētījumu grupa Telavivā, kuru vada profesore Daniela Jakubowicz. Ja tas darbojas, šis vienkāršais pārvaldības plāns varētu palīdzēt daudzām sievietēm.

Lasīt vairāk: PCOS diētas izvēlne svara zudumam un grūtniecībai

Kas ir PCOS, atkal?

Policistiskais overy sindroms ir visizplatītākais hormonālais traucējums reproduktīvā vecumā sievietēm. Sindroms sauc savu nosaukumu no fakta, ka lielākajai daļai PCOS slimnieku ir daudz mazu cistu gar viņu olšūnu ārējo malu.

PCOS nāk ar daudziem dzīves pārmaiņu simptomiem, lai arī precīzs veids, kā izpaužas traucējumi, atšķiras no pacienta uz pacientu. Vieni no simptomiem ir neregulāras menstruācijas periodi, ilgstoša asiņošana, pūtītes, pārmērīgs matu augšana (ieskaitot sejas apmatojumu) un svara pieaugums, kas reizēm izraisa aptaukošanos. PCOS var izraisīt arī neauglību.

Precīzs policistisko olnīcu sindroma cēlonis vēl nav zināms, bet profesors Jakubovičs atzīmē, ka lielākā daļa pacientu ir rezistenti pret insulīnu.

Tas nozīmē, ka šo sieviešu ķermeņi rada pārāk daudz insulīna, kas pēc tam nonāk olnīcās, kur tas veicina testosterona ražošanu. Tas, savukārt, samazina sievietes auglību.

PCOS agrīna diagnostika samazina ilgtermiņa komplikāciju risku, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un sirds slimību, un stratēģijas svara un insulīna līmeņa regulēšanai jau ir pieejamas. Zāļu metformīns palīdz daudzām sievietēm zaudēt pietiekami daudz svara, lai uzlabotu viņu insulīna līmeni, ļaujot viņiem grūtniecību. Bet ir daudz PCOS sieviešu, kam nav liekais svars un joprojām ir auglības problēmas. Šīs sievietes varētu gūt labumu no jaunā Izraēlas pētījuma rezultātiem.

Ko pētījums saka?

Pētījuma komanda atdalīja 60 sievietes ar PCOS un normālu ķermeņa masas indeksu (KMI) divās grupās, nejauši. Pirmā grupa bija "B ig brokastu grupa" . Šīs sievietes iztērēja 980 kaloriju brokastis, 640 kaloriju pusdienas un tad 190 kaloriju vakariņas. Otrā grupa bija "liela vakariņu grupa", kurā brokastu un vakariņu kalorijas tika sakārtotas pretējā virzienā: 190 kilogramus brokastīm, 640 kalorijas pusdienām un tad 980 kalorijas vakariņām.

Ņemiet vērā, ka kopējā kaloriju daudzums abām grupām bija vienāds ar 1800 kalorijām. Pēc 90 dienām abas grupas pārbaudīja insulīna, glikozes un testosterona līmeni, kā arī analizēja ovulāciju un menstruāciju.

Rezultāts? Lai gan nevienai no grupām nebija lielas izmaiņas ķermeņa masas indeksā, lielā vakariņu grupa joprojām parādīja augstu insulīna un testosterona līmeni. Tajā pašā laikā lielā brokastu grupa parādīja ievērojamu uzlabošanos ar šo PCOS diētu.

Viņiem bija par 56 procentiem mazāka rezistence pret insulīnu un viņu testosterona līmenis samazinājās par 50 procentiem! Visbiežāk interesanti sievietēm ar PCOS, lielās brokastu grupā bija 50 procentu uzlabojumi ovulācijas rādītājos.

Profesors Jakubovičs saka, ka šis uztura plāns vispār nav svara zuduma plāns, bet gan insulīna pārvaldības plāns. Sievietes seko 24 stundu metabolisma ciklam un patērē atbildīgu kaloriju daudzumu.

Lielās brokastis, mazais vakariņu plāns pētījuma dalībniekiem parādīja daudzsološus rezultātus. Tas uzlaboja ovulācijas rādītājus un tādējādi arī viņu iespējas iestāties grūtībās, bet tas vēl nav viss. Pētījuma komanda apgalvo, ka pēc šī koncepta arī palīdz novērst 2. tipa cukura diabētu un var uzlabot citus ar PCOS saistītus simptomus - galvenokārt pūtītes un lieko matu augšanu .

Polikvīda olnīcu sindroms samazina kopējo auglību, bet arī samazina izredzes, ka auglības ārstēšana ir veiksmīga, vienlaikus veicinot spontāno abortu, ja sieviete iestājas grūtāk. Pēc insulīna pārvaldības plāna var palīdzēt pacientiem ar PCOS uzlabot auglību, kā arī iespēju, ka IVF ir veiksmīga, vienlaikus samazinot aborts. Kopumā šis atklājums piedāvā daudz iemeslu optimismam!

#respond