15 veidi, kā palikt silti (un droši), kad tas ir smieklīgi aukstā stāvoklī | happilyeverafter-weddings.com

15 veidi, kā palikt silti (un droši), kad tas ir smieklīgi aukstā stāvoklī

Uzturēšanās siltā stāvoklī

Baltas, sniegu aizsegtas ielas, karsta kakao sautēšana, apvienojot ar uguni - ziemā ir tik daudz brīnišķīgu lietu, kas padara mūs ilgu vēsāku temperatūru dēļ. Bet pēc ziemas jaunības nēsā, mēs bieži paliekam sasaluši, dusmīgi, neapmierināti un slapji.

Bet tikai tādēļ, ka no jumta līnijas karājas lāstekļi, nenozīmē, ka jums ir jāpavada visa ziemas sasalšana. Šeit ir 15 labākie padomi ziemas uzturēšanai.

15 gudri padomi, kā uzturēties siltā aukstā laikā. |

1. Pile uz slāņiem!

Izšūšana slāņos ir vienīgais veids, kā iet ziemā. Dzīve pastāv ne tikai divos ekstremālos apstākļos: karstā un aukstā. Pieliešana slāņos dod jums elastību, lai pielāgotu dzīvi vēlamajai temperatūrai.

Paturiet prātā, ka stingrākai apģērbai ir labāks karstums nekā brīvākiem apģērbiem. Un, ja jūs uztraucat par lielāku meklēšanu visos jūsu slāņos, ieguldiet ziemas apģērbā, kas ir paredzēts siltai, bez lielākās daļas.

2. Izgrieziet karstu kakao un cāļu zupu

Jūs esat dzirdējuši teicienu "jūs esat tas, ko jūs ēdat". Šis apgalvojums ir tik patiess aukstā, ziemas temperatūrā. Aukstā ēdiena ēdināšana liek jums justies aukstam.

Ielieciet saldējumu un sūkā sevi ar karstu kakao, karstu zupu un citiem siltiem ēdieniem un dzērieniem, kas palīdzēs izkausēt šīs lāstekas pie deguna.

3. Nosedziet rokas un galvu, lai novērstu siltuma zudumu

Jūs varat zaudēt ķermeņa siltumu, kad kaut kas paliek atklāts. Kad esat ārā, valkā cepuri, lai samazinātu ķermeņa siltuma daudzumu, kas pazaudēts ar galvu.

Saglabājiet sāļus no pirkstu noslīpēšanas ar atmosfēras necaurlaidīgiem cimdiem, kad atrodaties sniega apstākļos. Kad esi iekšā, nēsājiet pirkstus ar pirkstiem, lai auksti pirksti atrastu.

4. Ieguldiet vienreizējās lietošanas roku sildītājus vai vēl labāk padodiet dažus!

Nopirkt dažreiz vienreizējos roku sildītājus vai pat padarīt dažus no saviem. Brīdī, kad jūs zināt, ka kādu laiku jūs atradīsit āru, novietojiet sildītājus jūsu zābaku iekšpusē un apvalka kabatās, lai paliktu pirkstiem un pirkstiem siltu.

Saistītie: 10 labākās telpu sildītāji jūsu mājā siltā un mājīgā

5. Sildiet istabu ar paklāju un paklāju

Nevienam patīk staigāt ar saliektām grīdām ar kailām kājām. Ielieciet paklājus un paklājus, lai notīrītu aukstas, kailas grīdas. 10% no jūsu mājas apkures var zaudēt, izmantojot grīdas segumu, kas nav izolēts. Paklāji palīdz izolēt jūsu grīdas, un ir daudz laipni prieks tiem palēnām kājām!

6. Ieguldīt ziemas pakaišos

Mums visiem bija tādi veļa, kas ziemā ir pilnīgi sasalusi! Vasaras laikā ledus loksnes ir fantastiskas, bet janvāra vidū viņu telpā nav vietas.

Ieguldiet dažās augstas kvalitātes flanelu lapās, lai uzreiz uzsildītu savu gultu vai apsveriet iespēju iegūt apkures segu. Tāpat pārliecinieties, ka jūs novietojat savu gultu uz iekšējās sienas, jo guļot pret ārējo sienu var padarīt jūs vēsāku.

7. Atstājiet Laika ārpusi!

Nenovietojiet un nedariet neko, ja drafts savās mājās pavada aukstus, ledus vējus. Noslaukiet aukstumu, piesūcot aizsprostojošus logus un aiztaisot spraugas durvīs ar gumijas laika joslu.

Vai arī pārklājiet divus pudelītes nūdeles ar audumu un slīdiet zem durvīm, lai novērstu nevēlamu skrejlapu no lielākiem spraugām zem durvīm.

8. Saglabājiet pirkstu pirkstus!

Daudz ķermeņa siltuma tiek zaudētas caur jūsu kājām. Glabājiet savas kājas siltas un sausas, valkājot siltus, ziemas zeķes vai pat dubultojot regulāras zeķes. Ieguldiet ūdensnecaurlaidīgos apavus vai zābakus, lai nezaudētu lietus ūdeni un sniegu.

Un atcerieties, ka pirms gulētiešanas novietojiet svaigus zeķes, pat ja jūs domājat, ka viņi joprojām ir sausi.

9. Uzlabojiet mājas izolāciju

Pārbaudiet un noskaidrojiet, vai jums jāpiespiež mansarda izolācija. Izolācija darbojas kā vāka jūsu mājās un novērš siltuma pazaudēšanu jūsu griestiem. Laika gaitā mansarda izolācija var tikt saspiesta un zaudēta tā efektivitāte.

Iegādājieties ekspertu vai īrējiet izolācijas pūtēju no vietējā lielā iepakojuma veikala un veiciet darbu par daļu no profesionālā darbā pieņemšanas izmaksām.

10. Izmantojiet uguni, lai jūsu mājās karsētu dabiski

Kad esat mājās, uzlieciet uguni vai pievienojiet sildāmās sveces. Ugunsgrēki rada dabisko siltumu, kas jums neko nemaksā, kā arī palīdzēs padarīt jūsu mājās jauku un aicinošu.

Koka degšanas krāsnis siltumenerģijas mājas daudz efektīvāk nekā atvērt dūmvadu kamīni, kas var zaudēt 90% no to uzsildīšanas skursteņa.

11. Izmantojiet ledus temperatūras kā attaisnojumu sajūgt!

Ķermeņa siltums var radīt daudz papildu siltuma, tādēļ izmantojiet sasalšanas temperatūru kā attaisnojumu, lai sajūgtu! Jūsu ķermenis nepārtraukti zaudē siltumu, un, ja jums ir kāds blakus jums, kurš ražo savu siltumu, jūs zaudējat mazāk un paliek siltāks.

12. Ļaujieties Sunshine

Dienas laikā ļaujiet pēc iespējas vairāk siltuma un siltuma. Atvelciet aizkari, atveriet žalūzijas un ļaujiet saulei uzsildīt māju. Naktī aizveriet aizkari un žalūzijas, lai novērstu dienas laikā iegūtā siltuma zudumu.

13. Atrod savu iekšējo šefpavāru

Gatavojoties vasarai, cepšana neko nedara, bet padarīs jūsu mājās nožēlojami karstu un nepanesamu. Bet aukstākās temperatūrās, jūs varat cept jūsu sirds saturu!

Cepšana karstā cepeškrāsnī uzsilda jūsu mājās, kā arī gatavo un sagatavo pašmāju ēdienus. Kad tas ir auksts ārā, uzlieciet cepeškrāsni un izveidojieties!

14. Ieguldījumi programmējamā termostatā

Iegūstiet programmējamu termostatu, kuru jūs varat programmēt atbilstoši savām īpašajām gaumēm. Ja jūs zināt, ka jūs vienmēr esat vēsāks no rīta, programmējiet sildītāju, lai strādātu nedaudz virsstundas šajās stundās.

Ja jūs zināt, ka katru dienu izbraucat prom no mājām konkrētā laikā, programmējiet termostatu, lai mainītu dzesētāju temperatūru, lai novērstu enerģijas izšķiešanu.

15. Iegūstiet savu joga mat!

Vingrinājums ir lielisks veids, kā atpūsties, meditēt un sasildīt savu ķermeni. Regulārs vingrinājums uzlabo ķermeņa imūnsistēmu un novērš ziemas gripu. Vingrojumi ir arī dabisks garastāvokļa pastiprinātājs, kas var būt lieliski ziemas dienām, kas ir drūmas un pelēkas.

Kā jūs paliksit silts šovasar?

Neuztraucieties un nelaimīgi, ka nāk ziema. Apskauj to!

Kleita slāņos, ēdiet un dzeriet karstu ēdienu, valkājiet cepuri un cimdus ar roku sildītājiem, lai jūsu pirksti pievilinātu, iesildītu savu vietu ar paklājiem un paklājiem, ieguldītu siltajā paklājiņā, nomierinātu savu māju, uzliktu uguni, pieskarties, atrast savu iekšējais šefpavārs un vingrinājums!

Izvēlieties dažus no šiem padomiem, lai palīdzētu sev palikt silts un garšīgs šai ziemai.

#respond