Zaudiet svaru un palieciet uz mājām: labākās fitnesa un svara zuduma mobilās lietotnes | happilyeverafter-weddings.com

Zaudiet svaru un palieciet uz mājām: labākās fitnesa un svara zuduma mobilās lietotnes

Mobilais tālrunis ir ērts veids, kā palīdzēt jums iegūt un saglabāt formu. Tas ir gandrīz vienmēr jūsu rokai, piedāvājot pārpilnību fitnesa un svara zudums mobilo apps jūsu rokai.
Šeit mēs uzskaitām 10 vispopulārākās lietotnes, lai palīdzētu jums saglabāt piemērotību un zaudēt svaru ceļā.

iPrescribe Exercise App

iPrescribe Exercise app ir paredzēts nabadzīgiem pacientiem un pacientiem ar hroniskām slimībām, kuru mērķis ir palīdzēt viņiem uzlabot viņu veselību, izmantojot fiziskās aktivitātes. Lietojumprogramma nodrošina mācības savā 12 nedēļu personalizētajā plānā, kas lietotājiem ļauj brīvi izvēlēties ērtāko variantu.
iPrescribe Exercise app arī sniedz noderīgu medicīnisko informāciju par dažādiem nosacījumiem, uzsverot, kā īstenošana var faktiski palīdzēt uzlabot šo stāvokli.
Lietotne ir labi izstrādāta un viegli lietojama, un tā ir arī medicīniski apstiprināta, nodrošinot uz pierādījumiem balstītus ieteikumus lietošanai pacientiem ar hroniskām slimībām un cilvēkiem, kuri vēlas atgriezties formā. Pašlaik lietotni var izmantot tikai iPhone īpašnieki, jo tā vēl nav pieejama Android ierīcēm.

Mūsu vērtējums: 93%
Saites: iOS



Izmantošana Health Mate lietojumprogramma

"Ifings" - uzņēmums, kas pieder Nokia - ir plaši pazīstams nosaukums veselības un fitnesa nozarē. Tās izstrādāja programmu Health Mate, bezmaksas daudzfunkcionālu veselības un aktivitāšu izsekotāju, kas izstrādāts, lai strādātu ar Whatings sīkrīkiem. Lietotni var izmantot arī kā atsevišķu izsekotāju, kas izmanto iPhone un Android viedtālruņa sensorus.
Health Mate app piedāvā virkni rīku, kas lietotājiem ļauj vienkārši un intuitīvi mērot un izsekot dažādus veselības stāvokļus, piemēram, svaru, aktivitātes līmeņus, sirdsdarbības ātrumu, miegu, uzturu un citus svarīgus parametrus, pateicoties vienmērīgam un vizuāli pievilcīgam interfeisam.

Mūsu vērtējums: 93%
Saites: Android, iOS


UP ar Jawbone App

Lai gan lietotne ir veidota kā UP fitnesa meklētāju kompanjons, to var izmantot kā atsevišķu lietotni, kurā tiek izmantoti tālruņa sensori, proti, Apple Health. Tomēr tas būtu iespējams tikai tad, ja izmantojat iPhone. Ja plānojat lietot lietotni Android ierīcē, tas prasīs, lai jūsu UP ierīce tiktu instalēta un savienota pārī.
Lietotne ļauj lietotājiem vispirms iestatīt savus mērķus, ti, pakāpju skaitu, miega apjomu un svara mērķus, pirms viņi var sākt pievienot darbības, ko viņi vēlas izsekot, tostarp aktivitāti, miegu, svaru, uzturu un garastāvokli.
Bez tam tā nav pieejama Android ierīcē bez faktiskās izsekošanas ierīces, kas ir savienota pārī, tāpat ir nepieciešams interneta savienojums, tāpēc tā var izmaksāt lietotājiem naudu, ja viņi izmanto mobilos datus, nevis WiFi.

Mūsu vērtējums: 90%
Saites: Android, iOS


FitBit lietotne

FitBit, iespējams, ir viens no pazīstamākajiem fitnesa pasaules uzņēmumiem. Pašlaik tā pārdod 13 aproces un piestiprināšanas izsekotājus, kas aprīkoti ar USB dongļu, palīdzot lietotājiem sintezēt datus ar saviem kontiem, izmantojot Fitbit Connect. Fitbit arī ir izstrādājusi bezmaksas Android un iPhone mobilo lietotni, kas tiks izmantota kā viens no Fitbit Trackers pārdevējiem.
Tomēr lietotni var izmantot arī kā atsevišķu izsekotāju, kas ļauj pat tiem lietotājiem, kuriem nepieder FitBit ierīce, reģistrēt savas darbības, kalorijas un svaru, kā arī sekot viņu gaitai laika gaitā vai iestatīt viņu ikdienas un nedēļas mērķus, piemēram, pakāpienu skaits, attālums gāja, patērētās un sadedzinātās kalorijas un daudz ko citu.
Kaut arī FitBit lietotni var izmantot bez vienas no FitBit ierīcēm, tā nodrošina labāku pieredzi, ja to lieto kopā ar vienu.

Mūsu vērtējums: 88%
Saites: Android, iOS


Fitstar lietotne

Fitstar personīgais treneris ir vēl viena FitBit lietotne, kuras mērķis ir motivēt lietotājus un palīdzēt viņiem iegūt lielisku treniņu kustībā. Lietotne ir pielāgota lietotāju atsauksmēm, mērķiem un iespējām, un tas nozīmē, ka viņi drīzumā varētu izmantot savas dinamiskās treniņu programmas, lai saglabātu savu formu.
Programmas tiek piegādātas lietotājiem tādā formā kā augstas kvalitātes video, kas arī sniedz norādījumus un padomus, kā rīkoties, galvenokārt par pareizu stāju, elpošanu, hidratāciju un tā tālāk. Lietotāji var arī pievienot savu mūziku vingrinājumiem, ja tas viņiem palīdz palikt motivēts.

Mūsu vērtējums: 86%
Saites: Android, iOS


Lifesum App

Pateicoties tāda paša nosaukuma Skandināvijas uzņēmumam, programma Lifesum palīdz lietotājiem iegūt piemērotību, sasniegt svara mērķus un uzlabot viņu vispārējo veselību.
Lai gan lietotni var izmantot kā svara zaudēšanas lietotni, tā nav galvenā loma. Lietotne drīzāk mēģina novērst ēšanas nelīdzsvarotību un palīdz cilvēkiem izstrādāt veselīgus paradumus, kas viņiem strādā, un iekļaut viņu dzīvē.
Pateicoties nedaudz gadījuma pieejai, Lifesum lietotne varētu būt piemērotāka tiem cilvēkiem, kas meklē labāko uztura plānu, kas papildina viņu paradumus un dzīvesveidu, un izlemj, vai viņiem labāka iedarbība uz barību vai lēnas diētas izmaiņas ir labāka.

Mūsu vērtējums: 86%
Saites: Android, iOS

LŪDZU Mācoties, lai programmētu savus treniņus


Tactio veselības programma

Tactio Health ir bezmaksas visaptveroša lietotne Android ierīcēm un iPhone ar daudzfunkcionālu lietojumu. Tas ļauj lietotājiem izsekot viņu veselībai, kā arī ikdienas rutīnam.
Tā ir lieliska izvēle cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, kļūt aktīvākiem vai izārstēt īpašu veselības problēmu, piemēram, diabētu vai paaugstinātu asinsspiedienu.
Tactio Health app ietver dažādas izsekošanas sistēmas, kas palīdz lietotājiem sasniegt savus mērķus un saglabāt viņu veselību.
Sniegtais vērtējums šim lietotnei būtu izdevīgāks, ja tas faktiski darbotos Android ierīcēs. Diemžēl kļūda neļauj lietotājiem pieslēgties Tactio Cloud.

Mūsu vērtējums: 81%
Saites: Android, iOS


MyFitnessPal Calorie Counter App

MyFitnessPal ir vēl viens populārs vārds fitnesa industrijā, un tiešsaistes kopiena, kas apkopo miljonus lietotāju, kuri izmanto vietni, lai izsekotu viņu uzturu, kā arī biežumu, lai sasniegtu savus svara zaudēšanas mērķus.
MyFitnessPal arī izstrādāja mobilo lietotni ar vienkāršu kaloriju skaitītāju, kas ļauj iPhone un Android lietotājiem izsekot viņu uzņemtajam ēdienam, fiziskajām aktivitātēm un svara vadību ceļā.
Lietojumprogramma pieprasa lietotājiem reģistrēties un sniegt pamatinformāciju par sevi un parastajiem paradumiem, ko lietotne izmanto, lai noteiktu, cik daudz kaloriju viņi sadedzina tipiskā dienā bez darbības, tādējādi pielāgojot lietotni katram lietotājam.
Lai gan tas ir bijis ļoti funkcionāls un bagāts ar funkcijām, MyFitnessPal Calorie Counter app cieš no sliktas konstrukcijas un neskaidras lietotāju pieredzes.

Mūsu vērtējums: 72%
Saites: Android, iOS


Endomondo App

Endomondo ir vēl viena ļoti populāra fitness tracker app gan iOS, gan Android ierīcēm. Tas ir ērti lietojams un ērts veids, kā izsekot jūsu āra aktivitātēm, iestatīt attāluma mērķus, kontrolēt sirdsdarbības ātrumu, veicot vingrinājumus un daudz ko citu.
Lietotne nodrošina lietotājiem audio atsauksmes par katru joslu vai velosipēdu. Ja lietotāji izvēlas klausīties mūziku, viņi var pievienot savu atskaņošanas sarakstu.
Endomondo app arī ļauj lietotājiem konkurēt ar saviem draugiem un ģimenēm, kā arī citiem lietotājiem dažādos izaicinājumos, piemēram, Race the Champion.
Viena FitBit ierīču lietotāji var savienot Endomondo ar savu FitBit un pieteikties FitBit lietojumprogrammai, izmantojot treniņus un kaloriju skaitu.

Mūsu vērtējums: N / A
Saites: Android, iOS


Pazaudet to! Lietotne

Pazaudet to! Lietotne ir viena no populārākajām svara zaudēšanas lietotnēm gan App Store, gan Play veikalā, un, iespējams, ir viena no vislabākajām kaloriju izsekošanas lietotnēm.
Pateicoties intuitīvajam un viegli lietojamajam interfeisam, milzīgajai pārtikas datu bāzei, kā arī tās interesantajai funkcijai, ko sauc par ikdienas kaloriju budžetu, tā palīdz lietotājiem ātri un vienkārši pieņemt lēmumus par uzturu un zaudēt svaru.

Mūsu vērtējums: 89%
Saites: Android, iOS

#respond