3 Ēteriskās eļļas fibromialģijai Pain Relief un citi simptomi | happilyeverafter-weddings.com

3 Ēteriskās eļļas fibromialģijai Pain Relief un citi simptomi

Fibromialģija ir izplatīta slimība sabiedrībā, un pacienti var sākt to aizdomīgi uzskatīt, ja viņiem ir hroniskas sāpes, nemainīgs nogurums un ievērojamas garastāvokļa izmaiņas [1]. Šīs ir tikai dažas no daudzajām sūdzībām, kuras pacientiem var būt, pirmo reizi diagnosticējot slimību, un ārstēšanas iespējas var būt tik grūti. Tikai daži monoterapijas veidi, piemēram, Savella un pregabalīns, pastāv, kas var efektīvi novirzīt daudziem simptomiem, kurus mēs varam sagaidīt, un izraisīt fibromialģijas sāpju mazināšanu. Tirgū ir pieejami fibromialģijas papildinājumi, kas var palīdzēt pacientiem atrast papildu atvieglojumus. Tie var būt dažādi savienojumiem, lai palīdzētu apkarot sāpes un bezmiegu naktis, piemēram, melatonīnu un 5-HTP, izmantojot tādas narkotikas kā NADH, lai palielinātu enerģijas līmeni un pat izmantojot zivju eļļas, piemēram, omega-3, lai samazinātu iekaisumu. Kā mēs redzējām citās tēmās, piemēram, alternatīvās ārstēšanas iespējas neaktīvā vairogdziedzera gadījumā, ir iespējams izmantot ēteriskās eļļas, lai palīdzētu apkarot apstākļus, piemēram, sāpes un hronisku nogurumu. Šajā rakstā es apspriestu, kuras 3 ēteriskās eļļas fibromialģijas sāpju mazināšanai, ka jums vajadzētu apsvērt.

Lavanda

Lavanda ir viela, kurai ir daudz noderīgu medicīnas pielietojumu. Mēs to varam ne tikai izmantot, lai palīdzētu pacientiem atpūsties, bet arī izmantot sāpju ārstēšanai no kukaiņu kodumiem, apdegumiem un citiem traucējumiem [2]. Tam ir arī loma, kas regulē mūsu centrālo nervu sistēmu, autonomo nervu sistēmu un garastāvokļa reakciju; visi, kas ir nelaimi, kad sākat attīstīties fibromialģijas simptomiem.

Vienā pētījumā 20 brīvprātīgajiem tika lūgts ieelpot lavandas eļļas ekstraktu un izmērīt fizioloģisko atbildi. Tika analizēti tādi parametri kā asinsspiediens, elpošanas ātrums, ādas temperatūra un garastāvoklis. Pētījuma noslēgumā tika noteikts, ka tiem, kas ieelpoja lavandas eļļas ekstraktu, ir ievērojami zemāks asinsspiediens, sirdsdarbības ātrums un ādas temperatūra. Dalībnieki arī subjektīvi atzīmēja, ka pēc miega viņi jutās vairāk atsvaidzināti un aktīvāk nākamajā dienā ar lavandas eļļas ekstraktu, kas caur istabu gulēja. [3]

Vēl viens pētījums mēģināja noteikt, vai arī lavandas ietekme uz centrālo nervu sistēmu bija nozīmīga. Centrālajai nervu sistēmai ir izšķiroša nozīme, lai palīdzētu cilvēkiem funkcionēt, un jebkuri traucējumi pa šo ceļu var izraisīt nogurumu un depresiju. Tika noteikts, ka lavandas spēja efektīvi novest NMDA receptorus un bloķēt serotonīna transportēšanas receptorus. Tiek uzskatīts, ka abas šīs vielas ir atbildīgas par serotonīna un dopamīna bloķēšanu, divus savienojumus, kas tiek samazināti, kad pacienti jūtas nomākti. Kā jūs varat redzēt, lavanda faktiski padara ievērojamu fizioloģisko atšķirību, lai jūs patiešām justos labāk. [4]

Piparmētru eļļas ekstrakts

Nākamā viegli iegūstamā ēteriskā eļļa fibromialģijas sāpju atvieglošanai ir piparmētru eļļa. Tas noteikti ir viens no apsvērumiem, kā papildināt jūsu fibromialģiju bagātinātāju arsenālu . Piparmētra ir izšķiroša eļļa fibromialģijas sāpju mazināšanai, jo tai ir nozīme gan muskuļu sāpēs, gan palielināt izturību.

Vienā pētījumā 20 sportistiem tika doti 500 mililitri ūdens, sajaukti ar 0, 05 mililitriem piparmētru eļļas ekstrakta (apmēram 1 piliens), un iedarbība tika mērīta pēc 10 dienām. Šī perioda beigās bija acīmredzams, ka piparmētra ievērojami uzlaboja tādus aspektus kā enerģijas līmenis, laiks, lai izsmeltu, darba līmenis un jauda. [5] Kā jūs atceraties no iepriekšējā raksta, aerobikas nodarbība ir viena no nefarmakoloģijas terapijas šķēršļiem, lai apkarotu jūsu fibromialģiju. Ja piparmētru eļļa varēs palīdzēt jums justies enerģiskāk, jūs varēsit izmantot simptomus prom.

Lavandas eļļa ir ļoti spēcīga, ja runa ir par hronisku muskuļu ārstēšanu. Fibromialģijā pacienti sūdzas par nemitīgām muskuļu sāpēm un sāpēm, kas izpausmju laikā var būt smagas. Lietojot kā aromaterapijas līdzekli, lavanda spēj pastāvīgi palīdzēt pacientiem atrast sāpju mazināšanu. Metaanalīzē, kurā aplūkoti vairāki nosacījumi ar hronisku sāpju elementiem, tika konstatēts, ka vairāk nekā 1000 pacientu aromaterapija ar lavandu bija ārkārtīgi izdevīga kā ārstēšanas iespēja sāpju mazināšanai. [6]

Capsicum

Tiem no jums, kam nepatīk asie pārtikas produkti, jūs, iespējams, nav dzirdējuši par šo nākamo ēterisko eļļu, taču tā ir tāda, ka jūs, iespējams, vēlēsities apņemties atmiņā, ņemot vērā tā terapeitisko iedarbību uz jūsu fibromialģijas simptomiem. Capsicum ekstrakts ir iemesls, kāpēc paprikos un citos pikantos ēdienos ir šis karsto perforators jūsu garšas pumpuriem. Pārtikas produkti šajā eļļā ir sarkanie pipari [7].

Kaut arī dodas uz veikalu un pērk karstākie pipari, jūs varat atrast, var palīdzēt ar jūsu fibromialģijas sāpēm, tiem, kas pauž bažas par patērē šādus pikanto pārtikas produktus, baidās ne, jo jūs varat arī nopirkt aktuālas krēmus, lai sasniegtu to pašu punktu. Vienā pētījumā 281 pacients, kas slimo ar hroniskām sāpēm, saņēma lokālu krēmu, kas satur 0, 05% pipari. Pacientiem, kas lietoja šo krēmu, salīdzinājumā ar kontroles grupu sāpju sajūta samazinājās par 26 procentiem . Pētnieki secināja, ka capsicum būtu labvēlīga un labi panesama terapija jebkuram ilgstošam sāpju sindromam, piemēram, fibromialģijai. [8]

#respond