Vai svara zudums ir jūsu jaungada izšķirtspēja? | happilyeverafter-weddings.com

Vai svara zudums ir jūsu jaungada izšķirtspēja?

Cik reizes esat veicis jauno gadu izšķirtspēju, lai zaudētu svaru? Reiz, divreiz, varbūt trīs reizes? Kā par pieciem, iespējams, 10? Labi, mēs iegūstam attēlu.

Un cik reizes tas ir strādājis?

ir svara zudums-jūsu-jauno gadu izšķirtspēja Koplietot šo attēlu ar saviem draugiem: E-pasts Embed


Kopīgošanas lodziņš parādīsies šeit.

Es domāju, ja jūs to darāt vēlreiz 2014. gadā, tad, iespējams, pagātnē tas nav bijis pārāk veiksmīgs. Pat ja sākotnēji svara svars ir samazinājies, jūs esat iegremdējies vecos ieradumos vai nu garlaicības, pašapmierinātības vai noguruma dēļ, tas nozīmē, ka jūs beidzot gadu gandrīz tieši tādā pašā formā kā jūs to sākāt, tikai lai solījumu atkārtoti zaudēt svars nākamā gada janvārī.

Tā ir lielā problēma ar jauno gadu rezolūcijām kopumā - viņiem ir lemta neveiksme. Un, kad runa ir par svara zudumu, tas ir pat vieglāk, nekā ar jebkuru citu janvāra mērķi.

Dzimstības treniņi ir visaugstākais janvārī sakarā ar iesācēju pieplūdumu. Lai izvairītos no piestātnēm janvārī, zāles, kuras sajaucies ar sportu, zina, lai izvairītos no maksimāla laika, bet, ja jūs to nezināt, sporta zāle var justies vairāk kā sardīņu alva, nevis lolotīklu fitnesa klubā.

Ne tikai to, bet es nopelnošu labu naudu, tev joprojām ir daudz Ziemassvētku pārtikas, kas sēž mājā. Katru reizi, kad dodaties uz ledusskapi, sveicina Ziemassvētku siera izvēles lielo aromātu. Saldumu pudeles joprojām ikvienu kafijas galdiņu, kamīnu un rezerves atstarpi uz darba virsmām rotā, un šī šokolāde Santa tev ļaunā acis redz tevi no ezera, tikai lūdzot ēst.

Tāpat ir ļoti iespējams, ka jūs plānojāt savu rezolūciju nedēļas, ja ne mēnešus.

Un šajā laikā viss, ko jūs esat darījis, ir atsākt darbu.

Ja jūs centīsimies zaudēt svaru, doties trenažieru zālē un nokļūt uz plānu vēlreiz oktobrī vai novembrī, līdz šim tev būs lieliski ieroči. Ar mazu disciplīnu Ziemassvētki būtu bijuši patīkami, bet ne viss no svētku svētkiem, tu jau esi sākusi nodarbības sporta zālē un būtu daudz labākā formā nekā tu tagad esi.

Viss, kas te ir teikts, pagātni nevar mainīt, un ir noticis negaidīts decembris, vai jūs to plānojāt vai ne.

Tagad galvenais ir pārliecināties, ka jūs pielīmējat svara zuduma izšķirtspēju un sasniegtu jaunā gada mērķus pirmo reizi.

Vispirms vispirms ierakstiet savu mērķi. Ne tikai vajadzētu to ierakstīt vienu reizi, jums vajadzētu darīt 10 reizes. Uzrakstiet to pēc piezīmes, uz mazām papīra izgriezumiem un masīvām lapām. Izmantojiet dažādas pildspalvas, krāsas un fontus - iet crazy. Jo vairāk reizes tu to pieraksti, jo visticamāk tu to atcerēsies un visu laiku to pamudīsi prātā.

Lasīt vairāk: efektīvi svara zaudēšanas plāni

Vai tas ir izdarīts? Laba Tagad ņem katru papīra gabalu un ejiet un novietojiet to kaut kur, to redzēsit vismaz reizi dienā. Lielākais gabals var iet uz jūsu guļamistabas durvīm vai jūsu drēbju skapīša iekšpusē. Stick mazāku uz saulessargu savā automašīnā un pievienojiet citus ledusskapī, mikroviļņu krāsnī vai jūsu korpusa spogulī. Tagad nav iespēju, ka jūs aizmirstat savus mērķus.

#respond