Sargājiet sāļo ūdeni un sāciet līdz galam! | happilyeverafter-weddings.com

Sargājiet sāļo ūdeni un sāciet līdz galam!

salt.jpg Vecākais mājas līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu: Sāls

Pētījumā, kas publicēts 2005. gada "American Journal of Preventive Medicine", pētnieki pieņēma darbā 400 brīvprātīgo un lūdza pusi no viņiem griezties trīs reizes dienā saaukstēšanās laikā un gripas sezonā. Viņi pārbaudīja vienu no vecākajām sauss klepus līdzekļiem un ārstēšanu aukstuma un gripas: gargling grupa saņēma 40 procentiem mazāk saaukstēšanās un gripas gadījumu, un pat tad, kad viņi to darīja, viņi ziņoja par vieglāku elpošanu un ātrāku atveseļošanos nekā tiem, kuri nekraida .

Taču šajā bieži minētā pētījuma dalībnieki faktiski netika sabiezināti ar sālsūdeni. Viņi gorgled ar ūdeni apstrādāti ar dažiem pilieniem tinktūra joda. Ideja, ka sālsūdeni var uzskatīt par labāku, ir apstiprinājusi tāda organizācija kā augusta un universāli atzīta Mayo klīnika, taču tā tiek uzskatīta par tādu vienkāršu, lietišķu ideju, ka nekad nav veikti klīniski pētījumi, lai to zinātniski pārbaudītu.

Mayo Clinic iesaka 1/4 līdz 1/2 tējkarotes (1-2 gramus) tablešu sāls, kas izšķīdināts 8 oz (240 ml) silta ūdens, ir ideāla attiecība, lai ātri, īslaicīgi iztukšotu kakla un mutes dobumu, ko izraisa ikdienas augšējo elpošanas ceļu infekcijas. Kamēr neesat norijis mutes skalošanu, jums nav draudi pastiprināt augstu asinsspiedienu, patērējot pārāk daudz sāls.

Var būt noderīga arī citronu sulas izspiešana jūsu sālsūdenī. Citronu sula satur nelielu daudzumu C vitamīna. Tas satur arī lielāku kvercetīna daudzumu, augu antioksidantu, kas novērš histamīna izdalīšanos, ja alerģijas pavada saaukstēšanos.

Garšaugu tinktūras un ... medus

Un, ja jūs notikt lietot jebkādus augu tīklus jūsu saaukstēšanās un gripas dēļ, it īpaši kaķa spraugas produktus no Amazones (kaķa spailis ir vīnogulājs ar nagiem līdzīgiem āķiem uz tā kātiem, nevis faktiskais kaķis) vai ajūrvēdas herb androgrāfs, pievienojot citronu sula ar garšaugu tinktūru un ūdeni, kuru jūs norijat, aktivizē dziedinošos tanīnus. Šie tanīni stimulē imūnsistēmu, un tie aizsargā jūsu mutes un rīkles iekaisumu no infekcijas. sweet_honey.jpg

Lasīt vairāk: Natural Cold And Flu Remedies



Vēl viens sadzīves līdzeklis, kas var būt ļoti noderīgs, pārvarot saaukstēšanās un gripa, ir medus. Bižopiem jābūt ārkārtīgi izturīgiem pret visu veidu infekcijām. Medus satur dabā sastopamas antibakteriālas vielas, kuras var arī palīdzēt atklāt sekundāro infekciju, kas bieži vien izraisa saaukstēšanos.

Medus var arī palīdzēt bērniem cīnīties ar klepus. Klīniskajos pētījumos ir konstatēts, ka medus ir tikpat noderīgs kā kopējā klepus sīrupa sastāvdaļa dekstrometorfāns, samazinot nakts klepu biežumu, lai gan joprojām pastāvošie klepus ir tikpat dziļi un produktīvi, noņemot flegmu no bronhu kanāliem. 2010. gada jūlija žurnāla "Alternatīvā un papildu medicīna" pētījumā tika atklāts, ka medus ir pat labāks par difenhidramīnu (Benadrilu), lai bērni varētu ērti gulēt un arī labāk nekā komerciāli pieejamie klepus sīrupi. Medus tiek ēst, ne garglēts. Tik mazliet, lai iegūtu vienu tējkaroti labvēlīgu efektu.
#respond